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02:40
重燃对健身的激情，今天练得太爽了！
2021-10-29 23:36 -
01:50
高手在公园，这样的一指禅全球都没几个人能做！
2021-10-25 00:00 -
04:18
单杠日常基础力量训练，有所退步，但依然很酷！
2021-10-24 00:00 -
01:56
两个二十出头的小伙跟公园大爷比赛吊杠，有点欺负人！
2021-10-22 00:00 -
03:11
全程高能，国内自重健身推拉王者之争，谁更胜一筹！
2021-10-21 13:43 -
02:20
引体向上一挑二，现场教网络上两个嚣张的小伙子做人！
2021-10-20 14:48 -
04:10
跟两位大佬比赛一分钟俯卧撑极限次数，你们能做多少次！
2021-10-18 12:26 -
02:59
一根单杠练出来的背，从此再也不用担心体测了！
2021-10-17 13:27 -
03:25
首次挑战15引体15双力臂15引体，最后从杠上滑下来了！
2021-10-16 18:34 -
07:15
谁说大学生一个引体向上都做不了，这实力体测不拿满分？
2021-10-15 04:00 -
01:31
挑战用最短的时间完成10引体10双力臂10引体，结果，哎！
2021-10-14 12:57 -
01:35
测试一分钟能做多少次双杠臂屈伸，结果，摄影师和我都懵了！
2021-10-13 11:33 -
01:52
街健人对静态力量的追求，动作干净利落，赏心悦目！
2021-10-12 11:29 -
04:09
今天到朋友的自重健身工作室练个背，简单粗暴！
2021-10-11 15:06 -
03:24
今天去健身房找健身教练比赛击掌俯卧撑，结果反被上了一课！
2021-10-10 15:19 -
02:54
把自重健身玩到极致的男人们，牛顿看了都要爬起来！
2021-10-09 13:30 -
06:05
街头健身日常基础训练，痛苦面具脸上戴，太虐了！
2021-10-08 14:18 -
01:37
整天就练那几个动作？视觉疲劳？你真的懂我们的快乐吗！
2021-10-07 15:19 -
04:45
挑战战斗民族街健大佬，负重32kg引体向上静态维持！
2021-10-06 13:05 -
04:18
今天来跟健身房教练PK双力臂，我觉得这个教练有点牛逼！
2021-10-05 14:05 -
03:10
健身房偷拍两好基友一起训练，这肌肉你流口水了吗！
2021-10-04 12:26 -
02:28
负重32kg引体向上极限测试，能完成一次体测即可轻松飘过！
2021-10-03 12:13 -
03:52
亲测，100次俯卧撑难不难？差点没把我送走！
2021-10-02 13:42 -
02:57
七年磨一剑，引体向上练到极致差不多就这样了！
2021-10-01 12:26 -
03:49
这就是音乐的力量吗？有被秀到！
2021-09-30 13:03 -
03:27
双力臂爆发之巅，论如何才能练出干净的弹射双力臂！
2021-09-29 13:55 -
06:20
肌肉肉眼可见的变大，六分钟上肢训练！
2021-09-28 14:01 -
02:53
增肌，自重训练胸肌，这个方法你一定要试试！
2021-09-27 14:18 -
02:36
今天我才发现肌肉可以这么美，我爱了，你们呢！
2021-09-26 13:21 -
04:54
一分钟仰卧起坐比赛，26次及格，你能做多少次！
2021-09-25 13:00 -
03:07
有人说看我健身是享受，你同意吗！
2021-09-24 16:00 -
04:21
慢到极致的引体向上，两分半只完成一次，要试试吗！
2021-09-23 10:00 -
01:45
中国汉尼拔引体之王，质量这一块，我只服我自己！
2021-09-22 11:56 -
02:31
街头健身，朴实无华的炫技，怼天怼地怼空气！
2021-09-21 15:57 -
04:57
超详细，汉尼拔引体，高位引体教学，学不学都可以了解一下！
2021-09-20 13:39 -
03:21
今天跟肌肉男比赛双杠臂屈伸，就这？不到评论区人均水平！
2021-09-19 14:14 -
04:54
新手如何练习街头健身？真没大家想的那么难！
2021-09-18 13:25 -
03:05
男女通用，引体向上一个都拉不了该怎样练习！
2021-09-17 14:36 -
02:04
引体向上1-5个，这样练，十天突破10个！
2021-09-16 12:57 -
02:19
