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00:29
简单实用的小动作.每天练习好处多多哦!
2022-03-05 12:50
01:08
和舒服的人在一起叫养生,和漂亮的人在一起叫养眼
2022-02-20 17:20
00:53
女人的美丽是没有标准的,气质缺却把她们分出了层次。
2022-02-20 17:20
00:31
美女未必是美人,但美人一定是美女;美女千篇一律,美人万里挑一
2022-02-20 17:20
00:39
回顾与莫翰老师、寰宇创始人AndreyLappa……
2022-02-20 17:20
01:01
练习就是一个体验的过程.不必追求结果.也不纠结好与差
2022-02-20 17:20
00:52
我爱你时就像纣王为妲己放弃江山;
2022-02-20 17:20
00:22
您关注的是我?还是后面不认识的蔬菜秧苗?
2022-02-20 17:20
00:59
别偷懒,学会了就去靠墙练习吧!拿走不谢.循序渐进
2022-02-20 17:20
00:34
特意到鸟笼这儿解锁这个体式,希望您能喜欢
2022-02-20 17:20
00:43
二十岁漂亮那叫运气;三十岁漂亮那叫自律;四十依然漂亮才叫本事
2022-02-20 17:20
00:21
请忽略我牵强的起身,还有比我更笨的人吗?
2022-02-20 17:20
00:31
一句话加上“卧槽”就显得特别真实,比如:卧槽这两人真厉害。
2022-02-20 17:20
00:25
发现这块石头像金元宝了吗?为了沾点儿财气
2022-02-20 17:20
00:23
使我们不快乐的都是一些芝麻小事,我们可以躲闪一头大象
2022-02-20 17:20
00:24
谁说女子力量不如男,我要打败你,哈哈
2022-02-20 17:20
00:44
优于别人并不高贵,真正的高贵应该是优于过去的自己!
2022-02-20 17:20
00:19
我们终究要活成一颗树,不攀附谁,不依靠谁,独自迎风而立!
2022-02-20 17:20
00:19
活着就要有存在的意义,无论以何种身份存在,您都能感受到存在
2022-02-20 17:20
00:38
能让你精致的,除了化妆品,其他都是高度的自律!少一点放纵
2022-02-20 17:20
00:20
人一旦悟透,就会变的很沉默。不是没有与人相处的能力
2022-02-20 17:20
00:23
正确练习,免受损伤!
2022-02-20 17:20
01:06
耐心看完~会对您有所帮助哦!
2022-02-20 17:20
00:21
女人最高级的炫富,莫过于年龄成谜、身材无敌!
2022-02-20 17:20
00:23
一个女孩的坏名声,大多来自于追不到她的男生和不如她的女生
2022-02-20 17:20
00:23
生活已经很辛苦了,你又何必那么懂事
2022-02-20 17:20
00:28
千年之后你又会在哪里~身边又有怎样的风景
2022-02-20 17:20
00:26
最近很火的一句话:人的一生无论可以重来多少次,都会有遗憾
2022-02-20 16:51
00:34
成功的路上并不拥挤,因为努力坚持的人并不多!
2022-02-20 16:51
00:44
六步解锁鹤禅式
2022-02-20 16:51
00:21
你的状态就是你最好的风水,你的人品就是你最好的运气,简单点
2022-02-20 16:51
02:26
两个人相处,说话开始掂量该不该说的时候,离陌生人就不远了
2022-02-20 16:51
01:55
没有文案,只希望您能看完
2022-02-20 16:51
01:15
生活中试着去控制自己的情绪,才能更好的去控制自己的身体
2022-02-20 16:51
00:25
走过很长的路,遇见很多的人,不经意发现,人生最曼妙的风景
2022-02-20 16:51
01:41
最近迷上了古风瑜伽.您喜欢吗?
2022-02-20 16:51
01:03
曲名:渴望(处事待人诚为本,持家立业俭在先)
2022-02-20 16:51
00:28
很喜欢的一句话:低质量的社交不如高质量的独处!
