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06:28
星期五在打工人心中不一样 不想动 但是计划中的运动不能不做
2026-02-07 12:00 -
08:30
挑战日更第1191天 视频日记即将满1200天 还能持续多久
2026-02-06 12:00 -
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第1190天 晚饭后不想动 给自己订个要求吧 收拾号后 必须行动起来
2026-02-05 12:00 -
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第1190天 晚饭后不想动 给自己订个要求吧 收拾号后 必须行动起来
2026-02-04 22:18 -
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每天除了工作以外的时间 都是属于自己的 自律只是进行了规划
2026-02-04 12:00 -
09:09
挑战日更第1188天自律生活中的自娱自乐独属于自己丰富的精神世界
2026-02-03 12:00 -
10:37
单休我的生活将有哪些改变？ 我选择一边摆烂一边努力调整状态
2026-02-02 12:00 -
05:03
日更满3年视频日记同样记录3年多记录了太多也许这才是日更的意义
2026-01-30 12:00 -
05:15
第1185天 一个人的独居生活 吃饭与健身的完美搭配 很充实 又自由
2026-01-29 12:00 -
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第1184天零散时间健身满30天 已经融入生活 不同视角发现生活不同
2026-01-28 12:00 -
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预报的雪没有来 周日躺平一天 精神充沛 回归自律生活 开始啦！
2026-01-27 12:00 -
06:39
第1182天 林间小道 安安静静散会步 调整心态 面对接下来的生活
2026-01-25 12:00 -
09:48
春节前唯一双休稍微躺平 短暂休息 收拢精力完成本周的自律打卡
2026-01-24 12:00 -
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挑战日更第1180天 把自己包严实 上下班通勤严寒不惧晚上运动继续
2026-01-23 12:00 -
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第1179天 熬过最冷2天 新买防寒套装到位 将不惧寒冷 生活继续
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06:20
低温第二天 室内14度 打开空调取暖 低温还要持续几天 生活继续
2026-01-21 12:00 -
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挑战日更第1177天今天零下10度轻敌了 晚上姜汤安排起来 预防感冒
2026-01-20 12:00 -
06:28
第1176天 周日春节前调休 迎来26年第一场雪 短暂休息生活照旧
2026-01-19 12:00 -
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第1175天 春节将至 不出门期待26年第一场雪 顺便躺平休息一下
2026-01-18 12:00 -
03:13
挑战日更第1174天 独居中生活种种习惯即规律 也是生活中的乐趣
2026-01-17 12:00 -
04:56
日更第1173天 小细节决定生活的质量 规律的习惯是生活的一部分
2026-01-16 12:00 -
05:31
日更第1172天 生活出现小插曲小挫折 走过去 生活就会多一点光亮
2026-01-15 12:00 -
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年关将至 工作渐忙 日更已经3年时间 成长很多 同时有很多体会
2026-01-14 12:00 -
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第1170天 星期日什么都不想动 那就摆烂式休息吧 休息为迎接明天
2026-01-12 12:00 -
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第1169天 连续14天运动 已经习惯 生活中即将加入有意思的习惯
2026-01-09 12:00 -
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晚上大风降温 早晨朝霞铺满天空 为今天的生活开了一个好头
2026-01-08 12:00 -
07:50
日更第1167天 目前健身有点累 坚持一阵子也许就习惯了 明天继续
2026-01-07 12:00 -
05:50
第1165天 26年第一个工作日晚上 生活按部就班的去完成今天的目标
2026-01-05 12:00 -
04:27
挑战日更第1163天今天骑行30km 路上遇见63岁老人骑行
2026-01-03 12:00 -
11:35
挑战日更第1162天 26年第一天 下午3点 少了往日的温暖 公园散步
2026-01-02 12:00 -
02:14
第1161天 25年最后一天 简单锻炼一下 稍微摆烂一下 准备迎接26年
2026-01-01 12:00 -
05:50
挑战日更第1160天 最近适量运动 睡前看书 生活又充实晚上睡眠好
2025-12-31 12:00 -
05:05
挑战日更第1159天 年底工作剧增 运动减少 抓紧空闲 运动起来
2025-12-30 12:00 -
08:28
挑战日更第1158天 周日0成本 解决窗子漏风问题 晚上再也不怕了
2025-12-29 12:00 -
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第1157天 冬日下午三点 很温暖 出门溜达溜达 心情好 晚间胃口好
2025-12-28 12:00 -
04:50
挑战日更第1156天 周五可以熬夜 可以短暂摆烂 收拢心思生活照旧
2025-12-27 12:00 -
05:28
挑战日更第1155天 昨天晚上大风吹得窗子作响 拉上窗帘 一夜温暖
2025-12-26 12:00 -
05:38
