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  想要冬天不长胖，早晨的一个小习惯真的巨巨巨有用

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  坐坐坐坐坐……总是坐着，脑子会变笨/呆吗？

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  抗病毒防流感，老年人最需要补的营养素

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  一个神奇&惊人的减肥方法（不节食不用药不打针&零成本

  2025-12-01 18:23
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  红遍全球的减肥饮食被敲警钟！研究证实：会激增心血管疾病死亡风险及代谢风险

  2025-11-24 07:07
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  记性越来越差？教你一个零成本让大脑延缓7年衰老的办法（你和父母都需要

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  冬天让你变胖的原因，这一个真的没想到！

  2025-11-10 12:04
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  重要提醒！这种水果，不能跟这些药物一起吃（不只是降脂药、降压药

  2025-11-03 07:07
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  零成本提升颜值，年龄越大逆龄效果越明显！（不是美颜滤镜~

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  选择的力量

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  一种让你老得巨巨巨快的饮料，很多人天天都在喝！还可能头秃

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  冰柜/冰箱里的冷冻肉，会过期吗？能放24个月吗？

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  全世界医生都喊你吃它，你可能压根不知道它是啥

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  什么？胡萝卜居然含糖！糖尿病友还能不能愉快地吃胡萝卜了？！

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  这种网红代糖又又又又翻车了？一瓶无糖饮料里的赤藓糖醇就能增加血栓风险…

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  这两种运动，只做一次就有抗癌效果，女性尤其需要了解~

  2025-08-18 07:10
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  让减肥/减脂速度翻倍的食物，我不容许你不知道！

  2025-08-11 07:03
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  最便宜的“防癌抗衰降三高”药，就藏在这种成本不到五毛钱的日常食物里，而你却天天错过它！

  2025-08-04 07:06
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  这些流行的“健康饮食”，正在搞垮你的肠道

  2025-07-28 07:06

• 不建议用南瓜替代主食，尤其是老年人

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• 这个习惯增加糖尿病风险、让血糖波动飙升，很多人每天都在做

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• 新国标来了！你喝的酸奶会更好吗？这3个变化和你的健康有关

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• 形势非常严重，我劝大家极限存钱吧，从现在开始！

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• 这类食品很能防癌，你吃够了没？

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• 人越胖，脑子越笨，赶紧管住嘴迈开腿吧

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• 2024版最新「ADA糖尿病医学诊疗标准」：建议“35岁以上都要筛查糖尿病”以及胖友如此减肥

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• 《新英格兰医学杂志》最新建议：蛋白质、脂肪、碳水……怎么吃最健康？（下）

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• 《新英格兰医学杂志》最新建议：蛋白质、脂肪、碳水……怎么吃最健康？（上）

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• 【2024全民营养周】你今年需要掌握的3大营养重点

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• 这个时间段动一动，对胖友们更有好处（尤其是糖尿病胖友

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• 警告：过量补充鱼油有风险，Omega-3不是越多越好

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• 体重与这种癌症的关联度大幅增加，建议你了解一下

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• 现在形势，很严重，我真心奉劝大家做好准备吧！

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• 相比于钙，这种营养素对长个子更重要，但很多孩子没补够

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• 减肥中的你，为何晚上比早晨重三斤？是减重失败了吗？

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• 心理咨询培训来了！大专及以上学历均可参与！

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• 新指南：糖尿病老人这种营养素最容易不足！手把手教你如何帮长辈吃够量

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