网易首页 > 教育频道 > 高考 > 家长必读 > 正文

高三父母讲述陪考经历 让孩子轻松一点

0
分享至
核心提示:只要看到孩子在努力、在尽力学习就好了。顺其自然更好,我们一直让孩子按照平常一样上学,就算在高考的时候,也是一样的,我们不想让孩子好像是如临大敌一样。

让孩子轻松一点

西电高中书记康太平的孩子学习一直还好。高三学习很紧张,他每天接送孩子上下学,以减少孩子在路上的浪费时间,同时也可以在路上增加和孩子的沟通。

对于孩子的成绩,他表示自己很少过问孩子的成绩,只要看到孩子在努力、在尽力学习就好了。他告诉记者:“现在的考试和过去不一样了,过去参加高考的学生很少,家长可能很重视,因为孩子毕业后就会有很好的工作;现在不是这样,北大的学生也不一定就能够找到多好的工作,不太好的学校里的学生不一定就找不到好的工作。上学不就是为了找个好工作嘛!”他还表示,其实,顺其自然更好,我们一直让孩子按照平常一样上学,就算在高考的时候,也是一样的,我们不想让孩子好像是如临大敌一样。

现在,他的孩子即将从西安电子科技大学毕业了,工商管理专业的优势让孩子在工作上有了很大的发展空间。他向记者表示:“现在的就业是很灵活的,不是说上一个好大学就能找到好工作的,当前的就业形势就是一个最好的例子。因素是很多的,机遇有时也很重要。所以,我觉得高考,还是应该理智看待。”

考生平衡饮食最重要

此外,在对待孩子高三学生的营养方面,两位家长都不赞成给孩子大补,他们表示,因为毕竟人的身体还是有一个承受极限的,那样的话孩子的身体可能会不适应,会扰乱孩子的生物钟等等,反而适得其反。

而营养专家建议,考生在高考冲刺阶段大量用脑,加上身体正处在生长发育期,能量消耗很大,必须有充足的热量、蛋白质、维生素及微量元素等。在饮食上,考生要保证早餐质量,可以缓解上午上课的压力。考生还要以富含碳水化合物的面食为主,注意酸碱食品的合理搭配,适量进食一些高蛋白的牛奶、豆浆、蛋类等,同时要吃些新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等富含维生素和无机盐的食物,使各种能量的摄入维持平衡,这样才能增强抗体,提高免疫力。

家长一定要少干涉子女的学习和生活习惯,要尊重学生平日的饮食习惯,避免打乱学生自身的生物钟。在饮食上,考生吃饭时七八分饱就可以了,吃得过饱会增加肠胃负担,抑制大脑皮层神经细胞的兴奋,影响大脑信息的传递。同时,睡觉前不要饥饿入眠,可以适量地增加夜宵餐饮,保证睡眠质量。

针对考生压力过重、容易失眠的问题,专家建议考生可以喝些小米汤、玉米粥或温牛奶,也可在开水中加点儿醋服用,这都有助于睡眠。专家强调,尽管高考有压力,每天的适量运动也是不可缺少的,健康运动会疏解精神压力,能够解除身心疲惫的状况。

无标题文档

   欢迎各教育机构、高校联系合作! 广告:010—82558598    


相关推荐
热点推荐
孙阳阳消失在郑州暴雨中的地下车库

孙阳阳消失在郑州暴雨中的地下车库

澎湃新闻
2021-08-02 21:49:35
“中国飞人”苏炳添:因表哥爱上跑步,用自律和坚持创造辉煌

“中国飞人”苏炳添:因表哥爱上跑步,用自律和坚持创造辉煌

叶公子
2021-08-02 22:06:11
央视通报李湘,揭开了李湘的真面目,这是怎么回事?

央视通报李湘,揭开了李湘的真面目,这是怎么回事?

修混说娱乐
2021-08-03 00:07:48
环时锐评:郑州遇难人数近300,公众需要一个答案

环时锐评:郑州遇难人数近300,公众需要一个答案

环球网资讯
2021-08-02 20:29:39
72:5!奥委会投票呈现一边倒,2032年奥运举办地终于定了

72:5!奥委会投票呈现一边倒,2032年奥运举办地终于定了

潇湘暮语
2021-08-02 16:54:01
不放凡凡就改国籍!高才生带领5000万粉丝解救吴亦凡?结果悲剧了

不放凡凡就改国籍!高才生带领5000万粉丝解救吴亦凡?结果悲剧了

浪花妈妈
2021-08-02 20:22:45
内蒙古娇妻一女侍19夫!狗血细节劲爆全网:失去底线,有多恐怖?

