• 01:40

  第30集/王芗斋大成拳解密：站桩为什么要抱球？

  2024-11-09 13:23
• 01:12

  第26集/王芗斋大成拳解密：站桩如何呼吸精气

  2024-10-19 22:18
• 00:26

  练习躺桩如何选择枕头？

  2024-10-14 20:21
• 01:09

  无为法躺桩：躺桩侧卧时手要堵着耳朵吗？

  2024-10-12 19:48
• 01:52

  第19集/王芗斋大成拳解密：剧烈运动易伤身

  2024-10-09 22:32
• 02:23

  第18集/王芗斋大成拳解密：最完整的三体式练法

  2024-10-08 20:53
• 02:24

  第16集/王芗斋大成拳解密：提插桩练法

  2024-10-07 18:18
• 01:47

  第15集/王芗斋大成拳解密：无极桩怎么练

  2024-10-04 17:56
• 00:33

  第15集/王芗斋大成拳解密：整体如铸境界

  2024-10-02 17:28
• 01:14

  第14集/王芗斋大成拳解密：节节贯通豹变境界

  2024-09-30 20:14
• 04:24

  内部资料：关于站桩先天呼吸、先天内动、武火一次性全说明白了！

  2024-09-29 20:38
• 00:32

  神奇的无为法躺桩（睡功）发力

  2024-09-28 19:17
• 02:31

  无为法站桩内动秘诀：内动之前要有内呼吸

  2024-09-27 20:41
• 01:28

  第13集/王芗斋大成拳解密：站桩芦芽穿膝境界

  2024-09-26 21:21
• 01:09

  第12集/王芗斋大成拳解密：脱肩脱胯境界

  2024-09-25 22:04
• 01:17

  第11集/王芗斋大成拳解密：肩井下沉锁骨平境界

  2024-09-24 20:51
• 01:32

  第10集/王芗斋大成拳解密：站桩的光现象

  2024-09-23 20:37
• 01:37

  第8集/王芗斋大成拳解密：站桩的生物电现象

  2024-09-22 19:03
• 01:53

  第7集/王芗斋大成拳解密：站桩呼吸心法

  2024-09-21 19:21
• 00:40

  无为法站桩要诀：跑步能产生先天内动吗？

  2024-09-20 20:57
• 01:53

  第6集/王芗斋大成拳解密：气血川流内动最养生

  2024-09-20 20:32
• 01:39

  第5集/王芗斋大成拳解密：如何唤醒打开脊柱督脉

  2024-09-19 17:42
• 01:05

  大成拳一代宗师王选杰不传之秘：劲力好像从地下吸上来

  2024-09-18 17:49
• 01:07

  无为法站桩发力要诀：脚要像大吸盘

  2024-09-16 17:55
• 01:20

  站桩发力要诀：力从脚下发，脚是怎么发的？

  2024-09-15 18:14
• 01:49

  大部分人不知道的秘密：站桩内动发力是养生的高级境界

  2024-09-14 19:24
• 00:51

  站桩内动发力要诀：如何五心内吸，如何手脚相合

  2024-09-13 21:25
• 00:54

  内家拳站桩发力要诀：脚动要大于手动

  2024-09-11 22:53
• 01:29

  大部分人不知道的养生桩三种练法与内动之间的关系

  2024-09-10 20:59
• 00:27

  天坛步虚大成拳（穿黑衣）与重量级拳手实战对抗

  2024-09-08 20:46
• 00:42

  养生桩发力秘诀：越松空发力越能产生禅悦

  2024-09-02 19:19
• 00:27

  养生桩揭秘：手和脚如何发力？

  2024-08-31 22:17
• 00:51

  躺桩揭秘：什么是无为法躺桩的大动和小动？

  2024-08-28 20:17
• 00:50

  无为法躺桩揭秘：局部内动和整体内动

  2024-08-27 20:25
• 01:08

  神奇的躺桩内动秘诀：如何内动？内动之后怎么办？

  2024-08-26 20:29
• 00:52

  无为法躺桩有啥作用？睡得香了吗？有内动发力了吗？

  2024-08-24 19:57
• 01:29

  这样站桩才是王芗斋祖师真传：先天内动、舒适无比、整体自动发力

  2024-08-23 17:28
• 01:29

  站桩秘诀：如何通过手联系远方

  2024-08-22 20:41
• 01:07

  站桩诀窍：站桩时眼睛怎么看？天坛步虚内部传授

  2024-08-21 20:20
• 01:03

  内部示范：养生桩（浑圆桩）最重要的间架技术：肩撑肘横

  2024-08-20 20:41
• 00:55

  揭秘大成拳内动发力与禅悦之间的关系

  2024-08-16 19:53
• 00:28

  独家揭秘大成拳内动发力与大小周天的关系！

  2024-08-15 20:47
• 00:27

  为什么说流行的内家拳发力大部分都错了？因为没做到极松一点不留

  2024-08-14 20:02
• 00:26

  扶按桩内动发力的诀窍！天坛步虚在站桩高级发力班示范弹簧力发力

  2024-08-13 20:41
• 01:37

  站桩如何发力才能不伤身体？

  2024-08-12 20:48
• 00:47

  技击桩怎么练？看大成拳一代宗师王选杰师父示范

  2024-07-06 21:49
• 00:34

  大成拳中兴之主王选杰师父泰山健舞

  2024-06-14 20:37
• 00:23

  罕见大成拳名家于鸿坤（阿龙）八卦掌视频

  2024-06-11 19:56
• 01:55

  天坛步虚的大成拳内家拳《练功体悟》（下）

  2024-05-06 17:49
• 01:22

  天坛步虚的大成修道歌（下）

  2024-05-05 11:56
• 01:34

  天坛步虚的大成修道歌（上）

  2024-05-03 19:51
• 00:22

  大成拳一代宗师王选杰师父指导圈步和单操训练

  2024-05-02 18:27
• 00:17

  你的试力试声到了哪个阶段了？

  2024-05-02 07:23
• 00:18

  大成拳一代宗师王选杰一脉放人如挂画技术

  2024-05-01 18:39
• 00:40

  珍贵影像：大成拳一代宗师王选杰师父指导中外弟子推手

  2024-04-30 18:08
• 00:19

  无为法站桩的秘诀：不得不动

  2024-04-30 06:41
• 00:16

  珍贵影像：大成拳一代宗师龙形试力练法

  2024-04-29 18:12
• 00:17

  大成拳试声与歌唱家吊嗓子有什么区别？

  2024-04-29 06:47
• 00:34

  大成拳一代宗师王选杰师父示范实战技术

  2024-04-28 20:55
• 02:36

  王壮飞真的能让王芗斋先生甘心认输吗？

  2024-04-26 20:36