2022-02-20 16:51
00:22
如果您宝宝版的做到了,就来提升自己吧!看是没有用的
2022-02-20 16:51
00:31
你所有的压力都来自于太想要了;你所有的痛苦都源于太较真了
2022-02-20 16:51
00:22
又一平衡体式,试试您的平衡感吧!锻炼大小脑哦
2022-02-20 16:51
00:18
这个可以吗?体式不是很难
2022-02-20 16:51
00:19
你有没有发现:你所有的烦恼都来源于穷和胖,所以要不停赚钱
2022-02-20 16:51
00:38
把胡吃海喝的钱用来学瑜伽,把挑选衣服的时间用来练瑜伽
2022-02-20 16:51
00:43
与温柔的七月愉快的告个别,迎接崭新的八月。愿一切美好
2022-02-20 16:51
00:23
未来可期,可以改变的去改变,不可以改变的去改善
2022-02-20 16:51
00:20
双人瑜伽姐妹花好玩吧?是不是也心动想拍一个?猜猜哪一个是我
2022-02-20 16:51
00:20
女人就像一本书,如果连你的封面都吸引不了人
2022-02-20 16:51
00:27
没有所谓的理所当然,只有坚持自己,一如既往!
2022-02-20 16:51
00:36
“金字塔”的视频小火以后,好多人问我是如何上去的?
2022-02-20 16:51
00:19
“宝宝版”天堂鸟站起来了,感谢抖音里瑜伽大神的鞭策与支持
2022-02-20 16:51
00:37
生活给你一块阴影,必会在不远处撒下阳光!
2022-02-20 16:51
00:24
这样锻炼脚趾的灵活性,来强健大小脑,刺激末梢神经
2022-02-20 16:51
00:22
爱是一场修行,它需要彼此都有颗共情的心和共频的魂!
2022-02-20 16:51
00:25
最伟大拉伸~做瑜伽练习或者任何运动前,激活全身肌肉
2022-02-20 16:51
00:22
练瑜伽就如同和瑜伽谈了场恋爱,如果把这个过程分为九个阶段
2022-02-20 16:51
01:02
如果说最想看一个瑜伽人的体式是什么,我最想看的是~拜日式
2022-02-20 16:51
00:23
锻炼大腿力量、平衡感、专注力的练习!试试吧
2022-02-20 16:51
00:40
如果您不知道练什么,那就和我一起从拜日式开始吧!
2022-02-20 16:51
00:32
女生保持年轻的小妙招原来是这样~你确定不试试?
2022-02-20 16:51
00:19
谦卑的火烈鸟式又加深难度了,要挑战一下吗?
2022-02-20 16:51
00:18
胖了就去减、喜欢就去买、没钱就去赚、青春那么短,磕碜给谁看?
2022-01-25 18:50
00:23
生活,一半烟火一半情欢、幸福,一半争取一半缘分
2022-01-25 18:21
00:27
做不了最出众的那个人,那就做最努力的那个人吧!
2022-01-24 11:51
00:25
眼睛可以近视,但目光不能短浅,接受自己的普通
2022-01-24 11:51
00:19
村里来了几只动物,您能做到哪种动物爬行?
2022-01-23 10:52
00:27
女孩子还是要多保养,愿意从你邋遢的外表,去了解你内在的优秀!
2022-01-23 10:52
00:18
曾经我们都是祖国的花朵 后来有些人长成了百合
2022-01-23 10:52
00:30
“生活很公平,它总会给每个人第二次机会~叫明天。”
2022-01-23 10:52
00:44
但愿美好 如期而至,无灾无难 有趣有盼!
2022-01-23 10:52
00:25
平安夜不重要,平安才重要!
2022-01-23 10:52
00:20
女人应该明白的是:气质比年龄重要、微笑比颜值重要
2022-01-23 10:52
00:18
择一事终一生,不为繁华易匠心!