第1154天 日复一日的生活中 不变的是平淡 变的是对待生活的态度
2025-12-25 12:00 -
08:43
挑战日更第1153天 尝试不同视角 只为不断挖掘自己生活的另一面
2025-12-24 12:00 -
05:33
挑战日更第1152天年底工作剧增 加班必然成常态心态决定 生活质量
2025-12-23 12:00 -
08:26
挑战日更第1151天简单与平淡是独居生活的内涵认真是对生活的态度
2025-12-22 12:00 -
06:40
日更第1150天 结束9小时工作 半小时的户外散步 重燃对生活的热情
2025-12-21 12:00 -
07:11
挑战日更第1149天 年底工作量剧增 周六加班 生活依旧阳光
2025-12-20 12:00 -
05:16
第1148天 这周即将结束 每天都在进行改变 起码我一直再改变
2025-12-19 12:00 -
08:00
第1147天有时总会想明天的生活会怎样收回心思一看每天都是一样的
2025-12-18 12:00 -
05:16
第1146天总能从重复生活中发现一些东西 可能未来都值得回忆
2025-12-17 12:00 -
07:59
挑战日更第1145天 日常生活中的种种行为都是积极对待生活的态度
2025-12-16 12:00 -
03:46
挑战日更第1144天 北京雪后 第二天 独居生活 总是忙碌又充实
2025-12-15 12:00 -
11:01
挑战日更第1143天 北京雪后 目之所及一片白色 空气清新 出去走走
2025-12-14 12:00 -
05:16
挑战日更第1142天迎来北京第一场雪 下班后准备做点梨汤 预防感冒
2025-12-13 12:00 -
05:08
第1141天 平淡的一周即将结束 周五晚上注定熬夜 明天注定很精彩
2025-12-06 12:00 -
05:14
在大冷天 一碗西红柿打卤面给生活一些点缀 同时温暖一晚
2025-12-05 12:00 -
05:24
第1139天 最近气温最低 下班回家一碗汤面 好做丰盛 吃起来舒服
2025-12-02 22:46 -
06:14
挑战日更第1138天 今天大风降温 下班后回家准备简单一餐
2025-12-02 12:00 -
10:22
日更第1137天 入冬第一次夜跑 醒来后大风降温来临 自律生活开始
2025-12-01 12:00 -
17:49
挑战日更第1136天 出来走走 听听白噪音 原来冬天的风声也很治愈
2025-11-30 12:42 -
06:45
第1135天 周五熬夜日 短时放松 明天出门活动一下 准备逆风前行
2025-11-29 12:00 -
10:46
大风渐起 窗子漏风 轻微风寒 一碗姜汤 去掉一身寒 同时温暖自己
2025-11-28 12:00 -
03:11
挑战日更第1133天独居生活 一次又一次的重复中 寻求不一样的精神
2025-11-27 12:00 -
06:55
挑战日更第1132天 最放松时刻 晚饭后 暂时放下疲惫 玩会手机
2025-11-26 12:00 -
10:20
挑战日更第1131天饭后闲聊起 记录几年间 形成属于自己的视频日记
2025-11-25 12:00 -
11:22
挑战日更第1130天 独居生活的开始 从打扫卫生开始 从生活中感受
2025-11-24 12:00 -
06:51
挑战日更第1129天 在家待不住了 出门走走 换个心情
2025-11-23 12:00 -
08:08
挑战日更第1128天 生活中的精神调味剂 房间中绿植长势喜人
2025-11-22 12:00 -
04:31
挑战日更第1127天 准备花点时间 好好整理一下 准备逆风而上
2025-11-21 12:00 -
07:32
挑战日更第1126天 很曲折的视频日记 记录真实生活
2025-11-20 12:00 -
12:13
挑战日更第1125天 重复生活中 寻求新鲜 同时诞生很多碎碎念
2025-11-19 12:00 -
07:41
挑战日更第1124天 大风降温 北京进入零度 随手一餐 又营养又简单
2025-11-18 12:00 -
06:52
挑战日更第1123天 独属于打工人的周末仪式感
2025-11-17 12:00 -
12:33
秋天走了迎来冬日的萧条 脚踩落叶声很治愈 晚间晚霞同样值得回忆
2025-11-16 12:00 -
11:43
挑战日更第1121天 日更转变成视频日记 自我提升也可以同时进行
2025-11-14 12:00 -
11:50
挑战日更第1120天今天开始供暖 绿植已经出芽 晚上自制营业方便面
2025-11-13 12:00 -
10:53
第1119天 独居生活很舒服 按照惯性 没有任何烦恼 但是缺少点东西
2025-11-12 12:00 -
10:20
挑战日更第1118天 独居打工人自言自语的生活闲聊
2025-11-11 12:00 -
10:16
挑战日更第1117天无聊的气氛在今天弥漫也许今天就生活重启的起点
2025-11-10 12:00 -
06:14
挑战日更第1116天 立冬 一场渐起的冬雨给生活增添一丝的不确定性
2025-11-08 12:00 -
12:30
挑战日更第1115天 一顿面条一片狼藉 一段闲聊处处透露生活气息
2025-11-07 12:00 -
05:04
挑战日更第1114天 一天最放松时刻 享受自己做的美食 摆弄绿植
2025-11-06 12:00 -
10:25
日更未来何去何从 不重要 记录现在 有所收获 最重要
2025-11-05 12:00 -
08:36
挑战日更第1112天 记录90后打工人工作日高能量的一天
2025-11-04 12:00 -
04:44
挑战日更第1111天星期日好好的收拾一下再出门稍微骑骑车 追追剧
2025-11-03 12:00 -
08:25
挑战日更第1110天 紧抓秋天的尾巴 记录下我眼中的秋天
2025-11-02 12:00 -
02:13
挑战日更第1109天 视频日记2
2025-10-31 12:00 -
03:42
挑战日更第1108天 视频日记
2025-10-30 12:00 -
03:42
挑战日更第1107天 工作日的匆匆忙忙的又天生活
2025-10-29 12:00 -
03:42
挑战日更第1106天 工作日的匆匆忙忙的一天生活
2025-10-28 12:00 -
03:40
挑战日更第1105天 闲不住的90后打工人 高能量的一天
2025-10-27 12:00 -
07:00
挑战日更第1104天闲不住的90后打工人 出门抓住秋天的尾巴
2025-10-26 12:00 -
07:21
日更第1103天 又一场秋雨来临 冒雨回家 晚上种点绿植 做点好吃的
2025-10-23 12:00 -
03:39
