应届生规模持续走高，就业竞争压力大，年轻人该怎么规划求职方向

今年秋招有个画面我一直忘不掉，上海一场毕业生招聘会，一千多家企业设展，放出一万五千个岗位，场馆内求职者络绎不绝。

有个机械工程的硕士接受采访时提到，过去四五个人承担的工作，在 AI 辅助下现在一人就能完成。

他手里已经拿到 offer，依旧在招聘会继续了解机会，内心依旧有顾虑，这话听着挺拧巴，手握 offer 的人同样会焦虑。

但细想就能发现，这就是当下就业市场真实的状态：不是没有岗位，而是岗位结构正在迭代调整。

据教育部公开信息，2026 届高校毕业生预计 1270 万人，较上一年增加 48 万。

这个数字可以结合其他就业选择一起来看：国考报名过审 371.8 万人，计划招录 3.81 万人，报录比约 98:1。

23 省份省考联考计划招录 12.59 万人，报名 586.95 万人，平均竞争比例约 47:1，河南发改委部分热门岗位竞争尤为激烈。

考研报名 343 万人，报名规模连续几年回落，三条主流出路摆在眼前，公职赛道竞争激烈，考研热度有所降温。

在我看来，热度回落，不单单是年轻人想法转变，很多人也在权衡投入产出：三年专硕读下来，学费加上生活费需要一笔不小开支。

等到毕业时，岗位门槛持续变化，不少人会重新衡量这条路是否适合自己。

但我想说的重点不是 “就业很难”，这类讨论已经非常多，重复讲述没有太多价值。

我更想聊一个更实际的观点：多数人把求职方向简单理解成挑选行业赛道，事实上，求职选择，更像是选择一种适合自己的发展路径。

我身边有一个典型案例，一名二本行政管理专业男生，从大三下学期开始备考公务员，国考、省考、事业单位考试接连参加，三次备考，最好成绩是进入面试后落选。

他跟我说，备考两年之后，才意识到自己并不适合长期伏案写材料的工作，可长时间的备考，让他不知道除了考试之外还有哪些方向可以尝试。

这种状态可以称为备考惯性：长期处在固定的备考节奏里，即便清楚上岸概率很低，也很难跳出这个舒适的备考模式。

国考报录比 98:1，本质上是客观的数字概率问题，371.8 万报名考生里，绝大多数人最终还是要走向市场化就业。

但在网络讨论里，大家目光大多聚焦成功上岸的少数人，很少有人关注落榜考生后续的就业去向，这是典型的幸存者偏差。

考研也是同理，343 万人报名，最终能够录取的只是一部分，大部分考生最后还是要拿着学历进入求职市场。

考公、考研本身都是合理的选择，但如果仅仅把它当成暂缓就业的缓兵之计，就要承担时间成本，应届生身份有窗口期，很多企业校招通道只面向应届毕业生，错过之后就无法再投递。

我并不是劝说大家不要考公考研。只是建议大家在决定之前分清：你备考，是为自己争取更合适的就业入场机会，还是单纯想暂时逃避尚不熟悉的就业市场。

前者是主动规划，后者属于被动拖延。

二者的区别在于：就算最后没能上岸，前者备考积累的能力可以迁移到其他工作；后者备考结束之后，很难沉淀可复用的职场能力。

回到那位硕士提到的 AI 替代人力的话题。AI 承接一部分重复性工作，听起来是坏消息，但并不全面。

根据中国公共招聘网转载的人才就业报告数据：体外诊断岗位招聘需求同比增速 63.95%，新材料行业岗位增速 55.23%；而船舶、航空航天这类传统硬核领域，岗位增速仅 4.84%。

这组数据说明，新增岗位机会，并不集中在大家印象里的传统热门行业，很多增量来自前些年关注度不高的新兴领域。

中国青年报社社会调查中心的一项调查显示：91.1% 的应届生调整了自身求职规划，超过一半的求职者，主动优先关注不容易被 AI 替代的岗位。

这个比例很高，能看出应届生都在主动适应变化，但也存在反应过度的情况。 我的看法是：把 “不容易被 AI 替代” 当成求职第一筛选标准，本身存在误区。

反过来，一部分初级代码岗位，技术流程标准化，反而更容易被 AI 工具冲击。

当下真正的变化，不是简单的 “AI 抢工作”，而是同一个岗位，对从业者的技能要求正在更新。同样的岗位名称，三年前需要的能力，和现在企业要求的能力已经不一样。

现在企业普遍期待从业者能够熟练使用 AI 工具辅助出图、整理复盘数据，一个人承担更多环节工作。

薪资没有同步上涨，需要掌握的技能却变多了，这个现状谈不上公平，但它正在发生，辽宁省人社厅落实人社部推出的百万青年就业技能提升行动，重点方向就包含人工智能相关技能培训。

政策导向已经很明确，AI 工具是职场新的基础能力，会使用工具的求职者，和不熟悉工具的求职者同台竞争，差距不在学历，而在工作效率。

我见过很多应届生规划求职的方式，打开招聘软件，直接检索自己的专业名称，对着岗位列表发愁。

这种思路的误区在于，把求职规划等同于岗位匹配，仿佛有一个专门为自己量身定做的岗位，只需要找到它。

真实的就业市场并不是这样，岗位需求会随着业务发展产生，企业更看重求职者能不能解决实际问题，而不是简历上的专业名称。

2026 年多省公务员联考整体招录规模有所缩减，上半年事业单位招录名额也出现小幅下降，体制内岗位供给收紧，这是客观趋势。

所以我的观点很直接：不要一直停留在岸上反复测算上岸概率，尽早去接触市场。

第一份工作，大概率不是你打算长期从事的岗位，但它可以帮你搞懂两件事：市场愿意为什么样的能力付费，以及你自己排斥哪一类工作。

这两点信息，比在宿舍空想几个月更有价值，应届生身份珍贵，但它的价值不是搁置保存，而是借助这个身份，去了解真实的就业环境。

一千两百七十万人同时进入求职市场，竞争压力客观存在，但就业出路不止一条。

很多机会需要主动去了解、去争取，在今年的就业环境下，最需要警惕的心态不是焦虑，而是 “等行情变好再找工作”，就业市场不会回到过去的状态，从前的市场环境本身就有阶段性。

你是 2026 届的应届生吗，还是家里有今年毕业的孩子？

你现在是在备考公职、考研，还是已经投递简历？评论区可以聊聊，我挑选典型留言回复。