最近看中医时，我突然看懂了教练

作者介绍 | 刘睿 Ruby，Coach8教练学院PCC认证教练在读，外资游戏公司亚太区HRBP，二级心理咨询师 ，小红书职场博主。深谙不同团队的文化差异与挑战。专注细分领域教练技术，帮助HR同行轻松应对职场挑战！

#ICF认证教练 导读

我们习惯“哪里坏了修哪里”。可切完，那个人还是原来那个人。中医照看身体的完整，教练照看一个人的完整——别只盯着问题，去看看那个完整的人。#中医与教练 #看人 #教练思维 #整体视角 #Coach8

最近身体出了点小状况，查不出什么大问题，就是一直不利索。朋友让我去看看中医，我就去了。

第一次进诊室，我准备好了要讲症状。医生没让我马上开口，先看了我一眼，看了看舌头，又把了脉，然后才问：最近睡得怎么样？

我说，一般。

他又问，吃饭呢，胃口怎么样？然后问我，最近情绪好不好。

我愣了一下。我是来看失眠的，怎么问到情绪上去了。

当时只觉得奇怪，去了几次，才摸到他的思路——在他看来，我这几个毛病是连在一起的一件事。

睡不好，可能跟压力有关；压力，可能跟情绪有关；情绪，可能又连着一个压了很久、一直没被认领的需求。

你看到的那个症状，只是整件事冒出来的一个头。

那天从诊室出来，脑子里跳出一个念头：

这不就是教练吗？！

中医和教练当然不是一回事，一个看身体，一个看人怎么长。但站在中间某个位置上看，它们是同一种看人的方式——先看见整个人，再看他身上那个具体的麻烦。

我们平时不这么看人。

我们习惯的是"哪里坏了修哪里"。工作不顺，就修工作；关系紧张，就修关系；睡不好，就修睡眠。

在HR的位置上待久了，这种切法我见得太多。绩效不达标，做绩效改进；沟通有问题，送沟通课；状态不好，安排一场培训。每一刀都切得挺准，可切完，那个人还是原来那个人。

教练不这么切。

一个来访者带着"职业倦怠"坐下来。你以为要聊的是工作。聊着聊着，内容会拐弯——拐向价值观的变化，拐向长期把自己排在最后，拐向早就失衡的生活和工作，甚至拐向某个正在松动的身份。

到最后才发现，职业倦怠只是露在水面上的那个角，真正要看的东西，在下面。

其实来访者刚坐下的时候，也常常是"哪里坏了修哪里"的思路。他就是来解决这一个问题的，最好今天聊完就有答案。

教练做的很多事，是把镜头往后拉一点，让他先看见自己到底站在哪儿。

中医的"望闻问切"，和教练做的事也很像。

中医看"望"。一句"我挺好的"，配着长时间的停顿、飘开的眼神，和明显往下掉的能量，可能正在讲另一个故事。

教练也靠这个吃饭。来访者嘴上说没事，身体先说了实话。

最打动我的是"切"。

把脉听着是在摸脉搏，可不少老中医说，他们摸到的是这个人整个状态在怎么走。

这让我想到教练里的那种"临在"。

有时候来访者还没说出口，你已经隐约感觉到这里有东西——一种情绪，一种拉扯，一样还叫不出名字的什么。你就先停一下：

"你刚说到这儿的时候，我注意到你沉默了。"

往往就是这一下，要紧的东西才浮出来。

望闻问切，说到底不是四个动作；倾听、共情、提问，也不是几项技能。它们更像是一种和人待在一起的方式——愿意把预设放下，把判断放慢，先弄清楚眼前这个人是怎么回事。

说句实话，我自己做教练，也常常滑回"修东西"的老路。

客户一皱眉，我心里就急着找方案，恨不能当场给他一个"三步走"。越急，越听不见他。

反而是后来在中医诊室里学到的那个"慢"，帮到了我。

成熟的医生不急着开药，也不急着压症状。他先问的是：这个人身上正在发生什么？

教练也一样。

很多时候，问题本身就是一个信号。一个人重新连上自己的情绪、需求，还有他自己的资源，很多问题会自己松动。

最近看中医时冒出的这个念头，让我对教练又多了一点理解：

中医照看的是身体的完整，教练照看的是一个人的完整。

看的东西不一样，提醒的却是同一件事——

别只盯着那个问题，去看看那个完整的人。

所以总结一下。

中医让我看明白一件事：人身上的毛病，很少是单独冒出来的，它总连着别的东西。

做教练也是一样，来访者带来的那个问题，往往只是他整个人露出来的一个头。

所以，我越来越愿意慢一点，先别急着解决，先看看对面这个人正在经历什么。

感谢你读我的文章，咱们下次接着聊！

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