- 全部
- 图文
- 视频
-
00:54
总是甩大臂想改吗
2024-04-25 11:25 -
02:56
说真话才能变强大
2024-04-17 13:52 -
01:07
想学更快更稳的网前推球吗
2024-04-15 17:40 -
01:02
杀球总是很平我来教你怎么改
2024-04-12 16:14 -
01:40
打个球而已能不能对肩膀好点
2024-04-11 16:35 -
01:58
抬肘顶肘真的对吗？
2024-04-10 12:20 -
01:42
用旋肘的方式来帮你引拍蓄力
2024-04-09 13:03 -
01:11
旋肘之正反手握拍切换
2024-04-08 20:28 -
01:17
放网还在使劲搓
2024-04-07 16:25 -
如何练习爆发力？
2024-03-28 18:33 -
为什么要外旋？
2024-03-27 08:55 -
打球时如何避免“甩大臂”行为，保持动作连贯与稳定
2024-03-26 16:57 -
00:18
运动中的伤运动中解决
2024-03-25 16:57 -
02:54
弓箭步如何跨出去
2024-03-25 11:12 -
04:11
反手怎么避免甩大臂
2024-03-22 16:55 -
03:45
脚步篇之启动
2024-03-21 11:18 -
05:22
反手球的正确打开方式（下）
2024-03-19 16:57 -
04:17
反手球的正确打开方式（上）
2024-03-16 08:35 -
02:05
北京公开课现场教学（2）
2024-03-15 10:13 -
05:28
正确的发力模式可以帮你避坑（下）
2024-03-15 08:03 -
05:16
正确的发力模式可以帮你避坑（上）
2024-03-14 21:54 -
04:15
挥拍的时候是不是都要内旋发力？下
2024-03-14 21:38 -
04:42
北京公开课现场教学（一）
2024-03-14 17:05 -
04:01
挥拍的时候是不是都要内旋发力？中
2024-03-13 20:30 -
04:42
挥拍的时候是不是都要内旋发力？上
2024-03-12 17:33 -
00:50
北京公开课活动
2024-03-12 17:08 -
05:03
接发球怎么应对偷后场.
2024-03-11 11:06 -
04:30
鞭甩发力你练对了吗 下集
2024-03-08 11:55 -
04:02
鞭甩发力你练对了吗 上集
2024-03-06 16:58 -
04:38
如何提升挥速 下集
2024-03-05 17:25 -
04:44
如何提升挥速 上
2024-03-04 17:10 -
03:13
打球会崴脚足底不适是什么原因
2024-03-04 12:13 -
01:10
问题比答案更重要，需要理解为什么会错，才知道怎么做。
2024-03-02 11:40 -
打球时如何避免“甩大臂”行为，保持动作连贯与稳定
2024-02-29 18:27 -
02:17
课程贵的原因
2024-02-29 11:29 -
04:41
追身球怎么应对
2024-02-28 17:46 -
04:45
挑球防守接杀都在这（下）
2024-02-28 14:36 -
06:08
挑球防守接杀都在这（上）
2024-02-26 16:49 -
02:31
总是用正手握拍处理反手球？
2024-02-24 12:25 -
05:40
反手怎么发力？肩膀问题？都看这里 (下)
2024-02-19 08:00 -
06:08
反手怎么发力？肩膀问题？都看这里 (上)
2024-02-19 08:00 -
01:21
肌肉记忆是靠技术动作练出来的？
2024-02-18 13:15 -
06:33
被偷后场怎么办
2024-02-18 12:03 -
09:54
发接发怎么处理（下）
2024-02-08 22:00 -
10:14
发接发怎么处理（上）
2024-02-08 08:30 -
05:40
反手怎么发力？肩膀问题？都看这里 (下)
2024-02-07 16:08 -
03:03
横 更适合业余爱好者的握拍方式
2024-01-30 15:35 -
06:08
反手怎么发力？肩膀问题？都看这里 (上)
2024-01-27 07:39 -
01:21
肌肉记忆是靠技术动作练出来的？
2024-01-26 16:37 -
01:21
不要纠结于某一个点
2024-01-25 18:04 -
07:16
混双业余怎么发球
2024-01-25 18:00 -
03:20
伤痛的本质是什么？
