心脏病专家推荐：家庭最佳血压监测仪

家庭最佳血压监测仪推荐，心脏病专家力荐

纽约市曼哈顿心脏病学的心脏病专家卡里什玛·帕特瓦医学博士解释说，家里备一台血压监测仪有很多好处，主要是高血压（也叫高血压）常常没有症状，很容易被忽视。“很多人可能直到出现严重的健康问题，如心脏病发作或中风，才意识到自己有高血压。”因此，自己在家测血压，真的可能救命。

专家介绍：纽约市曼哈顿心脏病学的心脏病专家卡里什玛·帕特瓦医学博士，洛杉矶心脏病专家、《永生的秘密》一书作者恩斯特·冯·施瓦茨医学博士，以及获得委员会认证的急诊医学医师、GoodRx医学编辑凯蒂·E·戈尔登医学博士。

此外，洛杉矶心脏病专家、《永生的秘密》一书作者恩斯特·冯·施瓦茨医学博士解释说，在家测血压能帮你和医生更好地了解你的血压情况，因为有一种叫“白大衣综合征”的现象——一紧张血压就高——常常导致去诊室量血压时数值偏高。“测的次数越多，数据越准，”帕特瓦博士补充道。“血压在一天中会变化。在家监测可以在不同时间段多次测量，更全面地反映血压状况。”

通过这些数据，你可以调整生活方式以维持健康水平，因为压力、运动和饮食等因素都有影响。因此，无论你是否被诊断出高血压，如果你还没有在家监测血压，现在就可以开始。

下面是专家推荐的最适合家用和随身携带的血压监测仪。

1) 欧姆龙白金血压监测仪

91.51美元

我们采访的专家都建议坚持多次测量，以识别你血压水平随时间变化的趋势。这款设备两分钟内连续测三次，轻松保证最佳准确性，它还能存储测量数据，方便你对比不同日期的数据，平均值异常时还会提醒你。你可以在欧姆龙App上查看所有健康数据，并轻松与伴侣或家庭成员共享监测仪，因为它能保存两个用户的数据。

2) iHealth Track智能上臂血压监测仪

29.99美元

如果您总是忙忙碌碌，懒得给家用监测仪充电，这款电池供电的监测仪具备所有基本功能，无需一直插电。其简洁、极简的按钮使其易于使用，连上App还能更深入地查看你的数据，包括标记可能出现的任何心律不齐。Patwa医生推荐iHealth作为家用血压监测仪的可靠品牌。

3) Greater Goods血压监测仪

$50.74

Patwa医生推荐这款监测仪，亚马逊上两万多名给了五星好评的用户也推荐它。它小巧便携，既可以用电池，也可以插电使用，省着点电池。“我试过很多监测仪。大多数都很大且更贵。这款准确、可保存数据、屏幕带灯，晚上用很方便，[而且]特别好上手，”一位用户赞不绝口。“花这个钱太值了。”

4) Beurer BM67上臂式血压监测仪

$68.12

这款简洁的监测仪非常适合全家人使用，支持四个用户，最多可存30条测量记录。它还具备应用程序连接功能，以及简单的彩色风险指示图形，看每次测量结果一目了然。亚马逊评论者尤其喜欢屏幕大、字大、灯亮，“最关键的是它测得准，”一位评论者补充道。

5) Meraw血压监测仪

55.99美元

这款血压计价格合理，采用电池供电，便于携带，并配备大屏幕，看得更清楚。除了检查和存储血压水平外，它还能检测不规则心跳，一键就能开始测量。一位亚马逊购物者写道：“我用过好几款这类产品，总是很难测到脉搏或血压。这款一下就能测到，还有提示，而且很准。它的数据追踪功能非常出色，有图表和趋势图，可以发给医生打印出来，需要时随身带着。”

6) AILE血压监测仪

19.97美元

这款监测仪30秒就能测出准确读数，开箱就校准好了，直接就能用。基本设计和多用户兼容性使其非常适合家庭使用，按键有颜色区分，血压水平一看就懂。一位评论者写道：“强烈推荐，这个价格太值了。”

7) 欧姆龙Silver血压监测仪

79.00美元

如果您不想花大价钱买欧姆龙Platinum，又想要它的大部分功能，欧姆龙Silver是次佳选择。它还会对您的读数取平均值，并在读数异常时提醒您，而且它有多个数据点和360度袖带充气，准确性是出了名的。它还能连App，兼容支持Alexa的设备。

