深读｜不送米面油，不讲养生套路！老龄化科普如何开展？

在2026年全国敬老月期间，中国科技馆“时光邮局”正式开放，这是常态化科普品牌“银龄益智坊”的集中亮相。本期，中国科协之声走进这座特别的邮局，读懂国家级科技馆“与老共创”的科普探索。

叙事破局：

把“被关怀的老人”，变回故事的主角

绿色的参观动线像时间甬道，铺展在中国科技馆一层东大厅。

参与者身在其中，完成皮影演绎、AI肖像创作、桥梁搭建，收获时光邮票。戴上模拟穿戴装备的年轻人，体会视物模糊、迈步沉重的衰老体感。

（年轻人穿上特殊的装备，体验老年人的生活起居感受）

这是“银龄益智坊・时光邮局”现场。百年、典籍、创想、新知四座驿站，分别回应健康老龄化、老有所乐、老有所为、老有所学四大命题。

长久以来，敬老叙事容易滑向弱势关怀的单向模式，银龄科普也常陷入两类误区：一是埋头输出养生知识，把老人等同于需要防范骗局、保护身体的弱势群体；二是把普通展项简单降难度，没有真正体察长者内心的困惑与创造力。

“银龄益智坊”项目就是要打破这些误区。自2025年重阳节启动，项目已沉淀20件核心互动展品、3套标准化执行方案，模块化设计15分钟即可完成整套布展撤展，把科普空间直接搬进社区活动室。

在银龄益智坊项目团队的设计思路里：“信是中国人最温柔的情感载体。要搭建双向对话的媒介，让代际之间的隔阂，慢慢消解。”中国科技馆党委书记钱岩说：“我们做这个展，更是希望全社会共同更新对老年的认知。”

（时光邮局门前，前来参与的老年人正在领取活动手册）

在这里，长者收获三样礼物。科学看待衰老的健康观念、拥抱新技术的自信心、被看见被需要的满足感。

（老人对展览路线上的各种科普装置兴致浓厚）

适老的进阶：

硬件做到“进得来”，服务做到“留得下”

走进时光邮局，适老化细节俯拾皆是。物理无障碍，解决的是“身体能不能抵达现场”的问题，但这仅仅是起点。

2026年，联合国人权理事会通过我国牵头提出的“无障碍建设促进所有人享有人权”决议，《无障碍环境建设法》正式施行。时光邮局正是无障碍理念在科普领域的落地实践。

（NPC老局长和铃仔带着参观者前行，边走边介绍沿线的科普装置和科普知识）

NPC戏剧导览，是服务无障碍的创新。“老局长”和“见习邮差铃仔”贯穿全场，根据长者现场状态灵活调整导览节奏。

（铃仔为大家介绍老年科普常识）

项目落地分众化科普，拒绝把“老年人”当成一个同质化标签。银龄益智坊项目团队剖析道：“老年群体内部差异巨大。刚退休活力满满的60岁长者，和80多岁行动受限的高龄老人，体力、兴趣、认知节奏完全不一样。分众化科普，就是践行这一理念。”

（现场有丰富多彩的参与项目，老人都很有兴趣，乐在其中，不但动手，也在动脑，收获多多）

（运用新技术的科普装置，让老人们感到新奇，一位老人拿着空气鼓槌，演奏乐器）

针对老年人普遍存在的科技畏难心理，项目摸索出一套可复制的展教方法。剥离复杂技术原理，锚定日常生活场景，降低操作门槛，给到即时正向反馈，靠一次次“小成功”积累信心。学会生成一张AI家庭肖像、录下一封NFC语音家书，就足以点燃长者拥抱新技术的勇气。不少老人学会后还主动向同伴分享，变身“银龄助教”，把科技的力量传递出去。

（现场有很多便携式的科普装置，展示中国古代科学文化和现代科技相结合的科普知识，让很多老人流连忘返）

跳出节庆流量：

拒绝一次性热闹，打造可复制科普样本

“零散的几场主题活动，解决的只是‘有没有老年科普’的问题。但我们要回答的，是‘稳不稳定、可不可以复制、有没有统一标准’的问题。”相关负责人说。

青少年科普经数十年耕耘，已形成成熟的课程体系、展教方法与人才梯队；反观老年科普，整体仍处探索阶段。

“国家级科技馆的使命，是产出可下沉、可复制的科普形式。”这一判断定义了“银龄益智坊”的定位——基层机构不必一切从零开始，拿到成熟框架，即可结合本地情况做适配。

（活动的全程，NPC老局长和铃仔都陪伴着老人，给予最细致、专业的科普讲解和引导）

立项之初，团队就坚持“先走近老人身边，再设计展教资源”，深入社区、老年大学、养老机构访谈，把长者邀请成为展品原型的测试者。银龄益智坊项目团队特别区分两种需求：问卷访谈得到的“表达性需求”，是老人嘴上说想要什么；真实场景观察得到的“行为性需求”，看长者实际在哪个展项驻足、反复体验、主动呼唤同伴。

社区落地的数据给出有力反馈：移动科普空间落地社区，长者平均停留超45分钟，远超普通老年活动。有社区长者留下朴素感慨：“盼着你们常来，这里有人说话，还能动脑子。”

本次敬老月，中国科技馆把“老伙计有话说”电子展板资源、“食在三餐”膳食科普桌游套材包，免费共享给全国50余座科技馆——一套展厅展示，一套主打社区社交互动；实物套材限量发放，电子资源全面开放，真正做到“开箱即展、落地即课”，降低基层开展适老化科普的门槛。银龄益智坊项目团队也清醒看到，资源包只是起点，后续还需持续培训、迭代，真正帮基层把资源用好。

与老共创：

晚年是又一个成长期，

科普的远方是全龄友好社会

“不是为老设计，而是与老共创。科学同行，为老亦青。”这几句核心理念贯穿整个时光邮局。

世界卫生组织提出积极老龄化三大内核——健康、参与、保障，正是银龄益智坊的底层逻辑。衰老不等于退场，老年阶段依然拥有认知发展的可能性、社会参与的意愿、创造输出的能力。社会要做的，是搭建适配的“脚手架”，释放这份潜能。

（复古的绿色邮筒，成为全场最让人印象深刻的符号）

当社会迈入老龄化，科技馆作为公共文化支点，用科技的温度弥合代际鸿沟。相关负责人表示：“岁月带走一部分身体机能，但带不走人的求知欲、创造力与情感。晚年同样是人生闪闪发光的成长期。”