• 00:09

  全身堵，教你一招

  2026-02-17 14:11
• 00:34

  腿和膝盖开关

  2026-02-16 14:10
• 00:25

  水龙头的开关

  2026-02-15 14:09
• 00:10

  脾胃开关，推推鱼际

  2026-02-14 14:07
• 00:14

  睡前三抓，每天100下

  2026-02-13 14:06
• 00:50

  心脏大开关

  2026-02-12 15:41
• 00:11

  心脏最喜欢的动作

  2026-02-11 15:40
• 00:18

  眼睛不舒服

  2026-02-10 15:40
• 00:26

  身体自带的药

  2026-02-09 15:39
• 00:15

  对虎口真的很神奇

  2026-02-08 15:38
• 00:27

  颈椎的开关

  2026-02-07 15:32
• 00:26

  一定要记住

  2026-02-06 15:31
• 00:19

  睡前50下，觉觉更香

  2026-02-05 15:29
• 00:15

  每天勾一勾

  2026-02-03 15:35
• 00:44

  三个高四个高

  2026-02-02 15:30
• 00:19

  晨起四抓，手不麻不抖

  2026-02-01 15:23
• 00:13

  饭后搓搓手，活到九十九

  2026-01-30 15:19
• 00:27

  打开这个开关，会有意想不到收获

  2026-01-30 10:06
• 00:12

  北斗七星图，哪里不好按哪里

  2026-01-29 16:28
• 00:08

  手指锻炼中

  2026-01-28 16:24
• 00:14

  半手抓，到老不求人

  2026-01-26 16:20
• 00:07

  心脏喜欢的动作

  2026-01-25 21:23
• 00:17

  管管堵不堵，握拳来判断

  2026-01-24 18:22
• 00:16

  推虎口，古法锻炼

  2026-01-23 18:21
• 00:15

  拉筋30秒，真的很酸爽

  2026-01-22 18:20
• 00:14

  每天坚持按揉，对肺好

  2026-01-20 13:10
• 01:11

  瘦的太快了

  2026-01-18 15:53
• 00:19

  晨起四抓，到老不求人

  2026-01-17 15:46
• 00:06

  两个耳朵嗡嗡嗡，试试这个方法

  2026-01-16 15:45
• 00:10

  常揉这个位置

  2026-01-15 15:43
• 00:28

  全身开关，万能钥匙

  2026-01-14 16:35
• 00:42

  古法养身法

  2026-01-13 16:34
• 00:28

  肺的大开关

  2026-01-11 16:32
• 00:13

  八段锦手指操

  2026-01-10 11:28
• 00:57

  锻炼美颜法，绿色健康变美丽

  2024-10-05 08:08
• 00:57

  锻炼两小时，不如踮踮脚

  2024-10-04 21:06
• 00:56

  肩颈操，练练真舒服

  2024-10-03 21:06
• 00:37

  睡不着容易醒，三个动作帮助您。建议收藏

  2024-10-02 21:06
• 00:19

  睡前五个好习惯

  2024-10-01 21:06
• 00:25

  早上千万，不要练这四个动作

  2024-09-30 21:05
• 01:00

  颈椎操快学起来

  2024-09-29 21:05
• 01:00

  每天运动运动，健康养生

  2024-09-28 21:05
• 00:12

  每天空抓手，健康又好玩

  2024-09-27 21:05
• 00:58

  每天抖一抖，胜过百步走

  2024-09-26 21:05
• 00:10

  黄金锻炼，每天三分钟

  2024-09-25 21:05
• 00:53

  肩周舒服了，背部放松了

  2024-09-24 21:05
• 00:52

  用手一模，颈部赘肉多，多练一练

  2024-09-23 21:05
• 01:00

  经常做开背，胜过泡人参

  2024-09-22 21:05
• 00:49

  每天睡前几个动作

  2024-09-21 16:00
• 00:49

  睡前健康运动

  2024-07-15 16:38
• 01:00

  经常开背，胜过泡人参

  2024-07-12 16:38
• 00:52

  用手一模，颈部赘肉多，多练一练

  2024-07-09 16:37
