一种被称作水果界"人参"的水果,维生素C含量可以达到柠檬的3倍。这个说法来自央视网对人参果营养价值的介绍。
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人参果的学名是香瓜茄(Solanum muricatum)。它的营养特点集中在两点:高钾、低钠,这一组合有助于血压控制;同时具备抗氧化属性。
但它有一个容易被忽略的前提——必须完全成熟才好吃。成熟的人参果呈金黄色,带紫色条纹。没熟到位,口感会大打折扣。
储存方式也有讲究:人参果不适合冷藏保存。买回家后怎么放,直接关系到它能不能吃到最佳状态。
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