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03:13
第1集 前言
2023-02-10 03:04 -
如何做到“自律”？看透“自律”的本质和底层逻辑，才能对症下药
2022-08-23 19:00 -
如何消除内心的恐惧？用当下的力量，扎根真实的生命才是解救之道
2022-08-22 19:00 -
允许和接纳发生在自己身上的一切结果，是改变命运轨迹的重要前提
2022-08-21 19:00 -
到底什么是“良知”？只要讲到“心学”就必定绕不开的核心问题
2022-08-19 19:00 -
什么是“知行合一”？学会“致良知”和“事上练”，才能运用自如
2022-08-19 19:00 -
修行是为了得到什么？“因无所住，而生其心”，修行因无所住而修
2022-08-18 19:00 -
晨练冥想二合一，让身体和心理同时提升，教你10分钟学会“站桩”
2022-08-17 19:20 -
对当下实相保有全然的觉知，时刻保持正念才是真正意义地“活着”
2022-08-16 19:00 -
如何更好地成为自己？审视自己的人生，只说给内在的那个“你”听
2022-08-15 19:00 -
在每一件事上提起觉知，学会自我观察审视，一切都是“我”的问题
2022-08-14 19:00 -
不要给总自己贴标签，觉得自己有问题，才是真正的最大的问题
2022-08-13 19:00 -
情绪无法被管理，唯有安住当下，运用内观的力量去化解和转化
2022-08-12 19:00 -
情绪究竟是什么？走出思维的误区，不要用你的“认知”去管理情绪
2022-08-11 19:00 -
言传身教，无为而为，良好的“亲子关系”才是“家庭教育”的根本
2022-08-10 16:46 -
如何正确地使用大脑？回归当下，才能获得真正的提升和内心的宁静
2022-08-09 19:00 -
“人类一思考，上帝就发笑”，停止不必要的思考，识破痛苦的真相
2022-08-08 19:00 -
什么才是真正地活在当下？三个心法让你跳出思维的局限，活出自我
2022-08-07 19:00 -
唯有“慈悲心”，才可以让你破解原生家庭的魔咒，获得更好的人生
2022-08-06 19:00 -
父母对你的影响有多大？原生家庭魔咒，很多人终其一生都在治愈
2022-08-05 19:00 -
从后知后觉到当下的自我观察到先知先觉，自我观察必经的三个阶段
2022-08-04 19:00 -
众生皆苦，升起“慈悲心”才能心无挂碍，远离颠倒梦想，离苦得乐
2022-08-03 09:38 -
心有多大舞台就有多大，熟练运用ABC转念法，让你摆脱负面情绪
2022-08-01 22:28 -
跳出头脑的束缚，做到不受业力的牵引和控制，才能真正地活在当下
2022-07-31 19:00 -
正确地驾驭头脑，让自己活出明确的范畴，你也可以成为有智慧的人
2022-07-30 19:00 -
正视自己的内心，安静下来，停止被迫性思考，才能远离焦虑和抑郁
2022-07-29 19:00 -
怎样做自己真正的“主人”？远离颠倒梦想，才能够正确地使用大脑
2022-07-28 19:00 -
明白大脑的思考机制，减少“内耗”，正确思考，才能更好地做自己
2022-07-27 19:00 -
“我思故我在”是个伪命题，看看大脑是怎么通过“思考”折磨你的
2022-07-26 19:35 -
潜意识是如何影响着你的生活，掌握它的运作规律，让生命更有价值
2022-07-25 00:05 -
佛教：“万般皆苦，唯有自渡”，逆境是人生的机缘！
2022-07-24 00:05 -
了解人生的“游戏规则”，一切修行从“静”开始
2022-07-23 00:05 -
命运掌握在自己手中，要脚踏实地地修行，而不是活在头脑里
2022-07-22 18:00 -
三个方法，教你静心，学会受益终身
2022-07-19 12:18 -
想要活得潇洒？做好这4点，你也可以改变自己，拥有理想的人生！
2022-06-09 17:41