2024-01-18 18:38 -
02:10
如何避免手腕手指受伤
2024-01-18 17:59 -
04:39
为什么抬肘总是抬不起来？
2024-01-18 10:48 -
09:03
怎么架拍引拍细节我来告诉你
2024-01-14 11:05 -
10:44
发力更重要还是蓄力更重要
2024-01-12 18:17 -
01:41
你的启动真的作对了吗
2024-01-11 18:22 -
01:42
打羽毛球就应该有伤痛吗？
2024-01-09 16:08 -
01:05
动作是用来为你所用的
2024-01-08 19:18 -
00:54
脚步为什么很关键
2023-12-31 14:02 -
04:31
抢高点 肩膀痛 等问题
2023-12-19 17:55 -
04:31
综合几个学员问题回复
2023-12-19 17:48 -
01:05
鞭甩发力的原型
2023-12-15 16:24 -
03:15
高尔夫球肘的原因和解决办法
2023-12-13 11:25 -
05:23
做自己最好的羽毛球教练1
2023-12-04 15:58 -
01:48
挥拍动作僵硬
2023-11-09 15:05 -
00:45
学反手的关键
2023-11-07 17:33 -
01:08
如何处理正手底线的球
2023-11-06 12:56 -
00:42
双打防守接球和发力技巧
2023-11-02 16:35 -
01:10
处理反手的要点
2023-10-30 16:48 -
01:03
头顶被动球的脚步方式
2023-10-26 10:56 -
00:53
脚步不是越快越好选择更重要
2023-10-25 16:22 -
01:38
膝盖问题如何解决
2023-10-17 13:27 -
01:37
脚步不是越快越好
2023-10-14 19:26 -
04:17
网球肘的原因解决办法
2023-10-14 10:59 -
00:58
肩膀伤痛的训练
2023-10-09 16:14 -
02:04
手腕痛一定要引起重视1
2023-10-08 15:56 -
01:53
手腕痛的原因你还在用手腕手指发力吗？
2023-09-28 21:57 -
01:07
杀球的技术要领
2023-09-27 18:53 -
00:50
反手的发力技巧
2023-09-21 20:03 -
00:48
如何处理被动球？
2023-09-04 16:39 -
01:10
起跳挥拍后仰怎么办
2023-08-06 15:10 -
01:02
你永远学不会认知以外的动作
2023-08-06 15:01 -
01:10
起跳挥拍后仰怎么办
2023-08-01 20:25 -
01:13
混双女队员如何应对被偷后场
2023-07-20 19:40 -
01:29
请重视打球引起的伤痛问题
2023-07-17 20:36 -
01:34
扩大的你的防守范围
2023-07-10 17:34 -
02:02
不受你控制的动作，都是不对的，你觉得呢？
2023-07-05 08:00 -
01:07
什么时候该用核心发力
2023-07-03 20:21 -
02:43
你错了我不仅是羽毛球教练
2023-07-02 22:27 -
01:21
横打球肩膀不舒服，我来告诉i为什么
2023-06-29 08:30 -
03:41
适合业余爱好者的学习方式，课程了解：chennan671
2023-06-28 07:30 -
01:25
直升机式发力-手臂和手腕控制联动
2023-06-27 07:18 -
00:52
如何处理被动球
2023-06-23 09:05 -
01:07
如何掌握正确的握拍
2023-06-22 12:45 -
01:46
怎样提升反手平抽挡速度
2023-06-22 11:39 -
01:21
打球伤痛，就一定是动作问题吗？
2023-06-20 06:30 -
02:33
正确理解肘的作用帮你规避肩肘伤痛
2023-06-19 12:56 -
01:15
到底什么才是叫卸力
2023-06-18 14:11 -
02:35
打球腱鞘炎的原因以及解决办法
2023-06-17 11:37
-
如何练习爆发力？
2024-03-28 18:33 -
为什么要外旋？
2024-03-27 08:55 -
打球时如何避免“甩大臂”行为，保持动作连贯与稳定
2024-03-26 16:57 -
打球时如何避免“甩大臂”行为，保持动作连贯与稳定
2024-02-29 18:27
-
00:54
总是甩大臂想改吗
2024-04-25 11:25 -