七年成为成都公园引体向上之神，这就是活肌肉的力量吗！
2021-09-15 09:00 -
02:38
引体10-15个，这样练，20天突破20个！
2021-09-14 00:24 -
01:30
谁能告诉我为什么大众都不喜欢前水平，因为不帅？
2021-09-13 13:27 -
02:22
引体20-25个，每次半小时这样练，30天突破30个！
2021-09-12 00:52 -
03:08
单杠耐力挑战，国内能有一万人完成吗？
2021-09-11 01:33 -
01:30
这六种引体向上，据说十万人里才有一人会，你能完成吗！
2021-09-10 12:12 -
03:18
肌肉溶解警告！完成这一组，你就是引体向上之神！
2021-09-09 13:15 -
01:43
引体向上10次，这三种耐力训练方法一定要试试！
2021-09-08 13:13 -
03:23
重力领主又来炫技啦，就问还有谁！
2021-09-07 13:14 -
02:36
今天带小耗子测试一下负重20kg引体向上的极限！
2021-09-06 12:44 -
03:44
拒绝磕头俯卧撑，来挑战一下吗！
2021-09-05 11:54 -
01:29
单杠十级爆发力引体向上，仿佛摆脱了地心引力！
2021-09-04 13:04 -
03:53
人类高质量引体耐力挑战，我终于成功了！
2021-09-03 12:03 -
02:35
粉丝来挑战我的引体向上，最后我送了他四个字！
2021-09-02 12:20 -
03:04
街头健身，为炫技而生，就这么简单！
2021-09-01 10:00 -
04:38
人类高质量俯卧撑挑战，你能完成吗？
2021-08-31 13:00 -
01:44
自重健身的乐趣，挑战国外大神的引体耐力组合！
2021-08-30 13:00 -
01:49
一分钟73次双杠臂屈伸，你能做多少次？
2021-08-29 13:00 -
01:49
男人不能说不行，但这次我要尽量快！
2021-08-28 13:07 -
02:50
粉丝过来找我比双杠，最后我送了他四个字！
2021-08-27 00:31 -
02:49
不对自己狠一点，永远不知道自己的上限有多高！
2021-08-26 12:29 -
03:35
送给每一个爱运动的人，希望大家能够享受训练的快乐！
2021-08-25 11:48 -
04:42
那些年我练俄挺受过的伤，你中招了吗！
2021-08-24 11:53 -
05:35
成都街健说第二，谁敢说第一！
2021-08-23 13:14 -
02:07
经验分享，我是如何解锁单手引体向上的！
2021-08-22 17:23 -
04:54
引体向上耐力训练，表情说明了一切！
2021-08-21 12:36 -
02:05
首次尝试超宽距引体向上，60次也不是什么问题！
2021-08-20 12:47 -
05:25
详细的双力臂教学，掌握这些细节，双力臂原来那么简单！
2021-08-19 13:41 -
04:44
俄式挺身教学，零基础也可以练！
2021-08-18 14:21 -
02:30
来自街头健身的魅力，你心动吗！
2021-08-17 13:36 -
01:20
高手在民间，这操作属实帅到我了！
2021-08-16 12:47 -
03:11
健身有什么用？健身使我快乐！
2021-08-14 15:29 -
04:33
街头健身基础力量训练，第一部分，50双力臂！
2021-08-13 13:18 -
02:26
街头健身基础力量训练，第二部分，100双杠臂屈伸！
2021-08-12 15:23 -
05:36
街头健身基础力量训练，第三部分，100引体向上！
2021-08-11 13:21 -
02:47
街头健身基础力量训练，第四部分，100次俯卧撑！
2021-08-10 13:44 -
08:13
街头健身基础力量训练，第五部分，负重15kg，100引体！
2021-08-09 12:58 -
03:11
健身前这样热身，避免关节受伤，提升运动表现！
2021-08-08 14:09 -
04:28
一根单杠，简单的动作，练出好看的背部肌肉！
2021-08-07 14:48 -
01:27
国内一流水平的俄挺王者，说实话，我羡慕了！
2021-08-06 14:01 -
03:04
与地心引力相抗衡的健身方式，赏心悦目！
2021-08-05 13:10 -
04:48
俯卧撑练了很久却没力量，这些细节你要知道！
2021-08-04 12:30 -
05:53
挑战用尽量短的时间完成100次引体向上，耗时5分35秒！