内蒙古娇妻一女侍19夫!狗血细节劲爆全网:失去底线,有多恐怖?

不二表姐
2021-08-02 21:31:38
实锤!美国选手踩线干扰苏炳添冲刺,若申诉,将继续刷新纪录!

实锤!美国选手踩线干扰苏炳添冲刺,若申诉,将继续刷新纪录!

篮球资讯达人
2021-08-02 19:17:45
被赞“绝世美人”的举重冠军,原来就是那个迷倒老外的健身圈顶流!

被赞“绝世美人”的举重冠军,原来就是那个迷倒老外的健身圈顶流!

环球人物杂志
2021-08-02 19:24:54
最“孤独”的中国奥运冠军:她赢得金牌后,现场却无人庆祝

最“孤独”的中国奥运冠军:她赢得金牌后,现场却无人庆祝

世界华人周刊
2021-08-02 20:01:44
对女人来说,长短很重要

对女人来说,长短很重要

时尚美Mo头
2021-08-02 20:32:20
陕西发布最强“猎猪令”,12万野猪真的能被制服吗?情况不容乐观

陕西发布最强“猎猪令”,12万野猪真的能被制服吗?情况不容乐观

钟铭聊科学
2021-08-02 12:21:45
东京奥运会最后一战,中国女排3比0胜阿根廷后,郎平想要休息了

东京奥运会最后一战,中国女排3比0胜阿根廷后,郎平想要休息了

娱情研究室
2021-08-02 18:40:47
美国黑人女运动员无视奥运会精神,在领奖台上做了一个姿势

美国黑人女运动员无视奥运会精神,在领奖台上做了一个姿势

船长老李
2021-08-02 13:02:57
东京奥运会再爆惊天丑闻:求求你们,放过中国队吧...

东京奥运会再爆惊天丑闻:求求你们,放过中国队吧...

富书
2021-08-02 11:21:01
“纯情大男孩”林俊杰的混乱情史,和他背后的17个绯闻女友

“纯情大男孩”林俊杰的混乱情史,和他背后的17个绯闻女友

叶公子
2021-08-02 18:31:36
一名韩国男子在奥运选手村食堂吃饭的照片在日本引起热议

一名韩国男子在奥运选手村食堂吃饭的照片在日本引起热议

纵相新闻
2021-08-02 18:51:34
发生了啥?中英航母南海“同框”后,英国航母编队溜了

发生了啥?中英航母南海“同框”后,英国航母编队溜了

国防时报看点
2021-08-02 17:55:12
罪魁祸首已确定!钟南山正式发出预警,所有国人都得警惕

罪魁祸首已确定!钟南山正式发出预警,所有国人都得警惕

铁血论古今
2021-08-02 20:34:56
没有博尔特的命就别装!狂妄的牙买加女飞人提前减速,从夺冠大热到惨遭淘汰

没有博尔特的命就别装!狂妄的牙买加女飞人提前减速,从夺冠大热到惨遭淘汰

乐活体育圈
2021-08-03 00:33:26
2021-08-03 05:32:49

头条要闻

王莉霞成全国唯一的“60后”女性省级政府党组书记

头条要闻

王莉霞成全国唯一的“60后”女性省级政府党组书记

体育要闻

雯雯的表演赛!又猛又萌 00后的碾压

娱乐要闻

“京圈女王”徐静蕾的瓜

财经要闻

科技要闻

抢锂!传统汽车制造商"组团"冲击特斯拉

汽车要闻

途铠的轿跑版? 大众欧洲发布Taigo全新SUV

态度原创

健康
时尚
房产
手机
本地

青少年配眼镜应重视验光环节!

昨天LV舍弃吴亦凡 今天LVMH"吞食"了他的好兄弟

房产要闻

重磅!广州黄埔区取消人才住房政策

手机要闻

苹果出手!吴亦凡作品全部下架了

本地新闻

刘洋:不管对手是谁,我们中国人是不会低头的

×