• 00:53

  肩周舒服了，背部放松了

  2024-07-06 17:44
• 00:10

  黄金锻炼，每天三分钟

  2024-07-03 16:36
• 03:15

  55岁在家这样拍，越拍越年轻

  2024-07-01 14:16
• 00:16

  建议女性，每天做这两个动作锻炼

  2024-06-28 14:14
• 01:00

  打开肩颈 放松头颈

  2024-06-25 14:14
• 00:16

  完整版颈部锻炼操

  2024-06-22 14:12
• 00:39

  健康养生赵姐413睡前3分钟一觉睡到天亮

  2024-06-19 09:06
• 00:46

  睡前三分钟 安睡一整晚

  2024-06-11 19:01
• 00:13

  女人保持年轻多做这几个锻炼

  2024-06-07 19:01
• 00:43

  健康养生。

  2024-06-04 19:01
• 02:45

  肩颈操做完很舒服

  2024-06-01 19:01
• 00:51

  一定要学的健康养生操。

  2024-05-29 13:55
• 00:54

  入秋后常做这个几锻炼，气色好 状态佳

  2024-05-22 22:47
• 03:30

  完整版颈椎操 头晕头痛睡眠不好 手脚冰凉麻木 练起来吧

  2024-05-21 22:47
• 00:49

  拉筋三部曲 放松又健康

  2024-05-20 22:47
• 00:21

  晨起锻炼操

  2024-05-19 22:46
• 01:00

  这样锻炼脖子轻松不难受了，赶快试试吧

  2024-05-18 22:46
• 00:07

  肩颈酸痛就练它，每天100个。

  2024-05-17 18:55
• 00:59

  打开肩颈区，远离颈背僵硬。

  2024-05-16 18:55
• 01:00

  脖子僵硬，颈椎不好四个动作改善。

  2024-05-15 18:55
• 00:54

  心肺最喜欢的三组锻炼

  2024-05-14 18:55
• 00:33

  想要一觉到天亮，秋天常做这三个动作。

  2024-05-13 13:49
• 00:12

  睡不着，失眠、多梦。

  2024-05-12 20:18
• 00:20

  男人每天做好十分钟。

  2024-05-11 20:18
• 00:09

  每天早晚五十下。

  2024-05-10 20:18
• 00:26

  颈椎不好，三个动作帮到你，简单易学。

  2024-05-09 20:18
• 00:13

  颈椎 腰椎锻炼。

  2024-05-08 20:18
• 00:57

  晨起拍打操，养出好身体。

  2024-05-06 20:24
• 01:00

  脖子僵硬，颈椎不好，四个动作改善，每天五分钟。

  2024-05-05 20:23
• 00:11

  每天转舌，好处太多了。

  2024-05-04 20:23
• 00:23

  肩颈锻炼操，坚持五分钟。

  2024-05-03 20:23
• 00:12

  每天推一推 鼻背纹

  2024-05-02 20:22
• 00:06

  健脾操，敲打腹股沟。

  2024-05-01 20:22
• 00:15

  建议女性，每天坚持做这两个动作。

  2024-04-30 20:21
• 00:22

  十分钟的锻炼，一辈子的幸福

  2024-04-29 20:20
• 00:39

  每天三分钟，健康又轻松

  2024-04-28 19:22
• 00:21

  嘴角下垂，一招搞定。

  2024-04-27 19:21
• 00:50

  脑供血不足，日常锻炼操

  2024-04-26 19:21
• 00:25

  女人每天做好这几个三分钟

  2024-04-25 19:21
• 00:29

  人到中年，头部锻炼，在忙也要练。

  2024-04-24 19:21
• 00:47

  世界最好的药。

  2024-04-23 19:21
• 00:17

  自己的肩颈自己按。

  2024-04-22 19:21
• 00:33

  三伏天，不要做的6件事。

  2024-04-21 16:39
• 01:22

  拍打操，每天坚持好处多多

  2024-04-20 16:39
• 00:09

  每天捏一捏。

  2024-04-19 16:39
• 00:12

  颈椎肩周锻炼操，再忙也要练

  2024-04-18 16:39
• 00:32

  四个动作保护膝盖。

  2024-04-17 16:39
• 00:19

  肩颈锻炼操。

  2024-04-16 11:32