2021-08-03 13:02 -
02:42
挑战用尽量短的时间完成100次双杠，耗时2分15秒！
2021-08-02 12:52 -
05:53
50次双力臂练习，旁边小伙伴看了忍不住加入进来！
2021-08-01 15:19 -
04:46
跟小伙伴一起挑战用尽量短时间完成100次俯卧撑，你多久能完成！
2021-08-01 13:22 -
02:15
腹肌教学，简单的动作练出八块腹肌！
2021-07-31 14:37 -
02:37
民间绝技，来自成都帅小伙们的高难度才艺展示！
2021-07-30 11:25 -
04:27
你只有非常努力才能看起来毫不费力，负重30斤完成100次引体！
2021-07-29 11:46 -
03:03
高手在民间，这群小伙子的力量已经超神了！
2021-07-28 12:01 -
03:52
标准双杠臂屈伸教学，练不出麒麟臂来打我！
2021-07-27 11:42 -
01:33
这个动作我说第二，没人敢说第一，上才艺！
2021-07-26 12:02 -
03:32
引体向上教学，同样是拉引体，为什么我的背这么大！
2021-07-25 13:21 -
02:15
快乐的健身氛围，强者都是互相鼓励，一起进步！
2021-07-24 11:06 -
03:02
健身是很公平的，付出多少，收获多少！
2021-07-23 11:13 -
03:29
健身励志大片，女孩子都练出腹肌了，你怎么好意思继续做肥宅！
2021-07-22 12:43 -
02:34
我健身六年的成果：10次引体向上拿来热身，单手引体拉上杠！
2021-07-21 11:36 -
04:27
前水平教学，良心分享，含训练计划！
2021-07-20 11:05 -
01:32
一个赞，一个双力臂，冲击世界纪录，先来一组，20次！
2021-07-19 12:00 -
02:23
单杠双力臂大片，各种高难度双力臂一次看个够！
2021-07-18 12:09 -
03:49
良心分享，人体旗帜发力详解及教学，就这么简单！
2021-07-17 00:34
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02:40
重燃对健身的激情，今天练得太爽了！
2021-10-29 23:36 -
01:50
高手在公园，这样的一指禅全球都没几个人能做！
2021-10-25 00:00 -
04:18
单杠日常基础力量训练，有所退步，但依然很酷！
2021-10-24 00:00 -
01:56
两个二十出头的小伙跟公园大爷比赛吊杠，有点欺负人！
2021-10-22 00:00 -
03:11
全程高能，国内自重健身推拉王者之争，谁更胜一筹！
2021-10-21 13:43 -
02:20
引体向上一挑二，现场教网络上两个嚣张的小伙子做人！
2021-10-20 14:48 -
04:10
跟两位大佬比赛一分钟俯卧撑极限次数，你们能做多少次！
2021-10-18 12:26 -
02:59
一根单杠练出来的背，从此再也不用担心体测了！
2021-10-17 13:27 -
03:25
首次挑战15引体15双力臂15引体，最后从杠上滑下来了！
2021-10-16 18:34 -
07:15
谁说大学生一个引体向上都做不了，这实力体测不拿满分？
2021-10-15 04:00 -
01:31
挑战用最短的时间完成10引体10双力臂10引体，结果，哎！
2021-10-14 12:57 -
01:35
测试一分钟能做多少次双杠臂屈伸，结果，摄影师和我都懵了！
2021-10-13 11:33 -
01:52
街健人对静态力量的追求，动作干净利落，赏心悦目！
2021-10-12 11:29 -
04:09
今天到朋友的自重健身工作室练个背，简单粗暴！
2021-10-11 15:06 -
03:24
今天去健身房找健身教练比赛击掌俯卧撑，结果反被上了一课！
2021-10-10 15:19 -
02:54
把自重健身玩到极致的男人们，牛顿看了都要爬起来！
2021-10-09 13:30 -
06:05
街头健身日常基础训练，痛苦面具脸上戴，太虐了！
2021-10-08 14:18 -
01:37
整天就练那几个动作？视觉疲劳？你真的懂我们的快乐吗！
2021-10-07 15:19 -
04:45
挑战战斗民族街健大佬，负重32kg引体向上静态维持！
2021-10-06 13:05 -
04:18
今天来跟健身房教练PK双力臂，我觉得这个教练有点牛逼！
2021-10-05 14:05 -
03:10
健身房偷拍两好基友一起训练，这肌肉你流口水了吗！