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  大成拳一代宗师王选杰师父健舞集锦

  2024-04-26 05:56
• 00:14

  珍贵影像：大成拳一代宗师王选杰师父即兴健舞

  2024-04-25 06:46
• 00:35

  大成拳一代宗师王选杰师父泰山之巅健舞，翩若惊鸿，矫若游龙。

  2024-04-24 18:55
• 02:12

  珍贵影像：大成拳一代宗师王选杰师父在邢台示范推手放人挂画实作

  2024-04-22 19:04
• 00:49

  大成拳一代宗师王选杰师父在泰山健舞

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• 01:35

  什么是大成拳？大成拳与一般传武有什么区别？

  2024-04-19 21:39
• 01:24

  练功体悟（上）怎样才能练出内家拳高级功夫？

  2024-04-18 16:54
• 00:19

  为什么提抱桩和提插桩最好一起练？

  2024-04-18 13:55
• 01:09

  第434集/必须用无为法才能解决气上头问题，也才能真正通周天

  2024-04-17 16:45
• 01:14

  什么是内家拳大成拳浑圆桩高级境界？怎么练？

  2024-04-17 12:47
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  大成拳中兴之主王选杰先生秘传内动螺旋力要诀

  2024-04-16 16:40
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  2024-04-15 17:26
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  2024-04-14 19:23
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  大成拳绝技神龟出水发力高级境界：手耍身子

  2024-04-13 22:36
• 00:16

  大成拳秘传龙形发力高级境界：手耍身子

  2024-04-13 12:56
• 01:17

  内家拳有玄关吗？怎么打开玄关？

  2024-04-12 21:42
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  大成拳宗师王选杰先生推手及其要诀

  2024-04-11 21:07
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  内家拳大成拳怎么练器械？

  2024-04-10 23:13
• 01:17

  第433集/造成站桩气上头的四大原因

  2024-04-09 19:55
• 00:55

  怎么看待武林泰斗孙禄堂王芗斋？

  2024-04-09 12:33
• 00:25

  老胡的无为法养生桩先天内动

  2024-04-08 17:18
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  练习无为法躺桩抖动的频率是怎么的？

  2024-04-08 12:53
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  2024-04-07 20:26
• 00:19

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  2024-04-07 12:26
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  2024-04-06 22:00
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  2024-04-05 19:20
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  第432集/站桩用意容易造成气上头

  2024-04-04 20:23
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  第431集/有为法站桩容易造成气上头

  2024-04-03 19:39
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  练习无为法躺桩时腿为何会出现抽动？

  2024-04-02 20:41
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  天坛步虚的大成修道歌（上）

  2024-03-31 20:38
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  什么是大成拳四如境界的整体如铸要诀？

  2024-03-31 13:26
• 00:28

  放人如挂画怎么练？内家拳大成拳放人如挂画技术要诀！

  2024-03-30 18:09
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  2024-03-29 17:13
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  大成拳浑圆桩不可不知的要诀：肩撑肘横，舒展发力

  2024-03-27 16:51
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  2024-03-27 13:42
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  大成拳三种放人如挂画技术，您喜欢哪种？

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  珍贵影像：散打之父梅惠志师父勾拳练法

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  珍贵影像：散打之父梅惠志师父精湛拳法！

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  珍贵影像：散打之父梅惠志师父秘授近身找劲技法！

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  第30集/王芗斋大成拳解密：站桩为什么要抱球？

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  揭秘大成拳内动发力与禅悦之间的关系

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  2024-05-02 18:27
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