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有规划的健身和毫无章法的健身,两者半年后会有何差距?
2019-04-13 15:45
为什么总是提倡要做深蹲?这些好处你都知晓吗?
2019-04-13 15:45
长期健身的肌肉壮汉和20分钟跑完5公里的人比,谁更强?
2019-04-13 15:45
健身饮食篇:关于健身者的常见饮食6个问题,终于知道怎么吃!
2019-04-13 15:45
深蹲做完臀部没感觉?这些问题你可能没注意!
2019-04-13 15:44
为什么你的三角肌怎么练也练不好?因为4个原因!
2019-04-13 15:44
三角肌训练如何选择,肩部没练好,可能与训练方式有关!
2019-04-12 15:24
麒麟臂不是一天练成的,学会了这些知识帮你缩短训练时间!
2019-04-12 15:24
提高手臂维度,找对方法,教你更加快捷的训练方式!
2019-04-12 15:24
不要害怕走进增肌瓶颈期,这些动作帮助你走出瓶颈期!
2019-04-12 15:23
自己的标准体重可以通过公式计算,若你符合,别再过度减肥了!
2019-04-11 15:43
女人身体的这些“地方”,平时尽量少摸,男性朋友最好也知道!
2019-04-11 15:42
引体向上,很好的背部训练动作,4个技巧,提高你的能力!
2019-04-10 14:52
拉伸经常被忽视,5个拉伸训练,减少运动受伤的可能性!~
2019-04-10 14:52
不要再乱跑步了,记住5点要求,跑步效果翻倍!
2019-04-10 14:51
脂肪杀手,开合跳,高效减脂,在家就可以做的动作!
2019-04-10 14:51
5个简单的拉伸动作,运动后用它来舒缓身体!
2019-04-10 14:51
练出来的 " 女友腹 ",只要6个动作在家瘦腰练马甲线!
2019-04-10 14:51
总是小便频繁尿急是阳痿?新婚之夜为何会阳痿呢?
2019-04-08 15:57
愁人!男孩子的生殖器不长怎么办?没超过这个长度的都得愁!
2019-04-08 15:56
附睾炎伤身又伤精,预防附睾炎要注意这几点!
2019-04-08 15:56
7个不靠谱的避孕法让很多人中奖,别再心存侥幸 无精液也能怀孕
2019-04-08 15:56
男人什么时候“办事”能力最强 保持“办事”能力要从这事入手!
2019-04-08 15:55
男性常吃这4种滋补食物,保你活力十足!
2019-04-08 15:55
得了乳腺癌就是“死刑”?乳腺癌的四大常见误区!
2019-04-07 15:44
小便时尿液总是很黄?要警惕这几种疾病!
2019-04-07 15:43
男人不够硬原因是什么?教你4个靠谱的硬度提升方法!
2019-04-07 15:43
夫妻生活质量高不高就看男人够不够硬?万一不够硬可怎么办!
2019-04-07 15:43
高血脂头晕怎么办?5个应对措施来帮你!
2019-04-07 15:43
割包皮后还能硬起来吗? 割包皮后可用药物控制勃起吗?
2019-04-07 15:42
女人血虚的三个症状 如何调理血虚?!
2019-04-06 15:07
内分泌紊乱是怎么回事?让5大症状表现来告诉你!
2019-04-06 15:07
女性乳腺疾病高发?常吃6类食物降低风险!
2019-04-06 15:07
女人春天多喝开水好处多 开水加3物养生效果翻倍!
2019-04-06 15:07
做宫腔镜疼吗?宫腔镜有什么用?
2019-04-06 15:07
女用隐形避孕套已推出 为何不普及,它有哪些优势?!
2019-04-06 15:06
为什么有些女人越活越年轻?若能坚持做到这5点,有助延缓衰老!
2019-04-04 15:18
男人平时尽量少做3件吸阳事,为了身体健康,就是再想也要忍住!
2019-04-04 15:18
喜欢喝酒的人,喝多少度的白酒,对身体损伤少点?看完或许有帮助
2019-04-04 15:18
男人晨起后,若能坚持空腹吃一瓣大蒜,这件好事可能会不请自来!
2019-04-04 15:17
生育能力强的女人,通常身体3处比较“明显”,你若也是偷着乐吧
2019-04-04 15:17
女人想要补充黄体酮?这3物坚持吃,或许能让“乳腺疾病”远离你
2019-04-04 15:17
6组腿部塑形减脂训练动作,每天坚持完成,有效达成瘦腿目标!
2019-04-03 15:19
想要轻松健身?5个运动后静态拉伸的好处,你都知道吗?
2019-04-03 15:18
为什么20分钟的晨跑,要提前40分钟起床?跑后又该注意什么?
2019-04-03 15:18
肩部训练效果太差?2点训练技巧,提升肩部训练感受度!
2019-04-03 15:18
新手要怎么开始健身?介绍5点方法,引领你入门!
2019-04-03 15:18
7组自重训练动作,在家就可以变瘦,练出强壮身材!
2019-04-03 15:17
为什么会出现干眼症?应该怎么缓解?眼科医生有话要说!
2019-04-01 14:56
中医建议,女人过了40岁,用3样中药泡水喝,可祛湿气,体重悄悄降!
2019-04-01 14:56
不能洗澡,不能下床;坐月子的这些误区你中招了吗!
2019-04-01 14:55
久咳不好有可能是风咳,用此方准好,咳嗽的人转走!