2021-10-04 12:26 -
02:28
负重32kg引体向上极限测试，能完成一次体测即可轻松飘过！
2021-10-03 12:13 -
03:52
亲测，100次俯卧撑难不难？差点没把我送走！
2021-10-02 13:42 -
02:57
七年磨一剑，引体向上练到极致差不多就这样了！
2021-10-01 12:26 -
03:49
这就是音乐的力量吗？有被秀到！
2021-09-30 13:03 -
03:27
双力臂爆发之巅，论如何才能练出干净的弹射双力臂！
2021-09-29 13:55 -
06:20
肌肉肉眼可见的变大，六分钟上肢训练！
2021-09-28 14:01 -
02:53
增肌，自重训练胸肌，这个方法你一定要试试！
2021-09-27 14:18 -
02:36
今天我才发现肌肉可以这么美，我爱了，你们呢！
2021-09-26 13:21 -
04:54
一分钟仰卧起坐比赛，26次及格，你能做多少次！
2021-09-25 13:00 -
03:07
有人说看我健身是享受，你同意吗！
2021-09-24 16:00 -
04:21
慢到极致的引体向上，两分半只完成一次，要试试吗！
2021-09-23 10:00 -
01:45
中国汉尼拔引体之王，质量这一块，我只服我自己！
2021-09-22 11:56 -
02:31
街头健身，朴实无华的炫技，怼天怼地怼空气！
2021-09-21 15:57 -
04:57
超详细，汉尼拔引体，高位引体教学，学不学都可以了解一下！
2021-09-20 13:39 -
03:21
今天跟肌肉男比赛双杠臂屈伸，就这？不到评论区人均水平！
2021-09-19 14:14 -
04:54
新手如何练习街头健身？真没大家想的那么难！
2021-09-18 13:25 -
03:05
男女通用，引体向上一个都拉不了该怎样练习！
2021-09-17 14:36 -
02:04
引体向上1-5个，这样练，十天突破10个！
2021-09-16 12:57 -
02:19
七年成为成都公园引体向上之神，这就是活肌肉的力量吗！
2021-09-15 09:00 -
02:38
引体10-15个，这样练，20天突破20个！
2021-09-14 00:24 -
01:30
谁能告诉我为什么大众都不喜欢前水平，因为不帅？
2021-09-13 13:27 -
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引体20-25个，每次半小时这样练，30天突破30个！
2021-09-12 00:52 -
03:08
单杠耐力挑战，国内能有一万人完成吗？
2021-09-11 01:33 -
01:30
这六种引体向上，据说十万人里才有一人会，你能完成吗！
2021-09-10 12:12 -
03:18
肌肉溶解警告！完成这一组，你就是引体向上之神！
2021-09-09 13:15 -
01:43
引体向上10次，这三种耐力训练方法一定要试试！
2021-09-08 13:13 -
03:23
重力领主又来炫技啦，就问还有谁！
2021-09-07 13:14 -
02:36
今天带小耗子测试一下负重20kg引体向上的极限！
2021-09-06 12:44 -
03:44
拒绝磕头俯卧撑，来挑战一下吗！
2021-09-05 11:54 -
01:29
单杠十级爆发力引体向上，仿佛摆脱了地心引力！
2021-09-04 13:04 -
03:53
人类高质量引体耐力挑战，我终于成功了！
2021-09-03 12:03 -
02:35
粉丝来挑战我的引体向上，最后我送了他四个字！
2021-09-02 12:20 -
03:04
街头健身，为炫技而生，就这么简单！
2021-09-01 10:00 -
04:38
人类高质量俯卧撑挑战，你能完成吗？
2021-08-31 13:00 -
01:44
自重健身的乐趣，挑战国外大神的引体耐力组合！
2021-08-30 13:00 -
01:49
一分钟73次双杠臂屈伸，你能做多少次？
2021-08-29 13:00 -
01:49
男人不能说不行，但这次我要尽量快！
2021-08-28 13:07 -
02:50
粉丝过来找我比双杠，最后我送了他四个字！
2021-08-27 00:31 -
02:49
不对自己狠一点，永远不知道自己的上限有多高！
2021-08-26 12:29 -
03:35
送给每一个爱运动的人，希望大家能够享受训练的快乐！
2021-08-25 11:48 -
04:42
那些年我练俄挺受过的伤，你中招了吗！