02:56
说真话才能变强大
2024-04-17 13:52 -
01:07
想学更快更稳的网前推球吗
2024-04-15 17:40 -
01:02
杀球总是很平我来教你怎么改
2024-04-12 16:14 -
01:40
打个球而已能不能对肩膀好点
2024-04-11 16:35 -
01:58
抬肘顶肘真的对吗？
2024-04-10 12:20 -
01:42
用旋肘的方式来帮你引拍蓄力
2024-04-09 13:03 -
01:11
旋肘之正反手握拍切换
2024-04-08 20:28 -
01:17
放网还在使劲搓
2024-04-07 16:25 -
00:18
运动中的伤运动中解决
2024-03-25 16:57 -
02:54
弓箭步如何跨出去
2024-03-25 11:12 -
04:11
反手怎么避免甩大臂
2024-03-22 16:55 -
03:45
脚步篇之启动
2024-03-21 11:18 -
05:22
反手球的正确打开方式（下）
2024-03-19 16:57 -
04:17
反手球的正确打开方式（上）
2024-03-16 08:35 -
02:05
北京公开课现场教学（2）
2024-03-15 10:13 -
05:28
正确的发力模式可以帮你避坑（下）
2024-03-15 08:03 -
05:16
正确的发力模式可以帮你避坑（上）
2024-03-14 21:54 -
04:15
挥拍的时候是不是都要内旋发力？下
2024-03-14 21:38 -
04:42
北京公开课现场教学（一）
2024-03-14 17:05 -
04:01
挥拍的时候是不是都要内旋发力？中
2024-03-13 20:30 -
04:42
挥拍的时候是不是都要内旋发力？上
2024-03-12 17:33 -
00:50
北京公开课活动
2024-03-12 17:08 -
05:03
接发球怎么应对偷后场.
2024-03-11 11:06 -
04:30
鞭甩发力你练对了吗 下集
2024-03-08 11:55 -
04:02
鞭甩发力你练对了吗 上集
2024-03-06 16:58 -
04:38
如何提升挥速 下集
2024-03-05 17:25 -
04:44
如何提升挥速 上
2024-03-04 17:10 -
03:13
打球会崴脚足底不适是什么原因
2024-03-04 12:13 -
01:10
问题比答案更重要，需要理解为什么会错，才知道怎么做。
2024-03-02 11:40 -
02:17
课程贵的原因
2024-02-29 11:29 -
04:41
追身球怎么应对
2024-02-28 17:46 -
04:45
挑球防守接杀都在这（下）
2024-02-28 14:36 -
06:08
挑球防守接杀都在这（上）
2024-02-26 16:49 -
02:31
总是用正手握拍处理反手球？
2024-02-24 12:25 -
05:40
反手怎么发力？肩膀问题？都看这里 (下)
2024-02-19 08:00 -
06:08
反手怎么发力？肩膀问题？都看这里 (上)
2024-02-19 08:00 -
01:21
肌肉记忆是靠技术动作练出来的？
2024-02-18 13:15 -
06:33
被偷后场怎么办
2024-02-18 12:03 -
09:54
发接发怎么处理（下）
2024-02-08 22:00 -
10:14
发接发怎么处理（上）
2024-02-08 08:30 -
05:40
反手怎么发力？肩膀问题？都看这里 (下)
2024-02-07 16:08 -
03:03
横 更适合业余爱好者的握拍方式
2024-01-30 15:35 -
06:08
反手怎么发力？肩膀问题？都看这里 (上)
2024-01-27 07:39 -
01:21
肌肉记忆是靠技术动作练出来的？
2024-01-26 16:37 -
01:21
不要纠结于某一个点
2024-01-25 18:04 -
07:16
混双业余怎么发球
2024-01-25 18:00 -
03:20
伤痛的本质是什么？
2024-01-18 18:38 -
02:10
如何避免手腕手指受伤
2024-01-18 17:59 -
04:39
为什么抬肘总是抬不起来？
2024-01-18 10:48 -
09:03
怎么架拍引拍细节我来告诉你
2024-01-14 11:05 -
10:44
发力更重要还是蓄力更重要
2024-01-12 18:17 -
01:41
你的启动真的作对了吗