• 00:09

  全身堵，教你一招

  2026-02-17 14:11
• 00:34

  腿和膝盖开关

  2026-02-16 14:10
• 00:25

  水龙头的开关

  2026-02-15 14:09
• 00:10

  脾胃开关，推推鱼际

  2026-02-14 14:07
• 00:14

  睡前三抓，每天100下

  2026-02-13 14:06
• 00:50

  心脏大开关

  2026-02-12 15:41
• 00:11

  心脏最喜欢的动作

  2026-02-11 15:40
• 00:18

  眼睛不舒服

  2026-02-10 15:40
• 00:26

  身体自带的药

  2026-02-09 15:39
• 00:15

  对虎口真的很神奇

  2026-02-08 15:38
• 00:27

  颈椎的开关

  2026-02-07 15:32
• 00:26

  一定要记住

  2026-02-06 15:31
• 00:19

  睡前50下，觉觉更香

  2026-02-05 15:29
• 00:15

  每天勾一勾

  2026-02-03 15:35
• 00:44

  三个高四个高

  2026-02-02 15:30
• 00:19

  晨起四抓，手不麻不抖

  2026-02-01 15:23
• 00:13

  饭后搓搓手，活到九十九

  2026-01-30 15:19
• 00:27

  打开这个开关，会有意想不到收获

  2026-01-30 10:06
• 00:12

  北斗七星图，哪里不好按哪里

  2026-01-29 16:28
• 00:08

  手指锻炼中

  2026-01-28 16:24
• 00:14

  半手抓，到老不求人

  2026-01-26 16:20
• 00:07

  心脏喜欢的动作

  2026-01-25 21:23
• 00:17

  管管堵不堵，握拳来判断

  2026-01-24 18:22
• 00:16

  推虎口，古法锻炼

  2026-01-23 18:21
• 00:15

  拉筋30秒，真的很酸爽

  2026-01-22 18:20
• 00:14

  每天坚持按揉，对肺好

  2026-01-20 13:10
• 01:11

  瘦的太快了

  2026-01-18 15:53
• 00:19

  晨起四抓，到老不求人

  2026-01-17 15:46
• 00:06

  两个耳朵嗡嗡嗡，试试这个方法

  2026-01-16 15:45
• 00:10

  常揉这个位置

  2026-01-15 15:43
• 00:28

  全身开关，万能钥匙

  2026-01-14 16:35
• 00:42

  古法养身法

  2026-01-13 16:34
• 00:28

  肺的大开关

  2026-01-11 16:32
• 00:13

  八段锦手指操

  2026-01-10 11:28
• 00:57

  锻炼美颜法，绿色健康变美丽

  2024-10-05 08:08
• 00:57

  锻炼两小时，不如踮踮脚

  2024-10-04 21:06
• 00:56

  肩颈操，练练真舒服

  2024-10-03 21:06
• 00:37

  睡不着容易醒，三个动作帮助您。建议收藏

  2024-10-02 21:06
• 00:19

  睡前五个好习惯

  2024-10-01 21:06
• 00:25

  早上千万，不要练这四个动作

  2024-09-30 21:05
• 01:00

  颈椎操快学起来

  2024-09-29 21:05
• 01:00

  每天运动运动，健康养生

  2024-09-28 21:05
• 00:12

  每天空抓手，健康又好玩

  2024-09-27 21:05
• 00:58

  每天抖一抖，胜过百步走

  2024-09-26 21:05
• 00:10

  黄金锻炼，每天三分钟

  2024-09-25 21:05
• 00:53

  肩周舒服了，背部放松了

  2024-09-24 21:05
• 00:52

  用手一模，颈部赘肉多，多练一练

  2024-09-23 21:05
• 01:00

  经常做开背，胜过泡人参

  2024-09-22 21:05
• 00:49

  每天睡前几个动作

  2024-09-21 16:00
• 00:49

  睡前健康运动

  2024-07-15 16:38
• 01:00

  经常开背，胜过泡人参

  2024-07-12 16:38
• 00:52

  用手一模，颈部赘肉多，多练一练

  2024-07-09 16:37
