这次厄尔尼诺会带来巨大灾难，官方建议每个家庭都要提前做好准备

最近不少平台都在讨论厄尔尼诺，很多人一看到这个名词，心里就慌，以为马上就会有大范围灾害直接找上门。先把话说清楚，厄尔尼诺本身不是一场直接的灾难，它是赤道中东太平洋海水温度异常升高的气候现象，它会打乱大气环流，让极端天气更容易多发。国家气候中心、中国气象局多次提醒，在厄尔尼诺影响周期内，我国天气容易出现“旱涝不均”，南方暴雨、内涝、山洪风险上升，部分区域持续高温干旱，登陆台风的强度也可能偏强，冷暖波动会比往年更明显，各类气象灾害的风险整体抬高，所以不是要制造恐慌，而是要提前做好家庭层面的防范，做到有备无患 。

很多普通人对厄尔尼诺有两个极端误区。一部分人完全不在意，觉得气候现象离自己很远，该怎么生活还是怎么生活，预警推送随手划走；另一部分人被网上夸张的短视频带偏，大量囤积几个月的米面物资，盲目抢购，造成不必要的浪费。官方一直强调，不需要恐慌囤货，但不能心存侥幸。防灾的核心，不是囤积大量物资，而是建立风险意识，清楚本地容易出现哪一类极端天气，备好够用的应急物品，熟悉避险方法。

先简单讲清楚厄尔尼诺对国内不同区域的影响差异，大家可以对照自己所在地区重点关注。从历史规律和当前预测来看，厄尔尼诺发生之后，南方更容易出现持续性强降雨，江河水位上涨，城市内涝、山区滑坡、泥石流的风险明显增加；黄淮、西北部分区域更容易长时间高温少雨，出现干旱和高温热浪；沿海地区要重点盯防台风，台风带来的狂风、暴雨、风暴潮，破坏力很强。而且厄尔尼诺有滞后效应，就算海温后续慢慢回落，它带来的异常天气影响，还会持续一段时间，不是现象一消失，天气立刻恢复正常 。

很多家庭没有防灾习惯，总觉得灾害不会落到自己头上。但极端天气往往来得很快，暴雨短时间淹没低洼小区、突发停电停水、道路中断，一旦遇上，没有提前准备就会手忙脚乱。应急管理、气象部门给出的家庭准备建议，分成四个板块，都是普通人能轻松落实、成本不高、实用性很强的内容。

第一块，建立稳定的预警接收习惯，学会看懂预警信号，只采信官方渠道消息。手机里的气象APP、本地应急公众号、12379预警短信，是最可靠的信息来源。很多人分不清蓝、黄、橙、红四级预警，简单记住一个原则：橙色预警就要减少外出，红色预警优先居家避险，住在山区、河边、低洼一楼的家庭，收到转移通知的时候，不要贪恋财物，立刻跟着安排撤离。同时要做到不信谣、不传谣，网上流传的“特大洪水时间表”“全城停水通知”这类没有官方落款的消息，直接忽略，避免被不实信息误导，做出错误判断。家里老人辨别信息能力偏弱，要主动跟他们讲清楚，收到陌生消息先核实，不要跟风抢购。

第二块，准备一套基础家庭应急包，优先保障短期停水停电后的基本需求。按照官方参考标准，物资按全家3天的用量准备就足够，不用大量囤积。饮水优先准备瓶装水，每人每天2升左右；食物选不需要开火、保质期长的品类，比如罐头、能量棒、压缩饼干、真空包装主食。供电通讯方面，准备满电的大容量充电宝、强光手电筒、备用电池，最好备少量现金，极端情况下网络、扫码支付可能失灵。药品包含碘伏、创可贴、纱布这类外伤用品，还有家里慢性病患者长期吃的药、防暑止泻、抗过敏的常用药。另外，证件复印件、户口本、身份证、银行卡，装进防水密封袋单独存放。有条件的家庭再加一个口哨，被困的时候，吹口哨呼救比大声喊叫更省力，更容易被救援人员发现。

