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传统太极拳揽雀尾左掤：动作纠错与进阶要点；规范动作与劲法传导
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杨式太极51剑全套动作名称
2026-01-04 10:29 -
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搂膝拗步易犯错误讲解演示；传统杨氏太极拳85式
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行拳若过于松懈，则伤身损气，练拳忌讳松懈，否则反受其害
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85期结业考核，51式太极剑定式动作留影（正芳太极）
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山东老年大学教师们的才艺展演
2025-12-31 15:13 -
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杨式太极85式：实脚为基，圆活流转
2025-12-30 18:17 -
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怎么做到沉肩坠肘、含胸拔背（正芳太极）
2025-12-29 16:45 -
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回顾与展望：学员学期学习全景 （正芳太极）
2025-12-28 20:25 -
00:38
课堂实录：正芳老师为学员校准站桩身形
2025-12-26 16:23 -
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太极剑分动动作照片合集
2025-12-25 12:49 -
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悟剑理通太极，携热爱再出发——校长寄语太极剑班结业学员
2025-12-24 16:53 -
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线下站桩班：老师手把手调桩，体感立竿见影
2025-12-24 10:48 -
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精准身形要领与站桩功效提升
2025-12-24 10:47 -
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轻松练好站桩，方法与技巧讲解
2025-12-23 15:52 -
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站桩重要要领知道是哪里吗？正芳老师告诉你
2025-12-22 17:55 -
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正芳老师精彩太极瞬间：静心练功，优雅姿态
2025-12-21 11:18 -
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找准要领、解除站桩困惑，站出好状态；站桩线下班答疑分享
2025-12-19 10:12 -
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传统杨式太极拳 85式第八十二期结业
2025-12-16 12:50 -
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传统杨式太极拳85式纠错讲解，白鹤亮翅、搬拦捶
2025-12-16 12:50 -
00:41
五十一式太极剑精讲教学，易错解析，课堂分享
2025-12-16 12:50 -
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传统杨式太极剑51式动作展示
2025-12-12 09:57 -
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养生桩功线下班开课啦，一起站桩吧
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搂膝拗步易错纠正演示，传统杨式太极拳85式
2025-12-10 17:40 -
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51式太极剑演练；传统杨氏太极剑五十一式线下班课堂
2025-12-05 10:38 -
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手挥琵琶的动作要领及易错演示；传统杨氏太极拳85式
2025-12-05 10:06 -
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站桩：零基础也能学的无极桩新班 轻松解锁养生新方式
2025-12-03 10:36 -
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传统杨式太极拳85式线下课堂，讲解分享，拳架规范
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一对一线下班教学，杨式85式太极拳规范拳架
2025-12-01 16:17 -
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传统杨式太极拳85式一对一指导，体悟太极精妙
2025-12-01 16:17 -
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传统杨式太极拳85式八十一期结业啦
2025-11-30 15:18 -
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精彩呈现，85式太极拳81期学员学习成果
2025-11-27 16:23 -
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传统杨式太极拳中的掤劲的产生与运用，什么是掤劲？
2025-11-24 18:01 -
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玉女穿梭的要点解析，传统杨氏太极拳85式
2025-11-24 18:01 -
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杨式太极剑教学，传统剑术精髓
2025-11-23 10:55 -
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杨式太极剑教学，传统剑术精髓，线下班课堂分享
2025-11-23 10:54 -
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85式太极拳线下班，今天与拳友们户外学习，讲解演示与正架、捏架
2025-11-19 13:58 -
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林老师耐心讲解，学员们认真学习放松技巧
2025-11-15 20:04 -
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正芳老师带领学员打85式第一段，一起学太极！
2025-11-13 19:38 -
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51式太极剑演练，传统杨式太极剑线下班
2025-11-12 18:06 -
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动静相生·刚柔并济——杨式太极课堂分段演练
2025-11-12 18:06 -
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正芳太极规范教学，动作整齐划一的训练要诀，传统杨式太极拳85式
2025-11-10 21:10 -
02:48
正芳太极规范教学，传统杨式太极拳85式线下班讲解演式，攻防演式
2025-11-10 21:10 -
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静心凝神，轻灵沉稳，感受太极的韵味与力量（正芳太极）
2025-11-10 20:09 -
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肘底看捶怎么练？关键在于“看与捶”的默契；手眼身法步如何配合
2025-11-07 18:42 -
01:24
沉浸式体验杨式太极85式线下课 跟我们一起听口令、练真功
2025-11-07 18:10 -
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千金不换的“金鸡独立”：从摇晃到稳固，找到“整劲”才算入了门
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实拍，正芳老师课堂教学演练中照片分享！
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太极“退步跨虎”竟有这么多窍门？分步拆解+错误警示，看完秒懂
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从零到一，见证成长！杨式85式基础班拳友风采
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32式太极剑教学，撤步反击，分动演示
2025-10-30 17:29 -
