• 01:29

  脚跟疼到不敢踩地？是跟腱炎在报警！

  2026-01-06 09:52
• 01:44

  跟腱断了还能走？再走可能要二次手术？

  2026-01-04 06:47
• 01:30

  拇外翻的危害，比你想的更糟！

  2026-01-03 05:16
• 01:21

  久躺后腿变细？这是肌肉在缩水！

  2026-01-02 03:46
• 01:16

  骨折后的钢板不一定都要拆！

  2026-01-01 02:18
• 01:29

  骨折养着还酸胀？别慌！不是没长好！

  2025-12-31 00:49
• 01:33

  肩膀被撞后鼓个包？这是肩锁关节脱位了！

  2025-12-29 23:27
• 01:22

  要如何恢复躺平自由？腰酸腰痛怎么办？

  2025-12-28 22:06
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  韧带手术后膝盖弯不了？教你两招解决！

  2025-12-27 20:47
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  金刚跪的危害，膝盖保养与疼痛

  2025-12-26 19:28
• 01:32

  揭秘韧带手术全过程

  2025-12-25 18:10
• 01:31

  半夜腿抽筋？其实是缺钙在发信号！

  2025-12-25 18:10
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  椎管狭窄别等自然好！这样做才管用！

  2025-12-24 16:49
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  久坐腿上爆青筋？别等到烂腿才后悔！

  2025-12-23 15:37
• 02:08

  崴脚后肿成馒头？不同损伤消肿时间不一样！

  2025-12-22 14:23
• 01:44

  骨折后分阶段配合好，骨头长得牢，关节也灵活！

  2025-12-21 13:14
• 01:31

  骨折后变得很怕冷，这可不是体虚！

  2025-12-20 12:06
• 01:14

  腕管综合征到底能不能自愈？

  2025-12-19 10:59
• 01:10

  手经常被压麻会坏死吗？

  2025-12-18 09:52
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  骨折内固定物取了就没事了？别傻！骨头可能再断！

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  崴脚后有肿又痛？这四个症状说明韧带断了！

  2025-12-16 07:36
• 01:27

  为什么髌骨还会被磨损！？

  2025-12-15 06:34
• 01:41

  走平路都能崴脚？脚踝易扭伤的4个原因

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• 01:43

  腰椎手术打钢钉常见问题

  2025-12-13 04:33
• 01:23

  关节凉嗖嗖是怎么回事？

  2025-12-12 03:33
• 01:17

  跑步膝盖外侧刺痛？髂胫束在磨膝盖！

  2025-12-11 02:37
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  总是手麻脚麻？5个原因藏隐患，自查方法快收好！

  2025-12-10 01:43
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  肘关节生锈了？教你3招揉开！

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  这 3 种运动别再做！

  2025-12-06 21:20
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  韧带伤比骨折更难缠，恢复不好留后遗症！

  2025-12-04 19:36
• 01:28

  关节镜手术适用人群

  2025-12-03 18:50
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  腰臀连接处疼痛？可能是致密性骨炎在搞事！

  2025-12-02 18:03
• 01:33

  功能障碍这样治才能真好转！

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  四个腰痛的常见原因，看看你中了哪一个！

  2025-12-01 17:20
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  梨状肌疼到没法坐？到底该躺还是练？

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  骨密度报告看不懂？3秒找准T值，缺钙、骨质疏松一眼分清

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  刚一腰疼就贴膏药？小心越贴越疼！

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  老人缺钙，别只补钙！肌肉才是保命铠甲！

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  肩袖损伤不手术，可以自我愈合吗？

  2025-11-25 13:23
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  抬胳膊时突然刺痛？原来是肩撞击在搞事情！

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  这可不是腰肌劳损，可能是腰椎滑位了！

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  半月板撕裂还能自救吗？三个真相扎心了！

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  半月板撕裂打了封闭针后，就可以不管了吗？

  2025-11-17 22:25
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  做了膝盖手术就可以一劳永逸了吗？

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  三招让骨头长起来！

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  为什么女性的膝盖更容易出问题？

  2025-11-12 07:47
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  跟腱断了必须要做手术吗？

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  骨折后会有后遗症吗？教你四招避开！

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  不是所有的髌骨骨折都要做手术！

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  秋冬不护膝，膝关节炎能疼到走不了路！

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  半月板有问题赶紧去看，不然半月板越拖越碎！

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  肩膀疼到抬不起手？揭秘肩袖损伤摆烂真相！

  2025-11-06 06:18
• 01:32

  骨折后什么时候脱拐？满足这三个条件就可以！

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  软组织损伤痊愈，全看这三个关键点！

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  骨折后会一辈子瘸？别自己吓自己！

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  肌腱拉伤之后多久才能满血复活？

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  骨折后躺到天亮睡不着？四个小招让你秒睡！

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  膝盖后鼓个软包？别慌！不是肿瘤，是腘窝囊肿在调皮！

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  脱拐后走路一瘸一拐？教你几招纠正！

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  韧带伤了两个月才制动，还能长好吗？

  2025-10-29 06:00
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  别怨骨头长得慢，自查有没有拖后腿！

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  骨质疏松是吃药还是打针好？三种情况对号入座！

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  三招让你睡个安稳觉！

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  胸腰椎骨折复查，三个关键节点别错过！

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  尾骨骨折疼到只能躺着？注意！别躺太久！

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  骨折处发热？分清楚是哪种再对症下药！

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  膝盖走久后发热？三招判断该不该慌！

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  骨折恢复进度要看骨痂的情况

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  肩膀疼别乱甩！先看看肩膀是冻住了还是断开了

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  半月板会自愈的真相！

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  坐着也能伤膝盖？这波躺枪太冤了！

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  教你三招运动防护，让你动的放心！

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  骨科黑科技-骨胶水 粘完骨头还能长！

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  小心坏死性筋膜炎！磨破个皮就要截肢？

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  教你三招早恢复！脚踝撕脱性骨折

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  骨折后别大意水肿，小心血栓刺客！

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  别怨骨头长得慢，自查有没有拖后腿！

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  骨质疏松是吃药还是打针好？三种情况对号入座！

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  小心坏死性筋膜炎！磨破个皮就要截肢？

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