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如何做到“自律”？看透“自律”的本质和底层逻辑，才能对症下药
2022-08-23 19:00 -
如何消除内心的恐惧？用当下的力量，扎根真实的生命才是解救之道
2022-08-22 19:00 -
允许和接纳发生在自己身上的一切结果，是改变命运轨迹的重要前提
2022-08-21 19:00 -
到底什么是“良知”？只要讲到“心学”就必定绕不开的核心问题
2022-08-19 19:00 -
什么是“知行合一”？学会“致良知”和“事上练”，才能运用自如
2022-08-19 19:00 -
修行是为了得到什么？“因无所住，而生其心”，修行因无所住而修
2022-08-18 19:00 -
晨练冥想二合一，让身体和心理同时提升，教你10分钟学会“站桩”
2022-08-17 19:20 -
对当下实相保有全然的觉知，时刻保持正念才是真正意义地“活着”
2022-08-16 19:00 -
如何更好地成为自己？审视自己的人生，只说给内在的那个“你”听
2022-08-15 19:00 -
在每一件事上提起觉知，学会自我观察审视，一切都是“我”的问题
2022-08-14 19:00 -
不要给总自己贴标签，觉得自己有问题，才是真正的最大的问题
2022-08-13 19:00 -
情绪无法被管理，唯有安住当下，运用内观的力量去化解和转化
2022-08-12 19:00 -
情绪究竟是什么？走出思维的误区，不要用你的“认知”去管理情绪
2022-08-11 19:00 -
言传身教，无为而为，良好的“亲子关系”才是“家庭教育”的根本
2022-08-10 16:46 -
如何正确地使用大脑？回归当下，才能获得真正的提升和内心的宁静
2022-08-09 19:00 -
“人类一思考，上帝就发笑”，停止不必要的思考，识破痛苦的真相
2022-08-08 19:00 -
什么才是真正地活在当下？三个心法让你跳出思维的局限，活出自我
2022-08-07 19:00 -
唯有“慈悲心”，才可以让你破解原生家庭的魔咒，获得更好的人生
2022-08-06 19:00 -
父母对你的影响有多大？原生家庭魔咒，很多人终其一生都在治愈
2022-08-05 19:00 -
从后知后觉到当下的自我观察到先知先觉，自我观察必经的三个阶段
2022-08-04 19:00 -
众生皆苦，升起“慈悲心”才能心无挂碍，远离颠倒梦想，离苦得乐
2022-08-03 09:38 -
心有多大舞台就有多大，熟练运用ABC转念法，让你摆脱负面情绪
2022-08-01 22:28 -
跳出头脑的束缚，做到不受业力的牵引和控制，才能真正地活在当下
2022-07-31 19:00 -
正确地驾驭头脑，让自己活出明确的范畴，你也可以成为有智慧的人
2022-07-30 19:00 -
正视自己的内心，安静下来，停止被迫性思考，才能远离焦虑和抑郁
2022-07-29 19:00 -
怎样做自己真正的“主人”？远离颠倒梦想，才能够正确地使用大脑
2022-07-28 19:00 -
明白大脑的思考机制，减少“内耗”，正确思考，才能更好地做自己
2022-07-27 19:00 -
“我思故我在”是个伪命题，看看大脑是怎么通过“思考”折磨你的
2022-07-26 19:35 -
潜意识是如何影响着你的生活，掌握它的运作规律，让生命更有价值
2022-07-25 00:05 -
佛教：“万般皆苦，唯有自渡”，逆境是人生的机缘！
2022-07-24 00:05 -
了解人生的“游戏规则”，一切修行从“静”开始
2022-07-23 00:05 -
命运掌握在自己手中，要脚踏实地地修行，而不是活在头脑里
2022-07-22 18:00 -
三个方法，教你静心，学会受益终身
2022-07-19 12:18 -
想要活得潇洒？做好这4点，你也可以改变自己，拥有理想的人生！
2022-06-09 17:41
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