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家长别把高考前当特殊时期 多给孩子补补"氧"

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“考前一个月,很多家长比孩子还焦虑。”高考帮帮团成员、郑州教育学会学习心理研究会咨询师王海勇表示,家长们大可不必这样。

昨日,有一位家长在微博上私信@东方今报家有考生:孩子还有一个月高考,有时候看见他玩电脑,看电视,我就着急,但也不敢干涉。一唠叨孩子就烦,还会起冲突,可不管吧,又害怕孩子耽误学习,真是不知道该咋办?

在高考前一个月,父母怎么做能真正帮助孩子呢?“高考帮帮团”在“@东方今报家有考生”发出求助信号后,很多热心博友出谋划策,还有“高考帮帮团”的不少专家,也给考生支招。如果你是考生或家长,有什么困惑和问题,可以在微博上@东方今报家有考生,博友和专家会帮您解答。

【高考帮帮团】

家长别把考前当“特殊时期”

“考前一个月,很多家长比孩子还焦虑。”高考帮帮团成员、郑州教育学会学习心理研究会咨询师王海勇表示,家长们大可不必这样。

“稳定孩子心态,不急躁,不要高期望。”博主“线性回归自然”在微博上支招说,许多家长对孩子期望与要求过高,考前太关注孩子的学习,造成压抑、紧张的家庭氛围,加剧了孩子的紧张和心理疲劳。作为父母不管心里怎么想,别在孩子面前表现出来,原来咋样还咋样。

王海勇说,很多家庭都是在高考前变成一段“特殊时期”,电视也不看了,娱乐活动也不安排了,家里的饭也变丰盛了,“家长以为这样对孩子好,其实应该越自然越好,该咋样就咋样。”王海勇说,不要给孩子“特别关照”,这就是最简单的应对办法。

王海勇说,此时家长应该多替孩子想一想,把自己的焦虑情绪和目标要求巧妙地隐藏起来,不要对孩子频繁提醒(“马上要高考了,你一定要抓紧学习啊。”)、过多指责(“都快高考了,还这么早睡觉!”)、过分关心(“千万要注意身体啊。”“最近学习很累吗?”)等,此时“不谈高考”更利于高考,要当好孩子的“定海神针”,以一颗平常心去对待,为孩子创造一个宽松、愉快的学习环境。

考前多给孩子补补“氧”

那么,这段时间,家长们该如何做好后勤呢?

“家长永远是考场外的考生,孩子发挥得怎么样,30%取决于家长的状态。”王海勇认为,学习以孩子为主体,家长再着急再操心也不能替孩子去考试,而孩子在考前复习阶段营养是否跟得上,生活环境是否愉悦舒适,是家长的责任。做好自己的事,其他的交给孩子。

“高考前,可以让孩子在学习之余适量运动和娱乐,男生不妨打几场球,女生可以选择让自己减压的运动方式。”王海勇表示,这段时间对考生们来说,考前让孩子多做做运动“打鱼”,补补“氧”,比补营养更重要。

高考帮帮团成员、河南省心理学会人格与社会心理专业委员会秘书长王纪琼认为,家长要帮孩子有话说出来,有气撒出来,但不能只单纯地说几句就完事,而是不仅要“沟”,更要“通”。

填报志愿家长要早“晒网”

考生们正在全力备考,家长应该做什么功课呢?

“与其家长在一边看着孩子干着急,还不如帮孩子研究下怎么填报志愿哩,该打鱼了要提前晒晒网。”一位“小兔GY”的网友在“东方今报家有考生”微博上留言说,填报志愿是家长能帮孩子做的最重要的准备工作,是家长必须做的功课。

“不少家长认为,高考之后再来考虑志愿也不迟,这是最大误区。”高考帮帮团专家、河南财经政法大学招生办主任岳彩军说,非要等高考分数出来的几天时间内,在上千所大学、几万个专业里找到适合考生分数、性格兴趣、符合社会发展需求的学校和专业,十分困难。

“报志愿家长应该早作准备。”岳彩军说,比如现在河南实行大平行志愿,志愿的投档规则、志愿间如何排序,家长都应该提前“补课”。另外,家长可以根据考生的兴趣和成绩,“海选”些目标学校对其招生计划、专业设置、录取规则、历年录取情况等进行了解。

不过,他也提醒,家长的所有功课只是孩子的参考,最后志愿的决定权一定要交给孩子。

【名师博客】

不要被“同一石头绊倒两次”

以纲为本 把握方向

《考试大纲》是编写教科书和进行教学的主要依据,而《考试说明》就是对考什么、考多难、怎样考这3个问题的具体规定和解说。

在最后的几十天,抽时间按照考纲的要求回归课本,将知识点过一遍,做到心中有数。2013年全国新课标数学学科《考试大纲》与《考试说明》文、理科与2012年相比,在内容、能力要求、时间、分值、题型题量等几个方面都没有发生变化,但由于宁夏、海南新课改2007年就开始考试,已进入第七个年头,河南也进入第三个年头,新增内容的难度就会加大,建议同学们对概率部分、导数的综合部分、选修4-4坐标系与参数方程、选修4-5不等式选讲、解析几何与平面几何的整合上加大复习力度。

及时纠错 完善自我

到最后的阶段,每天除了做一定量的模拟试题外,最重要的就是及时反馈,及时纠错。有人把试卷看成是一张一张的网,每次考试都相当于在捕鱼。如果发现有鱼从渔网上漏掉,就要及时修好渔网,下次捕鱼时才不至于有鱼再从这个洞里漏掉。

做题的目的是培养能力,是寻找自己的弱点和不足的有效途径。多数有用的经验都是从错误中总结出来的,因此,发现了错误及时研究改正,并总结经验以免再犯,时间长了就知道做题的时候有哪些方面应引起注意,出错的机会就大大减少了。希望同学们在这最后的几周,每周都要把自己的错题在周六周日抽时间归归类,分析分析原因,消化掉,尽量做到不重复犯错。(河南省实验中学高三数学备课组长、高级教师 李红霞)

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