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云手的分动讲解，传统杨式太极拳85式课堂练习
2025-10-30 14:24 -
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下势分动讲解；传统杨式太极拳85式线下班课堂分享
2025-10-30 14:24 -
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杨式32式太极剑，虚步抡劈课堂讲解
2025-10-29 16:31 -
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传统杨式太极拳85式线下课堂演示演练
2025-10-28 18:04 -
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传统杨式太极剑51式，课堂领练，拳友们从从容容、游刃有余
2025-10-27 17:31 -
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传统杨式85式单鞭定式：3个要点帮你找对劲儿
2025-10-27 17:00 -
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传统杨式太极剑五十一式分解动作演示，左右龙行
2025-10-27 10:23 -
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32式太极剑精讲，从起势到收势的标准化步骤
2025-10-23 17:04 -
01:13
传统杨氏太极剑51式“左右龙行”拆分讲解
2025-10-23 17:04 -
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杨式太极拳85式精髓“白鹤亮翅”定式身形+手型+步型，一步到位学
2025-10-22 17:04 -
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传统杨式85式线下班！一招一拆分，教你把“虚实分明”练到骨子里
2025-10-21 17:06 -
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以练促学，正芳老师线下课堂的实践引导；传统杨氏太极拳85式
2025-10-21 16:05 -
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系统掌握32式太极剑，分步动作解析与课堂互动指南
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山东永年正芳太极参加百花站庆典20周年活动圆满成功！
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肘底看捶与手挥琵琶异同之处；传统杨式太极拳85式线下班分享
2025-10-16 17:39 -
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一招一式学太极：太极剑入门指南分解精讲
2025-10-16 17:09 -
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站桩：桩功无极桩线下教学，新班开课中
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51式太极剑教学，领练线下班学员
2025-10-15 19:44 -
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32式口令版，课堂教学分享，正芳太极线下班
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《跟着练太极拳基础入门》85式太极拳分动动作的口令演示
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太极拳“肘底看捶”总练不好？上体分解练习是重中之重
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正芳老师太极剑展演惊艳四座，51式太极剑法引爆气功赛事休息时刻
2025-10-10 17:47 -
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活胯是这样练出来的，太极拳行拳中，胯的正确打开方式与误区！
2025-10-09 17:19 -
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千年传承，51式太极剑教学分享，剑法，步法与心法（正芳太极）
2025-10-05 18:22 -
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裁判员合影齐聚一堂，共同见证阳红健身气功运动会的荣耀时刻！
2025-10-04 15:13 -
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正芳太极于 10 月 1 日参与 中海社区环宇城庆国庆活动取得圆满成
2025-10-03 16:47 -
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太极入门，老师带您轻松掌握32式太极剑基础教学！
2025-10-01 21:58 -
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32式太极剑课堂精要：林正芳老师规范详解与动作优化
2025-10-01 12:50 -
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三十二式太极剑，口令版课堂讲解；正芳太极线下课
2025-10-01 12:20 -
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双节同庆迎华诞，家国共圆贺金秋
2025-09-29 23:02 -
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32式太极剑课堂精要：正芳老师规范详解与动作优化
2025-09-25 17:17 -
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杨式三十二式太极剑课堂教学演示
2025-09-25 17:17 -
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传统杨式51式太极剑课堂领练，体悟松柔沉稳
2025-09-22 10:45 -
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81期太极拳班盛大开课！正芳老师耐心带练，助力新学员快速成长
2025-09-22 10:45 -
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51式太极剑灵猫捕鼠，传统杨式太极剑线下班课堂
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杨氏十三刀：山东永年代表队武协会员日
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掌握单鞭“对拉拔长”与“一正一斜”，打出太极拳的整劲与气势
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传统杨式太极拳85式线下课堂9月班开课啦
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新手必看：传统杨式51式太极剑入门指南，手型、步法、节奏全解析
2025-09-16 17:03 -
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32式太极剑全套教学：带口令跟练正面演示+背面演示，轻松在家学
2025-09-16 17:03 -
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传统杨式五十一式太极剑分步教学，详解难点，课堂分享
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轻松入门太极剑？老师32式太极剑课堂教学，一招一式清晰带练
2025-09-16 13:29 -
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告别练错伤膝！杨式太极「单鞭」线下基础班精细示范
2025-09-15 16:32 -
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51式太极剑课堂教学中，正芳老师带练，轻灵沉稳，大家看看
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纠正三大误区：白鹤亮翅不是“白鹤晾翅”，细节决定功力
2025-09-12 18:22 -
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85式太极拳“如封似闭”详细教学：3步分解一看就会，攻克难点！
2025-09-11 18:56 -
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传统杨式太极拳85式入门，单式巩固练习，体悟内理
2025-09-11 17:57 -
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你的白鹤亮翅只有形没有力？可能忽略了这几个关键劲点！传统85式
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