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  胜利要去争取

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  继续全力以赴淦！

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  练弹跳时，一定注意安全

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  练好这几个动作，提升你的投篮发力

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  练好这个双脚终结能让你避免很多封盖！

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  篮球最快乐的莫过于有来有回，承让了

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  篮球技术训练的核心，是要模拟实战。

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  算恢复了吧？

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  第一场全场，慢慢观看

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  符合篮球运动员的深度练法……初学者可以按照最后的训练计划内容

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  看着他们打比自己打比赛还要激动…

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  看完你就知道该哪只小趴菜啦

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  球场不是打打杀杀！而是人情世故

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  现在我只能送给你一句话，那就是：不要允许如何借口

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  灵活掌握这些基本要领，做一个聪明的防守者

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  没听说过水城吗？来给他们上课阿里走贵州

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  水城羊肉粉有东西没得嘛一句

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  比顺步还好用的突破脚步！

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  每次运球要有一个目标减少无效运球

  2024-05-14 14:00
• 01:33

  每周六更新训练计划内容！淦就回家栽包谷

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• 01:41

  来之不易，永不放弃

  2024-05-14 11:46
• 00:20

  来之不易，放弃永远遗憾

  2024-05-14 10:35
• 01:56

  李小龙：我不怕会一万种招式的人却怕一种招式练一万遍的人

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• 01:23

  本来我是走错了路，结果我发现这个球场了，还是没有忍住

  2024-05-13 18:41
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  有没有比人更高的山，如果没有尽量每天为的愿望付出一点儿

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  有区别吗？

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  新疆我们来了！

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  断剑重铸之日，骑士归来之时！

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  放弃的痛苦比坚持的痛苦更痛苦，排除万难去争取胜利

  2024-05-13 10:47
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  撤步已经练好了！

  2024-05-12 08:00
• 00:23

  放弃永远遗憾！淦

  2024-05-12 08:00
• 01:49

  提升过人得分能力

  2024-05-12 08:00
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  掌握这几个拜佛小技巧你也可以轻松过的防守人

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• 01:26

  掌握口袋运球，你也可以成为最强控球者

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  投篮很简单，不过要掌握正确发力顺序（下一集臀部发力）

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  把欧洲步加入你的技能包里多加练习！

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  打输一场，休息四十分钟，得到机会上场之后输了，只能回家栽苞谷

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  我听说：冬训肯吃苦，开春猛如虎……你赞同吗？

  2024-05-10 18:46
• 03:11

  我只想打球，提升自己，以球会友，感谢大家！

  2024-05-10 17:22
• 00:29

  我们村的裁判队，有东西勒

  2024-05-10 15:37
• 02:54

  感受一下正宗的包谷

  2024-05-10 13:54
• 04:26

  感受一下东莞的篮球氛围......期待下次相遇

  2024-05-10 12:05
• 00:47

  想多打一会儿，但是明日要早起来干活遗憾！

  2024-05-10 09:54
• 02:03

  想做一个聪明的控球后卫先学习好这个脚步！

  2024-05-09 20:05
• 00:17

  怎么看最后一个

  2024-05-09 18:38
• 00:48

  快艾特出一直打不赢的兄弟……

  2024-05-09 16:45
• 02:09

  快把这几个终结方式加入到你的技能包！

  2024-05-09 14:39
• 00:52

  快乐的时候一起快乐，困难时刻一起加油永不放弃工作人员幸苦了

  2024-05-09 12:38
• 00:54

  忙了一年、无论如何，该回家过年还是回家吧

  2024-05-09 10:07
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  很多篮球技巧需要扎实的脚步做为基础

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  我听说：冬训肯吃苦，开春猛如虎……你赞同吗？

  2024-05-10 18:46
• 03:11

  我只想打球，提升自己，以球会友，感谢大家！

  2024-05-10 17:22
• 00:29

  我们村的裁判队，有东西勒

  2024-05-10 15:37
• 02:54

  感受一下正宗的包谷

  2024-05-10 13:54
• 04:26

  感受一下东莞的篮球氛围......期待下次相遇

  2024-05-10 12:05
• 00:47

  想多打一会儿，但是明日要早起来干活遗憾！

  2024-05-10 09:54
• 02:03

  想做一个聪明的控球后卫先学习好这个脚步！

  2024-05-09 20:05
• 00:17

  怎么看最后一个

  2024-05-09 18:38
• 00:48

  快艾特出一直打不赢的兄弟……

  2024-05-09 16:45
• 02:09

  快把这几个终结方式加入到你的技能包！

  2024-05-09 14:39
• 00:52

  快乐的时候一起快乐，困难时刻一起加油永不放弃工作人员幸苦了

  2024-05-09 12:38
• 00:54

  忙了一年、无论如何，该回家过年还是回家吧

  2024-05-09 10:07
• 01:15

  很多篮球技巧需要扎实的脚步做为基础

  2024-05-08 20:40
• 01:35

  很多人都有这个问题，要注意减速的细节运用

  2024-05-08 19:02

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