南北方可以再针对性补充物品。南方多雨地区，准备高筒雨靴、长款雨衣、门口挡水沙袋、防水收纳袋，阳台、地漏、排水口定期清理杂物，防止雨水倒灌进屋子；北方高温干旱区域，备好防暑药品、储水容器，清理院内干枯杂草，降低火灾风险。应急包统一放在玄关或者客厅容易拿到的位置，全家都知道在哪，每隔半年检查一次，换掉过期食品和药品，及时更新物资。

第三块，提前排查家里的风险隐患，在极端天气来临前主动处理。住在一楼、地下车库附近的住户，提前垫高家电、家具，贵重物品不要放在低处；阳台花盆、外置晾衣架、空调外机支架，大风预警前全部加固或者搬进屋内，防止高空坠物伤人。暴雨来临前，关好门窗，切断低洼位置不必要的电源，避免进水之后短路触电。高温持续的时候，重点关照独居老人、小孩，定时通风降温，预防中暑。开车的车主，不要把车长期停在低洼桥下、河道旁边，遇到积水路段，看不清水深绝不强行通过，车辆一旦在水里熄火，尽快弃车转移，不要留在车内等待。

第四块，提前摸清避险路线和避难场所。花几分钟查一下自家附近的应急避难场所位置，一般是学校、体育馆、社区配套场地。如果居住在山洪易发的山区、河道旁边，要记住转移路线，清楚往哪个高处走，避开沟谷、陡坡。一家人简单约定一个联系方案，万一极端天气里人员分散、通讯不稳定，约定好集合地点，避免互相找不到人。

这里还要再强调一次，区分“风险升高”和“灾难一定会发生”。厄尔尼诺只是提高极端天气出现的概率，不等于每个地方都会遭遇严重洪涝或者持续干旱，各地气象部门会滚动更新预报，风险等级也是动态变化的。我们做的所有准备，本质上是给自己和家人留一份安全缓冲，属于居安思危，不是默认灾难马上到来。很多家庭的应急物资，大概率很长时间都用不上，但只要遇上一次停水停电、短时暴雨内涝，这些东西就能发挥很大作用。

网上还有不少误区需要纠正，比如有人觉得应急包就是一次性买齐之后永远不管，物资过期了也不更换；还有人觉得只有住在河边、山区才需要准备，城市高层住户完全不用操心。高层住户虽然不容易被洪水浸泡，但极端天气下同样可能长时间停电停水、电梯停运，照明、饮水、通讯保障一样重要。防灾不分楼层、不分地域，只是侧重点不一样。

从国家层面来说，水利、气象、应急部门已经在提前部署监测、水库调度、隐患排查、预警转移机制，搭建起大范围的防护体系。家庭层面的准备，是整个防灾链条的最后一环，也是和每个人切身相关的一环。大的防线由相关部门守住，我们自己守好家里的小防线，上下配合，才能最大程度降低极端天气带来的损失。

很多时候灾害带来的麻烦，不是灾害本身，而是事发之后缺少准备引发的慌乱。提前花一两个小时整理应急包、清理排水口、设置预警推送，成本很低，却能大幅提升遇到突发情况时的从容度。不用过度焦虑，但是不能麻痹大意，理性看待厄尔尼诺带来的气候变化，按官方指引做好家庭防范，就是最稳妥的选择。

想问问大家，你所在的地区往年更容易遇到暴雨内涝还是高温干旱？你家里有没有准备应急物资？看完之后会不会整理一份属于自家的应急包？欢迎在评论区留言交流，喜欢这类实用安全科普，可以点个关注，持续跟进气象和应急相关的内容。

免责声明：本文基于中国气象局、应急管理部门公开科普内容整理，仅作家庭防灾知识分享，不代表本地一定会发生灾害，所有避险行动以当地实时预警、现场指挥为准