8) 欧姆龙 Complete 无线上臂血压 + 心电图监测仪

$121.32

这款欧姆龙监测仪集血压和心电图监测于一体，可追踪收缩压和舒张压、脉搏、房颤、心动过速、心动过缓和窦性心律。这款设备需要配合手机使用——通过智能手机连接欧姆龙 Connect 应用，所有数据都存在里面。应用分析出的趋势能帮您把详细的健康数据带给医生，辅助诊断。此外，该应用还提供心脏健康相关的建议和信息。

9) iHealth Neo 无线血压监测仪

$59.99

大多数血压监测仪分为两部分——袖带和显示屏。然而，这款产品将两者合二为一，把时尚轻薄的屏幕直接装在袖带上，方便携带、也好操作。测量结果会直接显示在屏幕上，同时同步到配套应用，可以存储和分析不限数量的测量数据。

10) 如何选择最佳血压监测仪

考虑袖带尺寸：虽然大多数袖带看起来差不多，但品质和适配性并不都一样，您需要确保选择适合您手臂的袖带以获得准确的读数。袖带过紧或过松都可能导致读数偏差。

决定复杂程度：您想要多高端的监测仪？有简单款，屏幕上直接显示基本数据；也有高科技款，能追踪各种指标并存在手机应用里。“最重要的是用起来简单，你用着舒服、也有信心，”Golden 说道。

咨询您的医生：如果你不确定该买哪种类型的血压计，或者如果你对自己袖带的准确性有所顾虑，Golden建议你向医生寻求建议，甚至可以把你选好的袖带带去体检。“你可以将家用血压计的测量结果与诊所或药房的血压计进行比较，”她说，这样就能看出它测得准不准。

11) 血压计是如何工作的？

要理解血压计，你必须理解血压，Golden解释说，血压就是“血液在全身循环时对动脉壁冲击力有多大”的一个衡量。血压读数包括两个数字：收缩压（读数中的上方数字）和舒张压（下方数字）。

她补充说，收缩压是心脏泵血、血液流动时动脉中的压力，而舒张压是心脏放松并充满血液时动脉中的压力，所以舒张压的数值总是更低。“把它想象成海滩上的波浪。收缩压就像波浪向前拍打海岸，”Golden说。“舒张压就像海水退回到海洋中，为下一个波浪做准备。”

血压计的原理其实挺简单的。臂式袖带连接到一个气泵，“当泵启动时，袖带会充气，直到感应到压力够高、能暂时阻断血流为止，”Golden说。“随着袖带慢慢放气，它会测量你的血液重新开始流动时的压力（收缩压），以及心跳间隙血管保持开放时的压力（舒张压）。”根据美国心脏协会的说法，普通健康人的正常读数低于120/80，但Golden补充说，这个“正常”值可能因人而异，“取决于其他疾病情况和整体健康状态。”

12) 血压计的类型

血压计主要有两种类型：

手动式：你可能在诊所见过的那种，手动血压计配有一个放置在上臂的袖带和一个可挤压的球囊，手动往袖带里打气。Patwa解释说，随着袖带慢慢放气，使用听诊器来听血液流动的声音。

自动式：大多数家用血压计是自动的，因为它们更易于使用。它们靠传感器工作，传感器测量血压并检测血液流动。“袖带由血压计自动充气，传感器生成数字读数，”Patwa说。

13) 家用血压计的准确性如何？

Von Schwarz博士说，家用血压计“只要心律规律，测得就相对准”。尽管如此，他建议每次测两到三次，以确保准确性和可重复性。

戈尔登补充说，手指和手腕监测器不太可靠。“在安静的地方坐下休息时测量血压，”她建议道。“最好不要在刚运动完、刚喝完咖啡，甚至刚经历了一件有压力的事情之后马上测血压。而对于那些服用降压药的人，服药后至少要等一个小时再测血压，以获得准确的读数。”

14) 我们如何选择最佳血压监测器

我们采访了医生和心脏病专家凯蒂·E·戈尔登医学博士，她是GoodRx的认证急诊医师兼医学编辑；卡里什玛·帕特瓦医学博士，纽约市曼哈顿心脏病学中心的心脏病专家；以及洛杉矶心脏病专家恩斯特·冯·施瓦茨医学博士，《永生的秘密》一书的作者，听取他们的建议和专业意见。我们还参考了用户评价来筛选出最佳产品。