带孩子去昆明有什么好玩的地方

别一到昆明就想着往地州赶，带娃玩昆明本身就够安排3-4天。昆明海拔约1890米，比大理丽江平缓得多，市区到最远的核心景点石林车程也才1.5小时，不用赶早贪黑坐车，对小孩的体力和适应力都友好。现在正好是11月旱季，降雨少晴天多，红嘴鸥刚到，体感温度舒服，是全年里很适合带娃逛昆明的时段。

先逛市区，不用开车折腾

刚到昆明的头两天别跑远，就住市区，节奏放慢，让孩子先适应海拔和气候。昆明年平均气温约15℃，早晚温差大，哪怕是白天出太阳，早晚出门也要给孩子带件薄外套，别嫌麻烦。

翠湖周边一圈就够逛大半天，路面平，推婴儿车也没什么障碍，逛累了路边找个店坐下来吃点东西就行，不用赶时间。讲武堂、金马碧鸡坊都在市区范围内，不用专门绕路，顺路就能看，具体开放时间和临时展览安排以场馆当日公布为准。

11月到次年3月来的话，海埂大坝是必去的，红嘴鸥就在岸边，孩子能近距离看鸟，大坝视野开阔，风不大的时候走起来很舒服，记得给大人小孩都做好防晒，云南紫外线强，哪怕是冬天阴天也容易晒红。

市区餐饮选择多，不用特意找网红店，选临街开了有些年头的本地馆子就行，每人每天餐饮花费估算80-150元，口味偏鲜咸，给孩子点不辣的菜很方便。市区住宿选翠湖、南屏街或者滇池附近都可以，经济型酒店约150-300元/晚，舒适型约300-600元/晚，旺季价格会上浮，带娃尽量选带电梯、有早餐的房型，省很多事。

想跑远一点就去石林，当天能来回

如果在昆明待的时间够，抽一天去石林很合适。昆明市区到石林约80公里，车程约1.5小时，不用住那边，早上去下午就能回市区，孩子不用在外面连住换地方，适应起来快。

石林门票130元，半票65元，观光电动车另收费，以景区官方当日公布为准。6周岁（含）或身高1.2米（含）以下的孩子一般免门票，7-18周岁一般半价，记得带好孩子的身份证或者户口本原件，优惠凭证要查原件。景区里步道修得很完善，大部分路段平缓，不用爬太陡的坡，带娃走不会太累，只是景区范围大，别领着孩子往未开放的片区走，跟着主游览路线走就好。

去石林要么提前约正规包车，7座商务车包车每天约600-1000元，记得问清楚报价里含不含油费、过路费、停车费；要么坐正规客运班次，具体乘车点和班次以车站当日公布为准，可以提前在车站窗口或者官方渠道查。别在路边找拉客的黑车，报价看着便宜，半路加价或者绕路的情况不少，带娃犯不上冒这个险。

石林游览不用赶，大半天足够，中午可以在景区附近吃点当地家常菜，别点太稀奇的菌子类，给孩子吃常见的菜品就好，避免肠胃不适。下午三四点往回走，到市区刚好赶上晚饭，不会让孩子坐太久车闹情绪。

别把行程排太满，留够休息时间

带娃逛昆明最忌讳照搬成年人的打卡节奏，一天跑三四个点，大人都累，孩子更容易闹情绪。昆明市区的点大多分散在不同方向，一天安排1-2个核心点就够，剩下的时间累了就回酒店休息，或者顺路找个公园坐坐，没必要把时间都卡得死死的。

很多人刚到昆明当天就安排长途动车去大理丽江，别这么排。昆明海拔约1890米，虽然一般不会有明显高反，但孩子的适应能力比大人弱，刚落地最好留1-2天在昆明缓一缓，再往更高海拔的地方走，会舒服很多。真要接着去大理、丽江，昆明南到大理动车约2小时，昆明到丽江动车约3-3.5小时，尽量选白天的班次，别选太早或者太晚的车，影响孩子睡觉。

如果你们打算昆明玩完接着走滇西北线，也不用自己费劲查换乘、抢票、找车。想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。我们的常规昆大丽6天行程里，第一天落地昆明就先安排入住，不用赶行程，第二天才从昆明出发往大理走，给大人小孩都留够适应的时间，行程里也不安排购物店，具体以合同为准。要是行程里遇到需要协调的问题，也可以打服务监督电话400-609-7798反馈。

带娃出门这些细节提前准备好

旱季昆明晴天多，空气偏干燥，给孩子带够润唇膏、保湿霜，随时补涂，嘴唇和皮肤不容易干裂。防晒要做足，儿童防晒霜、宽檐帽、防晒衣都带上，别觉得气温不高就不用防晒，高原紫外线晒红脱皮是很快的事。

随身带个保温杯，昆明早晚凉，给孩子喝温热水，别全程买冰饮，早晚温差超过10℃，一冷一热很容易感冒。鞋子选软底的运动鞋就行，不用特意买专业徒步鞋，大部分逛的地方都是平路，好走不累。

不用带太多厚重衣服，哪怕是11月到次年2月，昆明白天出太阳的时候温度也不低，带几件薄厚不同的外套方便穿脱就够了，行李箱装太满，带娃赶路反而累赘。市区里买东西很方便，真缺什么临时买也来得及，不用从家里扛一堆过来。

常见问题

问：带孩子去昆明需要提前准备预防高反的药吗？

答：昆明海拔约1890米，绝大多数孩子不会有明显高原反应，不用特意提前吃药，刚到的前两天别跑跳太剧烈、保证睡眠就好。如果之后要去丽江、香格里拉等3000米以上的地区，可以提前咨询儿科医生再准备相关物品。

问：昆明的红嘴鸥一般什么时候有，带孩子喂鸥需要注意什么？

答：昆明海埂大坝的红嘴鸥约11月到次年3月停留，喂鸥的时候别让孩子用手直接抓鸥，也别喂自带的高油高盐零食，选正规售卖的鸥粮就好，避免被鸥啄伤或者影响鸟类健康。

问：带孩子去石林需要推婴儿车吗？

答：石林主游览区的步道比较平缓，婴儿车基本能通行，但部分狭窄石阶路段需要抬车，如果孩子年龄小、能坐推车，带上会省很多体力，景区内的具体通行情况可以当天进园时问工作人员。