2022-01-23 10:52
00:27
做人要像谦卑的火烈鸟一样~谦卑、自由、洒脱!
2022-01-23 10:52
00:37
其实,真正能击垮你的,从来都不是别人的非议
2022-01-23 10:52
00:21
生活最好的状态就是:明确的爱、直接的厌恶、真诚的喜欢!
2022-01-23 10:52
00:21
有时候,你以为会一生一世,但到最后,只有一瞬间就能改变所有
2022-01-23 10:52
00:18
择一事终一生,不为繁华易匠心!
2022-01-23 10:52
00:27
98%的人协调性都不是特别好,我做到了,您做到了吗?
2022-01-23 10:52
00:20
不逼自己一把,不知道自己还会一字马
2022-01-23 10:52
00:20
为了让大家更清晰的看懂体式,特意拍了解锁版本,希望您能喜欢!
2022-01-23 10:52
00:23
人这辈子只有三天,回不去的昨天、忙不完的今天、想不到的明天
2022-01-23 10:52
00:19
心和胃都很小,所以爱的和吃的都不能凑合!
2022-01-23 10:52
00:19
前屈使人谦卑、后弯使人包容、扭转使人纯净、倒立使人勇敢
2022-01-23 10:52
00:20
口袋里的健身房,打造迷人曲线,下一个女神就是你啦!
2022-01-23 10:52
00:23
这样做头倒立是不是很简单?赶紧放下手机试试吧!
2022-01-23 10:52
00:19
又是一年三月三,风微起,春正长,惟愿春常好,人康健
2022-01-23 10:52
01:08
如何在下犬式当中,把脚迈到两手中间呢?耐心看完
2022-01-23 10:52
00:25
空中粽子式
2022-01-23 10:51
00:24
下犬式如何将腿向前迈?这里有技巧,不要利用惯性向前
2022-01-23 10:51
00:23
几乎每节课都练习拜日A中的串联过渡,您学会了吗?
2022-01-23 10:51
00:28
你凭什么不努力,还什么都想要?先努力优秀,再大方拥有。
2022-01-23 10:51
00:44
努力只能及格,坚持才会优秀!
2022-01-23 10:51
00:35
如何安全进入骆驼式?注意颈椎不好的宝宝,不要向后仰头。
2022-01-23 10:51
00:49
两侧各保持一分钟,垫上护膝护肘垫,让您瘦腿效果~事半功倍。
2022-01-23 10:51
00:21
煎和熬都是变美味的方式,加油也是…
2022-01-23 10:51
00:32
头没有承受过多的压力,以免颈部受伤,手肘弯曲90度
2022-01-23 10:51
00:35
想以背影赢天下,奈何没有背影杀,4个动作教你打造迷人美背!
2022-01-23 10:51
00:21
如果四柱支撑能做到,离俯卧撑还远吗?
2022-01-23 10:51
00:36
工资就像大姨妈,一个月一次,一周左右就没了
2022-01-23 10:51
00:29
简单实用的小动作.每天练习好处多多哦!
2022-03-05 12:50
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和舒服的人在一起叫养生,和漂亮的人在一起叫养眼
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女人的美丽是没有标准的,气质缺却把她们分出了层次。
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美女未必是美人,但美人一定是美女;美女千篇一律,美人万里挑一
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回顾与莫翰老师、寰宇创始人AndreyLappa……
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练习就是一个体验的过程.不必追求结果.也不纠结好与差
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我爱你时就像纣王为妲己放弃江山;
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您关注的是我?还是后面不认识的蔬菜秧苗?
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00:59
别偷懒,学会了就去靠墙练习吧!拿走不谢.循序渐进
2022-02-20 17:20
00:34
特意到鸟笼这儿解锁这个体式,希望您能喜欢
2022-02-20 17:20
00:43
二十岁漂亮那叫运气;三十岁漂亮那叫自律;四十依然漂亮才叫本事
2022-02-20 17:20
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请忽略我牵强的起身,还有比我更笨的人吗?
