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  掌握几个实用的方法，有效减轻跑步时的膝盖疼痛和压力

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  AI驱动的智能狗项圈，可以帮助主人了解狗的情绪，你有兴趣吗？

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  跑步后肌肉酸痛，好好恢复还是继续锻炼，很多人还在纠结这个问题

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  和照片里的猫咪玩玩捉迷藏

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  「轻断食」背后的科学研究告诉你：哪一种方案减肥效果最理想

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  网友分享：宠物用品买家秀

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  用「魔法一英里」跑，正确预测跑者的比赛配速与完赛成绩

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  挑战传统间歇，更好地刺激乳酸能量系统：「汤普森新间歇跑」

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  跑者每周跑几次，才能既安全、又有效地提高跑步水平

  2021-01-01 20:02
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  大数据新研究：用六个月的跑步记录准确预测马拉松完赛成绩

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  大数据揭示新的跑步训练模式，助推马拉松训练计划

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  提高马拉松比赛成绩的训练干货：21天循环训练模块

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  跑者实践：自我测试乳酸阈值配速和心率的几个方法

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  身体前倾是精英才掌握的跑步技术？那是因为很多人不清楚背后原因

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  跑者求知：一次跑步会消耗多少热量？和走路相比，哪个减脂更有效

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  这十件主人常常做的事，却是狗狗讨厌的。你干过了几个呢？

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• 为什么跑步是减肥减重最好的方式，如何更快更安全地达成减重目标

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• 不同星座如果和狗狗对应，那么你的星座是哪一种狗狗呢？

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• 跑步中身体发出的这些信号，跑者需要知道原因并加以重视

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• 达成马拉松完赛目标的六个要素

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• Tempo Run究竟应该怎么跑？别被字面意思糊弄了

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• 马拉松配速碰到瓶颈？尝试用精英跑者的长距离训练TLT来突破

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• 利用家里有限条件，完成核心肌群和臀部肌群的挑战训练

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• 新研究：马拉松完赛成绩与饮食中脂肪、镁、钾营养元素密切相关

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• 碳水化合物摄入补充对跑者非常重要，然而很多人的做法却是错误的

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