网易首页
应用
网易新闻
网易公开课
网易红彩
网易严选
邮箱大师
网易云课堂
快速导航
新闻
国内
国际
王三三
体育
NBA
CBA
综合
中超
国际足球
英超
西甲
意甲
娱乐
明星
电影
电视
音乐
封面故事
财经
股票
原创
智库
汽车
购车
车型库
科技
网易智能
原创
IT
互联网
通信
时尚
艺术
旅游
手机
/
数码
惊奇科技
易评机
家电
房产
/
家居
北京房产
上海房产
广州房产
楼盘库
设计师库
案例库
教育
留学
高考
查看网易地图
登录
注册免费邮箱
注册VIP邮箱(特权邮箱,付费)
免费下载网易官方手机邮箱应用
安全退出
移动端
网易公开课
TED
中国大学视频公开课
国际名校公开课
赏课·纪录片
付费精品课程
北京大学公开课
英语课程学习
网易严选
新人特价
9.9专区
新品热卖
人气好物
居家生活
服饰鞋包
母婴亲子
美食酒水
支付
一卡通充值
一卡通购买
我的网易支付
网易跨境支付
邮箱
免费邮箱
VIP邮箱
企业邮箱
免费注册
客户端下载
小熊谈健身
1999
内容
0
关注
粉丝
和我一起动起来
福建
更多信息
全部
蛋白质吃多了伤肾?这5个谜团,通通帮你打破
2020-10-22 23:27
想要更强健的胸肌,还得提升你的卧推重量,3招教你提升训练效率
2020-09-02 18:54
你知道中国男性的平均卧推水平吗?快来看看你拖后腿了没
2020-07-23 23:33
想要痩,先要提高身体新陈代谢,5个小技巧帮你轻松刷脂
2020-06-23 21:36
为什么辛苦运动还不痩?关于高效减脂法,你知道多少
2020-05-27 23:12
蛋白质吃多了上伤肾?这6点关于蛋白质的误区,你都清楚吗?
2020-05-03 17:27
4个背部训练动作,全面刺激你的背肌!
2020-04-14 17:47
英国最性感的健身模特,教你解锁10种高效虐腹动作,超实用!
2020-04-13 18:00
汉堡一定是健身餐黑名单?这样的汉堡你肯定没吃过!
2020-04-13 17:33
巴西悍女腿蹬千斤,塑造68厘米巨腿,却在老公怀里却小鸟依人
2020-04-13 17:27
8个月,这个小伙用35张记录照告诉你,健身能带给身材多大改变
2020-04-12 17:08
我朋友一去健身就这样...来看看你身边有没有这种人!
2020-04-08 17:54
男人若能活成这样,到70岁也有姑娘想要嫁给你!
2020-04-08 17:53
他用8个月的健身记录照告诉你,男人健身的差距到底有多大
2020-04-07 17:55
拉伸有多重要!全身各部位拉伸图谱,不会拉伸的收藏好!
2020-04-07 17:54
形体塑造计划,让你拥有紧实、轮廓分明的肌肉
2020-04-07 17:53
这3种训练痕迹的小姐姐,你喜欢哪种?
2020-04-06 18:00
晚餐与体重和寿命的关系,吓得我住嘴了
2020-04-06 17:27
想在家健身?教你如何在家打造半个健身房~
2020-04-06 17:26
减肥前vs减肥后,颜值差距...堪比整容现场
2020-04-04 17:26
肌肉张力训练,让你的肌肉更加结实和轮廓分明!
2020-04-04 17:24
5天健身安排,4个健身标准,轻松完成一周健身计划!
2020-04-04 17:23
增肌不一定要大重量,这种方法谁用谁知道!
2020-04-04 17:22
7个动作,不仅收紧腰腹,还让你翘臀,在家轻松练起来!
2020-04-04 17:19
都说高手练背,想要全面训练你的背肌,还得靠这5个动作
2020-03-27 16:49
体态不对,体型好不了,这些明星都有的体态问题你有吗?
2020-03-23 15:42
巴西最狠健身教练,凭什么获得赞誉无数?健身教练你也应该这样选
2020-03-11 17:57
武汉73岁健美冠军因新冠肺炎去世,曾一身肌肉惹人羡,愿一路走好
2020-02-22 23:59
健身不止秀身材,还有这10大好处,你get了吗?
2020-01-05 11:19
核心肌肉怎么练?这5个动作,强化你的核心肌
2020-01-02 15:23
练好腹部就练好核心了吗?核心不止在腰腹,四大好处让你心动
2019-12-31 15:48
冬季养膘减脂难,3招帮你促进身体代谢,让你变成易痩体质
2019-12-22 16:29
想要提升肌肉质量,体内的这个东西,才是关键
2019-12-20 17:40
瓶颈期难以突破?4个技巧,帮你提升训练效果
2019-12-17 23:39
史上最全练背指南!每一块背部肌肉都安排的明明白白
2019-12-05 16:19
想要大胸肌,5个训练小秘诀,让你的胸肌训练事半功倍
2019-12-03 17:05
不懂动作练哪块肌肉?才让你训练力不从心,一招让你秒懂训练
2019-11-27 12:19
健身除了猛吃蛋白质,还需要补充哪些维生素?
2019-11-26 15:57
直腿硬拉VS屈腿硬拉,到底哪个更练臀部?
2019-11-26 15:56
减肥多年,体重丝毫未减,3步教你确定自己需要的热量
2019-11-26 15:51
侧平举:其实并不是从侧面举起来
2019-11-21 17:31
来看看最适合健身吃的碳水化合物、蛋白质是怎样的!
2019-11-21 17:27
国外小伙装逼险致命,竟模仿大神西瓜砸腹肌?!
