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“小病自查”｜中老年常见小毛病自查指南，早发现、早调理
2025-12-19 17:25 -
“秋冬暖养”｜中老年秋冬护好 3 个关键部位，不感冒、少生病
2025-12-18 16:55 -
“喝水养生”｜这 3 种水多喝，4 种水别碰，护血管、养肠胃
2025-12-17 16:55 -
“健康小零食”｜中老年零食别乱买，这 5 类放心吃，解馋又营养
2025-12-16 16:50 -
“巧吃主食”｜中老年主食换着吃，血糖稳、肠胃舒
2025-12-15 17:15 -
04:19
旺自己的六个秘诀
2025-12-12 19:22 -
“舌尖养生”｜中老年在外就餐指南，吃得香、不踩坑！
2025-12-12 17:15 -
“出行无忧”｜中老年出门必备清单+安全技巧，玩得开心又踏实
2025-12-10 17:30 -
“居室养人”｜三个居家整理妙招，打造健康舒心的“养老窝”
2025-12-09 16:55 -
00:42
为了自己的健康少操心！
2025-12-08 19:47 -
01:04
当你认定自己值得一切美好，美好便会不期而遇！
2025-12-07 17:20 -
00:56
人生使命？吃好睡好身体好
2025-12-06 20:01 -
“老来俏” 番外篇 —— 居家应急养生手册，小毛病自己调！
2025-12-05 17:45 -
00:33
境由心转，相由心生，相信自己，你便越来越好
2025-12-04 20:44 -
“老来俏” 终极篇 全年养生总结 + 日常清单，健康长寿不费力！
2025-12-04 17:10 -
00:46
祛瘀的最好方法
2025-12-03 15:22 -
“关节养护进阶”｜三个强化动作 + 护膝汤，远离关节疼走路稳！
2025-12-02 17:25 -
“老年斑淡化”｜三个温和法 + 一道养颜汤，皮肤干净显年轻！
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01:48
过于操心也是会有损于福报的
2025-11-30 12:00 -
“体态优美”｜三个矫正法 + 一道养气汤，挺拔精神不显老！
2025-11-28 17:35 -
00:44
想要️好，就多去爬山！
2025-11-27 20:18 -
“情绪稳定”｜三个调节法 + 一道静心茶，心平气和过晚年！
2025-11-27 17:15 -
01:17
原来长脑子最快的方式就是读《道德经》
2025-11-26 18:31 -
“免疫力 up”｜三个增强法 + 一道养生汤，少生病少感冒！
2025-11-26 16:41 -
04:05
痛苦都归根于内耗，悟了这句话就能解脱
2025-11-25 19:36 -
“皮肤年轻”｜三个护肤法 + 一道润肤汤，皮肤滋润不瘙痒！
2025-11-20 17:35 -
“口腔健康”｜三个护牙法 + 一道健齿餐，牙好胃口棒！
2025-11-19 16:45 -
“筋骨强健”｜三个动作 + 一道补钙方，腰腿有劲不抽筋！
2025-11-17 18:55 -
05:29
真正厉害的人都懂得：慢慢来！事缓则圆，人缓则安，语迟则贵！
2025-11-16 16:43 -
“睡个美容觉”｜三招助眠秘诀，入睡快、睡得香、起床精神好！
2025-11-15 17:00 -
"吃出好心情"｜三个饮食诀窍 + 两道食疗方，让您天天开心不郁闷
2025-11-14 16:40 -
04:51
对钱没概念，正在摧毁你的人生
2025-11-13 20:37 -
"最强大脑" 养成记｜简单三招，记性好、反应快，思维敏捷不健忘
2025-11-12 16:45 -
中老年活力养生指南：想要腿脚好到老，这 3 个动作每天做！
2025-11-10 16:45 -
00:34
你要相信，人不会一直倒霉
2025-11-09 22:18 -
01:45
中年人为什么要多吃醋泡花生？
2025-11-08 14:49 -
黑豆才是 “肾之宝”！这样吃补肾乌发延缓衰老，精力充沛不显老
2025-11-07 17:20 -
00:40
解决气血不足的土方
2025-11-03 21:41 -
莲子才是 “安神高手”！这样吃健脾止泻、养心安神，一觉到天亮
2025-11-03 16:50 -
山楂才是 “心血管卫士”这样吃活血化瘀、降压降脂，酸甜又健康
2025-10-31 17:10 -
00:39
你为什么要离开当归？
2025-10-30 21:08 -
白萝卜才是 “肠道清道夫”！顺气化痰、通便排毒，家家吃得起
2025-10-30 17:10 -
山药才是 “平价人参”！这样吃健脾养胃、腿脚有劲比补药还实在
2025-10-29 16:50 -
00:27
学会这招才体会到拉屎的快乐！
2025-10-28 20:30 -
厨房里的 “驱寒宝”！生姜这么用，比老母鸡还养人，家家都能做
2025-10-28 16:45 -
肠胃舒服不求人！一粥一揉一习惯，告别腹胀便秘，吃嘛嘛香～
2025-10-27 17:00 -
00:47
不花一分钱就能有吃不完的小葱和香菜！
2025-10-25 18:09 -
腰腿酸痛、膝盖发凉？一套“护腿功”，让您上下楼有劲，走路带风
2025-10-25 17:00 -
中老年睡不好？半夜醒、数羊到天亮？3 招不花钱睡个 “圆圈觉”
2025-10-24 16:55 -
秋冬养生第三斧｜“春打虎”！疏肝升阳，唤醒全年活力！
2025-10-23 16:55 -