2022-02-20 17:20
00:31
一句话加上“卧槽”就显得特别真实,比如:卧槽这两人真厉害。
2022-02-20 17:20
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发现这块石头像金元宝了吗?为了沾点儿财气
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00:23
使我们不快乐的都是一些芝麻小事,我们可以躲闪一头大象
2022-02-20 17:20
00:24
谁说女子力量不如男,我要打败你,哈哈
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优于别人并不高贵,真正的高贵应该是优于过去的自己!
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我们终究要活成一颗树,不攀附谁,不依靠谁,独自迎风而立!
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活着就要有存在的意义,无论以何种身份存在,您都能感受到存在
2022-02-20 17:20
00:38
能让你精致的,除了化妆品,其他都是高度的自律!少一点放纵
2022-02-20 17:20
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人一旦悟透,就会变的很沉默。不是没有与人相处的能力
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正确练习,免受损伤!
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01:06
耐心看完~会对您有所帮助哦!
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女人最高级的炫富,莫过于年龄成谜、身材无敌!
2022-02-20 17:20
00:23
一个女孩的坏名声,大多来自于追不到她的男生和不如她的女生
2022-02-20 17:20
00:23
生活已经很辛苦了,你又何必那么懂事
2022-02-20 17:20
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千年之后你又会在哪里~身边又有怎样的风景
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最近很火的一句话:人的一生无论可以重来多少次,都会有遗憾
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00:34
成功的路上并不拥挤,因为努力坚持的人并不多!
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00:44
六步解锁鹤禅式
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00:21
你的状态就是你最好的风水,你的人品就是你最好的运气,简单点
2022-02-20 16:51
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两个人相处,说话开始掂量该不该说的时候,离陌生人就不远了
2022-02-20 16:51
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没有文案,只希望您能看完
2022-02-20 16:51
01:15
生活中试着去控制自己的情绪,才能更好的去控制自己的身体
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走过很长的路,遇见很多的人,不经意发现,人生最曼妙的风景
2022-02-20 16:51
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最近迷上了古风瑜伽.您喜欢吗?
2022-02-20 16:51
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曲名:渴望(处事待人诚为本,持家立业俭在先)
2022-02-20 16:51
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很喜欢的一句话:低质量的社交不如高质量的独处!
2022-02-20 16:51
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如果您宝宝版的做到了,就来提升自己吧!看是没有用的
2022-02-20 16:51
00:31
你所有的压力都来自于太想要了;你所有的痛苦都源于太较真了
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00:22
又一平衡体式,试试您的平衡感吧!锻炼大小脑哦
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这个可以吗?体式不是很难
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你有没有发现:你所有的烦恼都来源于穷和胖,所以要不停赚钱
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00:38
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00:43
与温柔的七月愉快的告个别,迎接崭新的八月。愿一切美好
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00:23
未来可期,可以改变的去改变,不可以改变的去改善
2022-02-20 16:51
00:20
双人瑜伽姐妹花好玩吧?是不是也心动想拍一个?猜猜哪一个是我
2022-02-20 16:51
00:20
女人就像一本书,如果连你的封面都吸引不了人
2022-02-20 16:51
00:27
没有所谓的理所当然,只有坚持自己,一如既往!
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00:36
“金字塔”的视频小火以后,好多人问我是如何上去的?
2022-02-20 16:51
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“宝宝版”天堂鸟站起来了,感谢抖音里瑜伽大神的鞭策与支持
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00:37
生活给你一块阴影,必会在不远处撒下阳光!
2022-02-20 16:51
00:24
这样锻炼脚趾的灵活性,来强健大小脑,刺激末梢神经
2022-02-20 16:51
00:22
爱是一场修行,它需要彼此都有颗共情的心和共频的魂!