2019-11-21 17:26
其实,肌肉的增长,都发生在训练之外
2019-11-21 17:13
这些健身圈公认的长肌肉动作,你会做几个?
2019-11-16 15:31
别说上胸难练,是因为你没掌握这3点,细节帮你提升训练效果
2019-11-06 17:51
健腹轮看似简单,你真的会用么?
2019-11-02 15:34
来看看1到10分肌肉女,你喜欢几分?
2019-11-02 15:33
扎心了!当ta提出要去健身时,这是不是你的烦恼?
2019-11-02 15:32
管住嘴,迈开腿还瘦不下来?大部分人减脂都进入了这10个误区
2019-10-29 23:30
早餐记住这3个不要,你会更加健康,你知道了吗?
2019-10-16 23:33
李荣浩30天瘦身16斤,这样虐的减肥方法,你能扛得住吗?
2019-10-15 23:43
走路就能瘦小腿?但你要知道这4个关键点,快学起来吧
2019-10-07 23:40
这6点原因,才是你瘦不下来的真相,你中了几条?
2019-10-06 21:35
为什么你的小腿粗?主要是这3个原因,你占了几条?
2019-10-05 23:44
练瑜伽一年都没瘦?看完这3点你就知道了,想要瘦还得运动
2019-10-03 00:24
不吃肉你也瘦不了,盘点吃肉的4大好处,你还要戒肉吗?
2019-09-22 21:22
吃蛋白粉就能长肌肉?对于蛋白粉,你是否也有这些误区
2019-09-21 22:29
睡眠不足也会导致肥胖?主要有这3点原因,快来睡出好身材
2019-09-20 22:49
大肚腩隐藏的8大健康问题,你都知道吗?这6步教你消灭大肚子
2019-09-20 00:32
怎样训练才能更有效减脂?三分练七分吃,快速减脂饮食的6大准则
2019-09-18 23:21
你也在经历瓶颈期?这5点饮食上的建议,让你轻松突破减脂瓶颈期
2019-09-18 00:15
主要是这4个原因,让你经历健身中的平台期,快看看你犯了哪个
2019-09-17 23:43
你还在减肥计划中,只吃果蔬不吃肉?小心带来这两点危害
2019-09-12 23:55
你也羡慕易瘦体质吗?遵从这6大法则,提升你的新陈代谢
2019-09-08 23:34
产后腹直肌分离,小肚子凸显怎么办?一招帮你解决
2019-09-07 22:58
没有哑铃、杠铃如何练肩、练手臂?
2019-09-06 21:50
都说翘臀女人猛,那你可知道,男人的翘臀杀伤力有多大?
2019-09-06 21:47
一张图告诉你,为什么翘臀的女生看起来更性感
2019-09-06 21:44
减肥总失败?除了运动和饮食,导致你减肥失败的还有这4大原因
2019-09-06 00:00
想靠吃水果减肥,小心越减越肥,想减肥多吃这4种水果
2019-09-04 23:50
减脂没效果,你的方向对了吗?快改变你的减脂三观吧
2019-09-03 01:18
纠正健身的常见动作错误,找到发力感觉!
2019-09-02 23:09
健身姑娘与男友聊天记录遭曝光!内容太劲爆了...
2019-09-02 22:39
网友答疑:为什么运动2个小时还是没效果?饮食你真的做对了吗?
2019-09-01 23:39
你知道自己是什么腿型吗?腿粗有这两个原因,你知道如何纠正吗?
2019-09-01 01:50
真实案例分享:减肥药到底有多可怕,想瘦身,运动是王道
2019-08-29 23:38
关于健身,大姨妈期间的秘密,你知道多少?
2019-08-26 23:52
每天坚持锻炼,却把腰椎练坏了,你也要小心了
2019-08-18 02:29
少看碟片多锻炼,气质堪比彭于晏
2019-08-14 15:35
肩膀热身动作推荐:杠铃肩环绕
2019-08-14 15:34
男人有这样的身材,女人真的受不了
2019-08-14 15:31
背阔肌训练:改良版直臂下拉,让你练出健硕背阔肌
2019-08-14 15:28
公认10大最伤身的方式,请对照自己,看你中几条?
2019-08-14 15:27
看完他们的训练,才发现自己就是个渣渣!
2019-08-14 15:26
新手教程,到了健身房不会练?健身教练教你系统的训练全身
2019-08-08 01:50
增肌其实很简单,懂得这3点,练出好身材
2019-08-01 15:28
6岁就拥有了六块腹肌?看了这个小男孩,网友:请收下我的膝盖
2019-07-23 23:35
男人有三条腿?这条腿很重要,4个动作教你练
2019-07-15 23:55
吸烟有害健康,对于健身爱好者来讲,这3点危害不可忽视
2019-07-06 23:57
健身干货,一个动作,强化你的胸中缝
2019-06-29 23:42
想要完美有型大胸肌,下胸训练不可少,这两点是关键
2019-06-22 23:55
别再亏待自己的身体了,做到这5点,也能轻松健康减肥
2019-06-12 23:57
节食减肥不科学,正确的饮食方式,让你轻松瘦身
2019-06-05 23:33
健身新手需注意,健身中的这5个雷区,都会大大降低你的训练
2019-06-01 00:03
和朋友一起健身,有这6大好处,还不快找志同道合的健身伙伴
2019-05-22 00:00
俗话说早吃好中吃饱晚吃少,减脂期的三餐,究竟要怎么吃?
2019-05-14 23:56
健身教练:新手健身,就要遵循这5条高效健身原则
2019-05-07 23:59
健身中常见的5个错误,大部分人都犯过,快来看看有你吗?
2019-04-30 23:58
健身新手健身时,应该追求练习频率,还是一次训练的总量?
2019-04-24 23:49
没有更多了...
无障碍浏览
进入关怀版