挑战日更第1102天 通勤生活
2025-10-22 12:00 -
02:41
挑战日更第1101天 重复生活
2025-10-21 12:00 -
04:27
挑战日更第1100天 忙忙叨叨一天
2025-10-20 12:00 -
05:06
挑战日更第1099天今天降温 熬两小时记录没有晚霞没有日落的延时
2025-10-19 12:00 -
04:02
日更第1098天 明天即将迎来好天气 准备明天出门记录下秋天的晚霞
2025-10-18 12:00 -
04:29
挑战日更第1097天 生活与工作
2025-10-17 12:00 -
04:26
挑战日更第1096天 在重复中寻找新鲜感 在生活中不断进步
2025-10-15 12:00 -
02:29
挑战日更第1095天 周而复始的一周 开始了 围绕生活与工作
2025-10-14 12:00 -
02:42
挑战日更第1094天 独居生活 一天生活也可以很充实
2025-10-13 12:00 -
03:19
挑战日更第1093天 想象中的秋天没有来 先感受到了它的温度
2025-10-11 12:00 -
05:08
挑战日更第1092天 秋雨·一日三餐
2025-10-10 12:00
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星期五在打工人心中不一样 不想动 但是计划中的运动不能不做
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2025-12-01 12:00 -
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挑战日更第1136天 出来走走 听听白噪音 原来冬天的风声也很治愈
2025-11-30 12:42 -
06:45
第1135天 周五熬夜日 短时放松 明天出门活动一下 准备逆风前行
2025-11-29 12:00 -
10:46
大风渐起 窗子漏风 轻微风寒 一碗姜汤 去掉一身寒 同时温暖自己
2025-11-28 12:00 -
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挑战日更第1133天独居生活 一次又一次的重复中 寻求不一样的精神
2025-11-27 12:00 -
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挑战日更第1132天 最放松时刻 晚饭后 暂时放下疲惫 玩会手机
2025-11-26 12:00 -
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挑战日更第1131天饭后闲聊起 记录几年间 形成属于自己的视频日记
2025-11-25 12:00 -
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挑战日更第1130天 独居生活的开始 从打扫卫生开始 从生活中感受
2025-11-24 12:00 -
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挑战日更第1129天 在家待不住了 出门走走 换个心情
2025-11-23 12:00 -
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挑战日更第1128天 生活中的精神调味剂 房间中绿植长势喜人
2025-11-22 12:00 -
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挑战日更第1127天 准备花点时间 好好整理一下 准备逆风而上
2025-11-21 12:00 -
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挑战日更第1126天 很曲折的视频日记 记录真实生活
2025-11-20 12:00 -
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挑战日更第1125天 重复生活中 寻求新鲜 同时诞生很多碎碎念
2025-11-19 12:00 -
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挑战日更第1124天 大风降温 北京进入零度 随手一餐 又营养又简单
2025-11-18 12:00 -
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挑战日更第1123天 独属于打工人的周末仪式感
2025-11-17 12:00 -
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秋天走了迎来冬日的萧条 脚踩落叶声很治愈 晚间晚霞同样值得回忆
2025-11-16 12:00 -
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挑战日更第1121天 日更转变成视频日记 自我提升也可以同时进行
2025-11-14 12:00 -
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挑战日更第1120天今天开始供暖 绿植已经出芽 晚上自制营业方便面
2025-11-13 12:00 -
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第1119天 独居生活很舒服 按照惯性 没有任何烦恼 但是缺少点东西
2025-11-12 12:00 -
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挑战日更第1118天 独居打工人自言自语的生活闲聊
2025-11-11 12:00 -
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挑战日更第1117天无聊的气氛在今天弥漫也许今天就生活重启的起点
2025-11-10 12:00 -
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挑战日更第1116天 立冬 一场渐起的冬雨给生活增添一丝的不确定性
2025-11-08 12:00 -
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挑战日更第1115天 一顿面条一片狼藉 一段闲聊处处透露生活气息
2025-11-07 12:00 -