00:31
大葱煮水赛人参，关键时刻能救命！家里有大葱的注意了
2025-10-23 06:16 -
秋冬养生 “三板斧”：第二斧教你 50 岁后怎么 “冬藏”
2025-10-22 17:05 -
00:48
上古绝学，灵子养生术
2025-10-21 19:29 -
秋冬养生 “三板斧”：第一斧教你 50 岁后怎么 “秋补”
2025-10-21 17:05 -
00:53
#蜂蜜枸杞茶 简单又方便，您学会了吗？
2025-10-20 18:24 -
00:51
养生的尽头是养我们的情绪
2025-10-17 20:26 -
00:51
吃撑是最温柔的自残方式
2025-10-17 06:45 -
01:00
如果你保护不好自己的情绪，一切的养生都是无源之水、无本之木
2025-10-16 17:10 -
01:29
熬夜5年毁掉的身体会怎么样？
2025-10-15 19:44 -
01:05
人生当中最大的伤害通常都是熟人、朋友和亲人带来的
2025-10-15 14:49 -
00:56
你自己的生活就是你自己的
2025-10-14 20:53 -
00:51
不起眼的丝瓜皮别再扔了，这么搭配会有意想不到的惊喜！
2025-09-21 20:53 -
01:59
苦瓜还能这么吃，不能吃甜食又怕上火的朋友们快来试试吧
2025-09-16 20:26 -
02:14
俗话说瓶瓶罐罐一大堆不如黑豆一把，您知道为啥要多喝黑豆水吗？
2025-09-09 21:05 -
00:53
加水或者加椰子水都巨好喝！大餐后必备的神仙快乐水，刮油解腻！
2025-09-06 18:36 -
00:49
每年都会煮紫苏鸡蛋给家人吃，你知道它的好处吗？#紫苏
2025-09-05 15:17 -
00:56
为啥说人要多出去走走呢？出门#旅行 是转运最好的开始！
2025-09-04 19:36 -
00:50
每天一碗洋葱花椒水，还以为我家的称坏了！
2025-09-03 19:44 -
00:21
人到中年为什么要多吃#洋葱拌白糖？#洋葱 #食补 #健康
2025-09-02 16:45 -
00:29
三四十岁的姐妹们，“小房子”缺水的，都可以来喝它
2025-08-31 17:42 -
01:08
学会这个方法之后再也不用花钱给老公买茶了！做法既简单又省钱！
2025-08-30 21:47 -
00:33
救命！花椒居然是#养生 刺客！宫廷娘娘都在喝的花椒红糖水
2025-08-29 18:53 -
01:01
苹果入水煮，长高好帮手！
2025-08-22 17:26 -
01:04
马齿苋加大蒜食盐竟然这么神奇！
2025-08-21 16:31 -
01:38
生姜妙用，赶走湿嗒嗒！
2025-08-20 19:51 -
02:11
#马蜂窝加上艾叶，竟然有这么大的价值！#中老年 #健康 #养生
2025-08-19 17:18 -
01:04
咳咳咳的小妙招，太好用了吧！#中老年#健康
2025-08-18 15:08 -
01:48
泡脚泡的好，年过五十不显老！您泡对了吗？#泡脚的好处
2025-08-17 18:16 -
01:01
车前草搭冬瓜一起炖，水肿不见了！车前草煮水的好处你知道多少？
2025-08-16 19:08 -
00:47
茄皮红枣汤，老方法大智慧！
2025-08-15 17:41 -
00:28
民间#男人汤 花椒加大葱，老公要多强有多强！#养生 #健康 #食疗
2025-08-14 20:25 -
00:56
#玉米根 是个宝，千万别再丢掉了！看完记得这么做！#中老年#健康
2025-08-13 18:29 -
01:01
关节的好兄弟#刺天茄 ，又叫#颠茄 你知道它的价值吗？#健康
2025-08-12 21:00 -
00:43
木耳核桃蒸鸡蛋，三高快点靠边站！#食疗 #养生 #中老年 #食补
2025-08-10 17:21 -
00:18
开空调怕冷，受不了的朋友这么做……
2025-08-09 17:07 -
02:59
在亲近的人，有些话也不能讲！一定要懂得避谶！
2025-08-08 17:10 -
02:21
泡脚泡的好，年过五十不显老！泡脚不加东西等于白泡！您泡对了吗
2025-08-07 15:51 -
01:49
立秋分公母，今年#立秋 是公还是母？#传统文化#转运#节气
2025-08-07 07:04 -
00:54
芹菜加白糖捣烂成泥，解决了很多人的大麻烦！
2025-08-06 16:26 -
01:12
辣椒叶别再浪费了，有经验的经常把它采回家，您知道它的价值吗？
2025-08-04 17:34 -
01:08
#三伏天 千万别做这六件破气之事#夏天#早上起床#中老年
2025-08-03 18:07 -
00:24
紫皮洋葱和带皮大蒜加一勺红糖煮水喝，不管男女，喝了全身都打通
2025-08-02 18:14 -
00:36
枸杞遇到#花椒，母老虎都要跪地求饶！#花椒水#食疗#中老年#健康
2025-08-01 20:35 -
00:48
三伏天大人孩子都必备这碗粥！清补养心又解暑，懒人一键搞定
2025-07-31 16:48 -
00:40
晚上饿了能吃什么？#自律#自律遇见更好的自己 #体重管理
2025-07-30 17:24 -
00:54
人真的会突然变好，转运就在一瞬间！#情感共鸣 #个人成长
2025-07-29 17:25 -
00:32
越有钱的人越随和
2025-07-27 17:46 -
01:15
丝瓜溢水，老一辈人一直传承至今的经验和智慧你了解它的价值吗?