2024-01-11 18:22 -
01:42
打羽毛球就应该有伤痛吗？
2024-01-09 16:08 -
01:05
动作是用来为你所用的
2024-01-08 19:18 -
00:54
脚步为什么很关键
2023-12-31 14:02 -
04:31
抢高点 肩膀痛 等问题
2023-12-19 17:55 -
04:31
综合几个学员问题回复
2023-12-19 17:48 -
01:05
鞭甩发力的原型
2023-12-15 16:24 -
03:15
高尔夫球肘的原因和解决办法
2023-12-13 11:25 -
05:23
做自己最好的羽毛球教练1
2023-12-04 15:58 -
01:48
挥拍动作僵硬
2023-11-09 15:05 -
00:45
学反手的关键
2023-11-07 17:33 -
01:08
如何处理正手底线的球
2023-11-06 12:56 -
00:42
双打防守接球和发力技巧
2023-11-02 16:35 -
01:10
处理反手的要点
2023-10-30 16:48 -
01:03
头顶被动球的脚步方式
2023-10-26 10:56 -
00:53
脚步不是越快越好选择更重要
2023-10-25 16:22 -
01:38
膝盖问题如何解决
2023-10-17 13:27 -
01:37
脚步不是越快越好
2023-10-14 19:26 -
04:17
网球肘的原因解决办法
2023-10-14 10:59 -
00:58
肩膀伤痛的训练
2023-10-09 16:14 -
02:04
手腕痛一定要引起重视1
2023-10-08 15:56 -
01:53
手腕痛的原因你还在用手腕手指发力吗？
2023-09-28 21:57 -
01:07
杀球的技术要领
2023-09-27 18:53 -
00:50
反手的发力技巧
2023-09-21 20:03 -
00:48
如何处理被动球？
2023-09-04 16:39 -
01:10
起跳挥拍后仰怎么办
2023-08-06 15:10 -
01:02
你永远学不会认知以外的动作
2023-08-06 15:01 -
01:10
起跳挥拍后仰怎么办
2023-08-01 20:25 -
01:13
混双女队员如何应对被偷后场
2023-07-20 19:40 -
01:29
请重视打球引起的伤痛问题
2023-07-17 20:36 -
01:34
扩大的你的防守范围
2023-07-10 17:34 -
02:02
不受你控制的动作，都是不对的，你觉得呢？
2023-07-05 08:00 -
01:07
什么时候该用核心发力
2023-07-03 20:21 -
02:43
你错了我不仅是羽毛球教练
2023-07-02 22:27 -
01:21
横打球肩膀不舒服，我来告诉i为什么
2023-06-29 08:30 -
03:41
适合业余爱好者的学习方式，课程了解：chennan671
2023-06-28 07:30 -
01:25
直升机式发力-手臂和手腕控制联动
2023-06-27 07:18 -
00:52
如何处理被动球
2023-06-23 09:05 -
01:07
如何掌握正确的握拍
2023-06-22 12:45 -
01:46
怎样提升反手平抽挡速度
2023-06-22 11:39 -
01:21
打球伤痛，就一定是动作问题吗？
2023-06-20 06:30 -
02:33
正确理解肘的作用帮你规避肩肘伤痛
2023-06-19 12:56 -
01:15
到底什么才是叫卸力
2023-06-18 14:11 -
02:35
打球腱鞘炎的原因以及解决办法
2023-06-17 11:37
没有更多了...
-
01:42
用旋肘的方式来帮你引拍蓄力
2024-04-09 13:03 -
01:17
放网还在使劲搓
2024-04-07 16:25 -
01:11
旋肘之正反手握拍切换
2024-04-08 20:28 -
01:07
想学更快更稳的网前推球吗
2024-04-15 17:40 -
01:58
抬肘顶肘真的对吗？
2024-04-10 12:20
-
00:45
学反手的关键
2023-11-07 17:33 -
01:08
如何处理正手底线的球
2023-11-06 12:56 -
06:33
被偷后场怎么办
2024-02-18 12:03 -
04:44
如何提升挥速 上
2024-03-04 17:10 -
04:39
为什么抬肘总是抬不起来？
2024-01-18 10:48