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  反复整理却越理越乱，藏着抑郁的隐性情绪

  2026-01-06 21:08
• 

  脑海里循环的旋律，是抑郁者的情绪补丁

  2026-01-05 19:18
• 

  反复翻旧聊天记录，不是恋旧是求救

  2026-01-04 20:21
• 

  熟悉的气味，是抑郁者的心理安全区

  2026-01-03 09:16
• 

  早餐的固定流程，是抑郁者的情绪锚点

  2026-01-02 13:24
• 

  元旦的“旦”，藏着抑郁自愈的光

  2026-01-01 09:16
• 

  旧衣服不扔，是抑郁者的情绪铠甲

  2026-01-01 08:27
• 

  编织的针脚里，藏着情绪的出口

  2025-12-31 13:51
• 

  骑行不追赶，是抑郁者的自我和解

  2025-12-30 19:36
• 

  抑郁者的细节执念，藏着安全感密码

  2025-12-30 19:22
• 

  允许自己“无用”，是抑郁的温柔解药

  2025-12-29 16:20
• 

  手机成瘾的背后，是抑郁者的自我隔离

  2025-12-28 11:34
• 

  假装正常的日子，是抑郁的隐形牢笼

  2025-12-28 11:29
• 

  不敢说不的人，都在悄悄抑郁

  2025-12-27 18:43
• 

  沉默不是冷漠，是情绪在求救

  2025-12-26 19:38
• 

  认真用完一件物品，治愈了我的空心病

  2025-12-25 17:58
• 

  废话文学，竟成了抑郁的温柔解药

  2025-12-24 11:31
• 

  别逼自己积极了，看见呼吸就够了

  2025-12-24 11:28
• 

  晨钟暮鼓救了她？藏着情绪的节律密码

  2025-12-24 11:22
• 

  总忍不住搓手扭手指？那是情绪在找出口

  2025-12-23 15:29

• 能闻到橘子味时，抑郁正在悄悄退去

  2025-12-22 09:59

• 那些救我于抑郁的，都是重复的小事

  2025-12-21 21:15

• 整理旧物时，我把抑郁情绪也叠进了纸箱

  2025-12-21 21:08

• 抑郁不是敌人，是提醒你慢下来的信使

  2025-12-21 09:36

• 66岁奶奶断药抗抑郁：行走，是最温柔的情绪救赎

  2025-12-20 09:16

• 总说“我没事”？你的情绪正在“静音”崩溃

  2025-12-19 15:09

• 他不是懒，是抑郁把力气都耗尽了

  2025-12-18 20:09

• 越拖越慌？拖延背后藏着情绪的呼救

  2025-12-16 19:44

• 总骂自己“不够好”？别让自责困住人生

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• 聚会后总想躲？你的情绪在喊“电量不足”

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• 总说“对不起”？别让道歉耗空你的情绪

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• 总被微信绑架？试试给情绪“离线充电”

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• 囤满手机的旧照片，藏着你没说的委屈

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• 睡前总查门锁？是情绪在要“安全感”

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• 明明不饿却狂吃？是情绪在喊“救命”

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• 刷短视频停不下来？可能是情绪在“求救”

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  学会沉默，岁月静好

  2024-06-29 16:17
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  不负青春，不负自己

  2024-06-23 10:35
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  只要在路上，就没有到达不了的远方

  2024-06-22 09:22
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  命运从不偏袒任何人，却一定垂怜珍惜时间认真生活的人

  2024-06-21 09:15
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  不要艳羡他人，不要输掉自己

  2024-06-20 09:34
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  一个叫良心，另一个叫理想

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  生活没有如果，只有结果

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  不再寄托希望，就没有失望和摔跤

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  愿有人陪你且护你一世周全

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  外人只看结果，自己独撑过程

  2024-06-15 08:30
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  人啊，最怕的就是自欺欺人

  2024-06-14 08:26

• 有些关系，只能到此为止

  2024-06-13 15:03

• 用宽容让仇恨长出鲜花

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  怎样处理失落感和失望感？

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• 01:08

  究竟什么才是开悟？

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  这个社会一切都是为了生存

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  偷偷告诉你的人性潜规则

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• 学会不要害怕冲突，才能有「怼回去」的能力

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• 社交回避，回避的究竟是什么？

  2024-06-07 19:58

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• 什么是心理上的深度关系？

  2024-06-05 10:04

• 改变自己，怎么做最简单？

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• 顺从别人，给别人提供了正向情绪价值，反而被看轻，怎么回事？

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• 轻度抑郁者的内心独白：三句常被忽视的“口头禅”

  2024-06-02 11:41

• 为什么说真正成熟的人，看谁都顺眼?

  2024-06-01 16:29

• 为什么在心理治疗时，心理咨询师并不总是想象中的温柔和热情?

  2024-06-01 15:47

• 失眠可能是抑郁症的症状，也可能是抑郁症的诱因

  2024-05-31 14:22

• 抑郁症的“懒”与性格上的“懒”，有什么区别？

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• 抑郁的自愈：将抑郁变成对生命的滋养

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• 抑郁症不是“娇生惯养”的产物

  2024-05-28 08:37

• 为什么很多抑郁症患者表面看起来都很开心？

  2024-05-27 09:00

• 为何很多抑郁的人，会折磨最亲近的人？

  2024-05-26 10:28

• 孩子抑郁，可能是在替全家生病

  2024-05-26 10:09

• 抑郁的人，真的会像电视里演的那样，会被突然骂醒吗？

  2024-05-25 08:59

• 抑郁最怕听到的话：你不像抑郁的人！

  2024-05-25 08:44

• 自我认知的误区：为何我们普遍都认为自己很善良？

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• 抑郁症的人会把情绪无形的传染给周围的人吗?

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• 抑郁的自愈：重塑身体边界和精神边界

  2023-11-01 20:20

• 抑郁的自愈：停止攻击自己

  2023-10-25 22:28

• 抑郁的自愈：打断思维

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