2019-04-01 14:55
女性最青睐的5款减肥排毒药茶!
2019-04-01 14:55
反省一下:体内湿气重,不外乎是这6个原因在“搞鬼”!
2019-03-31 15:04
口腔一旦出现这4个异常,小心口腔癌,不能忽视了!
2019-03-31 15:04
有贫血的人别吃阿胶了!医生:这2种才是养血专家,爱吃的却很少
2019-03-31 15:03
减肥期间,一日三餐这样吃的话,2个月至少减5公斤,改变易胖体质
2019-03-31 15:03
一个柠檬就能解决的事情,你花那么多冤枉钱?
2019-03-31 15:02
枸杞泡水时加点“它”,若能坚持喝一周,或许能让你“肝肝净净”
2019-03-30 14:35
想要提升力量,该如何做呢?一起来看看吧!
2019-03-30 14:34
你喜欢游泳吗?游泳的这5大好处,你都知道吗?
2019-03-30 14:33
热爱跑步的人真多,那跑步的乐趣到底在哪里?来看看吧!
2019-03-30 14:33
跑步中注意5个小窍门,就可以拥有更好的跑步成绩!
2019-03-30 14:33
两种红色的粗粮食物要多吃,美容又养颜,还滋润身体,好处多多!
2019-03-29 17:25
不知道怎么练胸好,用这个训练计划,你也能成为“大胸弟”!
2019-03-29 17:24
女生清洗时,尽量别做这些事,尤其最后一个,可惜很多人没忍住!
2019-03-29 17:24
爱喝绿茶的人,会收获哪些好处呢?总有一个适合你!
2019-03-29 17:23
经常刮胡子会影响寿命吗?或许这些习惯影响更加密切,避开为好!
2019-03-29 17:23
起床第一件事,不是喝水,也不是上厕所,而是它,你做对了吗?
2019-03-29 17:22
女性推荐常吃3种食物,滋补身体、淡化皱纹,爱吃就赚了!
2019-03-28 14:51
爱美女性要经常吃3种食物,美容养生、补益身体,早吃早好!
2019-03-28 14:51
藏在身边的3种养生食物,坚持天天吃,排毒养颜、提高免疫力!
2019-03-28 14:50
想长寿先排毒,要坚持吃3种食物,美容养颜、滋润身体!
2019-03-28 14:50
爱吃的人最健康,多吃3种食物,美容养生,身体棒棒哒!
2019-03-28 14:50
超市很常见的3种食物,营养丰富、滋补身体,早吃早好!
2019-03-28 14:49
每天坚持踮脚尖10分钟,身体有哪些改善?踮脚尖可以增高吗?
2019-03-27 16:41
坚持跑步的男人身体有哪些特质?每周坚持长跑三次,或有惊喜收获
2019-03-27 16:41
比跑步和游泳还简单,且健康的动作,有助提高免疫力,在家也能做
2019-03-27 16:40
春天不瘦腿夏天徒伤悲!避开这件事,或许你也可以拥有大长腿!
2019-03-27 16:39
备受家人喜爱的几道美食,简单又美味,每次都吃撑!
2019-03-25 15:24
经常熬夜对身体有什么影响?几点睡觉才不算熬夜?
2019-03-25 15:23
早上起床第一件事,不是喝水,也不是排便,而是它,你做对了吗?
2019-03-25 15:22
老烟民须知:吸烟前若能掌握好技巧,你的肺也能舒服一点!
2019-03-25 15:19
糖友的骨头容易变“脆”?血糖升高,骨质疏松来的更快!
2019-03-24 15:26
口腔出现4个小问题,要早点治,变成牙周炎就晚了!
2019-03-24 15:26
患上脂肪肝别灰心!遵守4个饮食原则,给肝“减减肥”!
2019-03-24 15:26
脸色暗黄长黄褐斑,你可能属于血瘀体质,3个方法调理好!
2019-03-24 15:26
如何更好监控血糖?糖友掌握5个小技巧,血糖变化一目了然!
2019-03-24 15:25
月经期间为什么会头痛?这3个原因,很多女性都忽略了!
2019-03-24 15:25
女人若用花椒水泡2处,坚持一段时间,子宫可能会对你说谢谢!
2019-03-23 14:39
不论男女,洗澡时要少做这4件事,有助于养生,再喜欢也要忍住!
2019-03-23 14:38
春季养生需养肝,若常吃这3种养肝食物,肝脏可能对你说“谢谢”
2019-03-23 14:38
男人一天排尿次数多少比较好?若接近这个数,它或许离你还比较远
2019-03-23 14:37
男人每天喝白酒,最后会怎样?若能稳住这个量,可能有3件喜事!
2019-03-23 14:37
月经走后几天可以同房?若是太着急,可能会发生3个变化!
2019-03-22 11:08
洗头时间有讲究,早上和晚上哪个更健康?几天洗一次头才正确?
2019-03-22 11:07
月经期,女人身上总有一股“腥味”,可能是几件事没做好!
2019-03-22 11:06
吃苦瓜虽然好处多,有3种人不适合吃,听人劝吃饱饭,看下吧!
2019-03-22 11:05
坚持3个小习惯,不用吃药也不节食,体重悄悄降、还不反弹!
2019-03-21 14:30
肺不好的人,若能改掉3个坏习惯,常吃3样食物,或许帮助你养肺!
2019-03-21 14:29
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