2021-08-24 11:53 -
05:35
成都街健说第二，谁敢说第一！
2021-08-23 13:14 -
02:07
经验分享，我是如何解锁单手引体向上的！
2021-08-22 17:23 -
04:54
引体向上耐力训练，表情说明了一切！
2021-08-21 12:36 -
02:05
首次尝试超宽距引体向上，60次也不是什么问题！
2021-08-20 12:47 -
05:25
详细的双力臂教学，掌握这些细节，双力臂原来那么简单！
2021-08-19 13:41 -
04:44
俄式挺身教学，零基础也可以练！
2021-08-18 14:21 -
02:30
来自街头健身的魅力，你心动吗！
2021-08-17 13:36 -
01:20
高手在民间，这操作属实帅到我了！
2021-08-16 12:47 -
03:11
健身有什么用？健身使我快乐！
2021-08-14 15:29 -
04:33
街头健身基础力量训练，第一部分，50双力臂！
2021-08-13 13:18 -
02:26
街头健身基础力量训练，第二部分，100双杠臂屈伸！
2021-08-12 15:23 -
05:36
街头健身基础力量训练，第三部分，100引体向上！
2021-08-11 13:21 -
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街头健身基础力量训练，第四部分，100次俯卧撑！
2021-08-10 13:44 -
08:13
街头健身基础力量训练，第五部分，负重15kg，100引体！
2021-08-09 12:58 -
03:11
健身前这样热身，避免关节受伤，提升运动表现！
2021-08-08 14:09 -
04:28
一根单杠，简单的动作，练出好看的背部肌肉！
2021-08-07 14:48 -
01:27
国内一流水平的俄挺王者，说实话，我羡慕了！
2021-08-06 14:01 -
03:04
与地心引力相抗衡的健身方式，赏心悦目！
2021-08-05 13:10 -
04:48
俯卧撑练了很久却没力量，这些细节你要知道！
2021-08-04 12:30 -
05:53
挑战用尽量短的时间完成100次引体向上，耗时5分35秒！
2021-08-03 13:02 -
02:42
挑战用尽量短的时间完成100次双杠，耗时2分15秒！
2021-08-02 12:52 -
05:53
50次双力臂练习，旁边小伙伴看了忍不住加入进来！
2021-08-01 15:19 -
04:46
跟小伙伴一起挑战用尽量短时间完成100次俯卧撑，你多久能完成！
2021-08-01 13:22 -
02:15
腹肌教学，简单的动作练出八块腹肌！
2021-07-31 14:37 -
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民间绝技，来自成都帅小伙们的高难度才艺展示！
2021-07-30 11:25 -
04:27
你只有非常努力才能看起来毫不费力，负重30斤完成100次引体！
2021-07-29 11:46 -
03:03
高手在民间，这群小伙子的力量已经超神了！
2021-07-28 12:01 -
03:52
标准双杠臂屈伸教学，练不出麒麟臂来打我！
2021-07-27 11:42 -
01:33
这个动作我说第二，没人敢说第一，上才艺！
2021-07-26 12:02 -
03:32
引体向上教学，同样是拉引体，为什么我的背这么大！
2021-07-25 13:21 -
02:15
快乐的健身氛围，强者都是互相鼓励，一起进步！
2021-07-24 11:06 -
03:02
健身是很公平的，付出多少，收获多少！
2021-07-23 11:13 -
03:29
健身励志大片，女孩子都练出腹肌了，你怎么好意思继续做肥宅！
2021-07-22 12:43 -
02:34
我健身六年的成果：10次引体向上拿来热身，单手引体拉上杠！
2021-07-21 11:36 -
04:27
前水平教学，良心分享，含训练计划！
2021-07-20 11:05 -
01:32
一个赞，一个双力臂，冲击世界纪录，先来一组，20次！
2021-07-19 12:00 -
02:23
单杠双力臂大片，各种高难度双力臂一次看个够！
2021-07-18 12:09 -
03:49
良心分享，人体旗帜发力详解及教学，就这么简单！
2021-07-17 00:34
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