2025-07-26 21:00 -
00:55
姥姥带娃和奶奶带娃的区别
2025-07-25 17:05 -
02:24
空调冷风吹多了真的要命啊！
2025-07-24 17:23
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“小病自查”｜中老年常见小毛病自查指南，早发现、早调理
2025-12-19 17:25 -
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2025-12-18 16:55 -
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祛瘀的最好方法
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过于操心也是会有损于福报的
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痛苦都归根于内耗，悟了这句话就能解脱
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咳咳咳的小妙招，太好用了吧！#中老年#健康
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泡脚泡的好，年过五十不显老！您泡对了吗？#泡脚的好处
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车前草搭冬瓜一起炖，水肿不见了！车前草煮水的好处你知道多少？
2025-08-16 19:08 -
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茄皮红枣汤，老方法大智慧！
2025-08-15 17:41 -
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民间#男人汤 花椒加大葱，老公要多强有多强！#养生 #健康 #食疗
2025-08-14 20:25 -
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#玉米根 是个宝，千万别再丢掉了！看完记得这么做！#中老年#健康
2025-08-13 18:29 -
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关节的好兄弟#刺天茄 ，又叫#颠茄 你知道它的价值吗？#健康
2025-08-12 21:00 -
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木耳核桃蒸鸡蛋，三高快点靠边站！#食疗 #养生 #中老年 #食补
2025-08-10 17:21 -
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开空调怕冷，受不了的朋友这么做……
2025-08-09 17:07 -
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在亲近的人，有些话也不能讲！一定要懂得避谶！
2025-08-08 17:10 -
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泡脚泡的好，年过五十不显老！泡脚不加东西等于白泡！您泡对了吗
2025-08-07 15:51 -
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立秋分公母，今年#立秋 是公还是母？#传统文化#转运#节气
2025-08-07 07:04 -
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芹菜加白糖捣烂成泥，解决了很多人的大麻烦！
2025-08-06 16:26 -
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辣椒叶别再浪费了，有经验的经常把它采回家，您知道它的价值吗？
2025-08-04 17:34 -
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#三伏天 千万别做这六件破气之事#夏天#早上起床#中老年
2025-08-03 18:07 -
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紫皮洋葱和带皮大蒜加一勺红糖煮水喝，不管男女，喝了全身都打通
2025-08-02 18:14 -
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枸杞遇到#花椒，母老虎都要跪地求饶！#花椒水#食疗#中老年#健康
2025-08-01 20:35 -
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三伏天大人孩子都必备这碗粥！清补养心又解暑，懒人一键搞定
2025-07-31 16:48 -
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晚上饿了能吃什么？#自律#自律遇见更好的自己 #体重管理
2025-07-30 17:24 -
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人真的会突然变好，转运就在一瞬间！#情感共鸣 #个人成长
2025-07-29 17:25 -
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越有钱的人越随和
2025-07-27 17:46 -
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丝瓜溢水，老一辈人一直传承至今的经验和智慧你了解它的价值吗?
2025-07-26 21:00 -
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姥姥带娃和奶奶带娃的区别
2025-07-25 17:05 -
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空调冷风吹多了真的要命啊！
2025-07-24 17:23
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为了自己的健康少操心！
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祛瘀的最好方法
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人生使命？吃好睡好身体好
2025-12-06 20:01 -
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想要️好，就多去爬山！
2025-11-27 20:18 -
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当你认定自己值得一切美好，美好便会不期而遇！
2025-12-07 17:20
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2025-08-02 18:14 -
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2025-08-10 17:21 -
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2025-08-06 16:26 -
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人到中年为什么要多吃#洋葱拌白糖？#洋葱 #食补 #健康
2025-09-02 16:45 -
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2025-08-16 19:08