2022-02-20 16:51
00:25
最伟大拉伸~做瑜伽练习或者任何运动前,激活全身肌肉
2022-02-20 16:51
00:22
练瑜伽就如同和瑜伽谈了场恋爱,如果把这个过程分为九个阶段
2022-02-20 16:51
01:02
如果说最想看一个瑜伽人的体式是什么,我最想看的是~拜日式
2022-02-20 16:51
00:23
锻炼大腿力量、平衡感、专注力的练习!试试吧
2022-02-20 16:51
00:40
如果您不知道练什么,那就和我一起从拜日式开始吧!
2022-02-20 16:51
00:32
女生保持年轻的小妙招原来是这样~你确定不试试?
2022-02-20 16:51
00:19
谦卑的火烈鸟式又加深难度了,要挑战一下吗?
2022-02-20 16:51
00:18
胖了就去减、喜欢就去买、没钱就去赚、青春那么短,磕碜给谁看?
2022-01-25 18:50
00:23
生活,一半烟火一半情欢、幸福,一半争取一半缘分
2022-01-25 18:21
00:27
做不了最出众的那个人,那就做最努力的那个人吧!
2022-01-24 11:51
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眼睛可以近视,但目光不能短浅,接受自己的普通
2022-01-24 11:51
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村里来了几只动物,您能做到哪种动物爬行?
2022-01-23 10:52
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女孩子还是要多保养,愿意从你邋遢的外表,去了解你内在的优秀!
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曾经我们都是祖国的花朵 后来有些人长成了百合
2022-01-23 10:52
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“生活很公平,它总会给每个人第二次机会~叫明天。”
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但愿美好 如期而至,无灾无难 有趣有盼!
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平安夜不重要,平安才重要!
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女人应该明白的是:气质比年龄重要、微笑比颜值重要
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择一事终一生,不为繁华易匠心!
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做人要像谦卑的火烈鸟一样~谦卑、自由、洒脱!
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其实,真正能击垮你的,从来都不是别人的非议
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生活最好的状态就是:明确的爱、直接的厌恶、真诚的喜欢!
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有时候,你以为会一生一世,但到最后,只有一瞬间就能改变所有
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择一事终一生,不为繁华易匠心!
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98%的人协调性都不是特别好,我做到了,您做到了吗?
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不逼自己一把,不知道自己还会一字马
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为了让大家更清晰的看懂体式,特意拍了解锁版本,希望您能喜欢!
2022-01-23 10:52
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人这辈子只有三天,回不去的昨天、忙不完的今天、想不到的明天
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心和胃都很小,所以爱的和吃的都不能凑合!
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前屈使人谦卑、后弯使人包容、扭转使人纯净、倒立使人勇敢
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口袋里的健身房,打造迷人曲线,下一个女神就是你啦!
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这样做头倒立是不是很简单?赶紧放下手机试试吧!
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又是一年三月三,风微起,春正长,惟愿春常好,人康健
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如何在下犬式当中,把脚迈到两手中间呢?耐心看完
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空中粽子式
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下犬式如何将腿向前迈?这里有技巧,不要利用惯性向前
2022-01-23 10:51
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几乎每节课都练习拜日A中的串联过渡,您学会了吗?
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你凭什么不努力,还什么都想要?先努力优秀,再大方拥有。
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努力只能及格,坚持才会优秀!
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如何安全进入骆驼式?注意颈椎不好的宝宝,不要向后仰头。
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两侧各保持一分钟,垫上护膝护肘垫,让您瘦腿效果~事半功倍。
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煎和熬都是变美味的方式,加油也是…
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头没有承受过多的压力,以免颈部受伤,手肘弯曲90度
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想以背影赢天下,奈何没有背影杀,4个动作教你打造迷人美背!
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如果四柱支撑能做到,离俯卧撑还远吗?
2022-01-23 10:51
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工资就像大姨妈,一个月一次,一周左右就没了
2022-01-23 10:51
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