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挑战日更第1114天 一天最放松时刻 享受自己做的美食 摆弄绿植
2025-11-06 12:00 -
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日更未来何去何从 不重要 记录现在 有所收获 最重要
2025-11-05 12:00 -
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挑战日更第1112天 记录90后打工人工作日高能量的一天
2025-11-04 12:00 -
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挑战日更第1111天星期日好好的收拾一下再出门稍微骑骑车 追追剧
2025-11-03 12:00 -
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挑战日更第1110天 紧抓秋天的尾巴 记录下我眼中的秋天
2025-11-02 12:00 -
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挑战日更第1109天 视频日记2
2025-10-31 12:00 -
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挑战日更第1108天 视频日记
2025-10-30 12:00 -
03:42
挑战日更第1107天 工作日的匆匆忙忙的又天生活
2025-10-29 12:00 -
03:42
挑战日更第1106天 工作日的匆匆忙忙的一天生活
2025-10-28 12:00 -
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挑战日更第1105天 闲不住的90后打工人 高能量的一天
2025-10-27 12:00 -
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挑战日更第1104天闲不住的90后打工人 出门抓住秋天的尾巴
2025-10-26 12:00 -
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日更第1103天 又一场秋雨来临 冒雨回家 晚上种点绿植 做点好吃的
2025-10-23 12:00 -
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挑战日更第1102天 通勤生活
2025-10-22 12:00 -
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挑战日更第1101天 重复生活
2025-10-21 12:00 -
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挑战日更第1100天 忙忙叨叨一天
2025-10-20 12:00 -
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挑战日更第1099天今天降温 熬两小时记录没有晚霞没有日落的延时
2025-10-19 12:00 -
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日更第1098天 明天即将迎来好天气 准备明天出门记录下秋天的晚霞
2025-10-18 12:00 -
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挑战日更第1097天 生活与工作
2025-10-17 12:00 -
04:26
挑战日更第1096天 在重复中寻找新鲜感 在生活中不断进步
2025-10-15 12:00 -
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挑战日更第1095天 周而复始的一周 开始了 围绕生活与工作
2025-10-14 12:00 -
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挑战日更第1094天 独居生活 一天生活也可以很充实
2025-10-13 12:00 -
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挑战日更第1093天 想象中的秋天没有来 先感受到了它的温度
2025-10-11 12:00 -
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挑战日更第1092天 秋雨·一日三餐
2025-10-10 12:00
没有更多了...
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挑战日更第1174天 独居中生活种种习惯即规律 也是生活中的乐趣
2026-01-17 12:00 -
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第1176天 周日春节前调休 迎来26年第一场雪 短暂休息生活照旧
2026-01-19 12:00 -
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挑战日更第1177天今天零下10度轻敌了 晚上姜汤安排起来 预防感冒
2026-01-20 12:00
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在大冷天 一碗西红柿打卤面给生活一些点缀 同时温暖一晚
2025-12-05 12:00 -
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挑战日更第1163天今天骑行30km 路上遇见63岁老人骑行
2026-01-03 12:00 -
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挑战日更第1077天 每次复盘都有一种紧迫感 路还很长 需要静下来
2025-09-17 12:00 -
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挑战日更第1124天 大风降温 北京进入零度 随手一餐 又营养又简单
2025-11-18 12:00 -
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第1139天 最近气温最低 下班回家一碗汤面 好做丰盛 吃起来舒服
2025-12-02 22:46