• 00:53

  肩周舒服了，背部放松了

  2024-07-06 17:44
• 00:10

  黄金锻炼，每天三分钟

  2024-07-03 16:36
• 03:15

  55岁在家这样拍，越拍越年轻

  2024-07-01 14:16
• 00:16

  建议女性，每天做这两个动作锻炼

  2024-06-28 14:14
• 01:00

  打开肩颈 放松头颈

  2024-06-25 14:14
• 00:16

  完整版颈部锻炼操

  2024-06-22 14:12
• 00:39

  健康养生赵姐413睡前3分钟一觉睡到天亮

  2024-06-19 09:06
• 00:46

  睡前三分钟 安睡一整晚

  2024-06-11 19:01
• 00:13

  女人保持年轻多做这几个锻炼

  2024-06-07 19:01
• 00:43

  健康养生。

  2024-06-04 19:01
• 02:45

  肩颈操做完很舒服

  2024-06-01 19:01
• 00:51

  一定要学的健康养生操。

  2024-05-29 13:55
• 00:54

  入秋后常做这个几锻炼，气色好 状态佳

  2024-05-22 22:47
• 03:30

  完整版颈椎操 头晕头痛睡眠不好 手脚冰凉麻木 练起来吧

  2024-05-21 22:47
• 00:49

  拉筋三部曲 放松又健康

  2024-05-20 22:47
• 00:21

  晨起锻炼操

  2024-05-19 22:46
• 01:00

  这样锻炼脖子轻松不难受了，赶快试试吧

  2024-05-18 22:46
• 00:07

  肩颈酸痛就练它，每天100个。

  2024-05-17 18:55
• 00:59

  打开肩颈区，远离颈背僵硬。

  2024-05-16 18:55
• 01:00

  脖子僵硬，颈椎不好四个动作改善。

  2024-05-15 18:55
• 00:54

  心肺最喜欢的三组锻炼

  2024-05-14 18:55
• 00:33

  想要一觉到天亮，秋天常做这三个动作。

  2024-05-13 13:49
• 00:12

  睡不着，失眠、多梦。

  2024-05-12 20:18
• 00:20

  男人每天做好十分钟。

  2024-05-11 20:18
• 00:09

  每天早晚五十下。

  2024-05-10 20:18
• 00:26

  颈椎不好，三个动作帮到你，简单易学。

  2024-05-09 20:18
• 00:13

  颈椎 腰椎锻炼。

  2024-05-08 20:18
• 00:57

  晨起拍打操，养出好身体。

  2024-05-06 20:24
• 01:00

  脖子僵硬，颈椎不好，四个动作改善，每天五分钟。

  2024-05-05 20:23
• 00:11

  每天转舌，好处太多了。

  2024-05-04 20:23
• 00:23

  肩颈锻炼操，坚持五分钟。

  2024-05-03 20:23
• 00:12

  每天推一推 鼻背纹

  2024-05-02 20:22
• 00:06

  健脾操，敲打腹股沟。

  2024-05-01 20:22
• 00:15

  建议女性，每天坚持做这两个动作。

  2024-04-30 20:21
• 00:22

  十分钟的锻炼，一辈子的幸福

  2024-04-29 20:20
• 00:39

  每天三分钟，健康又轻松

  2024-04-28 19:22
• 00:21

  嘴角下垂，一招搞定。

  2024-04-27 19:21
• 00:50

  脑供血不足，日常锻炼操

  2024-04-26 19:21
• 00:25

  女人每天做好这几个三分钟

  2024-04-25 19:21
• 00:29

  人到中年，头部锻炼，在忙也要练。

  2024-04-24 19:21
• 00:47

  世界最好的药。

  2024-04-23 19:21
• 00:17

  自己的肩颈自己按。

  2024-04-22 19:21
• 00:33

  三伏天，不要做的6件事。

  2024-04-21 16:39
• 01:22

  拍打操，每天坚持好处多多

  2024-04-20 16:39
• 00:09

  每天捏一捏。

  2024-04-19 16:39
• 00:12

  颈椎肩周锻炼操，再忙也要练

  2024-04-18 16:39
• 00:32

  四个动作保护膝盖。

  2024-04-17 16:39
• 00:19

  肩颈锻炼操。

  2024-04-16 11:32

没有更多了...