河北
综合格斗顾名思义，是所有格斗技的叠加运用。而就单独的格斗技来说，巴西柔术近期受欢迎程度要远远超过其它门类。美国《纽约时报》以《全世界都爱上巴西柔术》为题，盛赞其实用性和以小搏大的奥妙。
《The Athletic》运营经理佐伊·古尔达上完第一节巴西柔术课之后哭了。这是她人生第一次上运动课，而且这课可不像瑜伽课那么温和。训练里要和男学员缠斗，这些男人身形高大，对比之下，她只有157厘米，个子娇小。
“我觉得大多数男人都理解不了，这是女性一种最本能的恐惧。你被一个块头比你大的男人压在身下，手足无措，那种无力感扑面而来。”
但第二周她还是去了。之后一次又一次坚持上课。差不多三年过去了。古尔达现在依旧坚持训练，只不过换了一家女学员更多的拳馆。她每周训练两到三次，如今已经拿到蓝带。
一开始她想学巴西柔术，是想掌握一点自卫本领。可上过几节课之后，留住她的是另一样东西：玩乐感。成年之后，她再也没有在别的地方体会过这种感觉，她很喜欢。每次站上垫子，就仿佛回到了游乐场。
像古尔达这样热爱巴西柔术的人还有很多。这项运动源自日本，20世纪初，随着大批日本移民传入巴西，一开始并非主流。但UFC的爆火彻底改变了局面。早在上世纪90年代初，格雷西拿下UFC1、UFC2、UFC4的冠军，靠着柔术技巧战胜体型更大的对手，让这项运动走入大众视野。
英国巴西柔术协会首席执行官伊兹·卡恩沃思表示：“综合格斗（MMA）给巴西柔术搭建了巨大的商业舞台，长久以来，帮它在全球大众面前打响名气。可以说，巴西柔术跟着综合格斗，从冷门小众走向主流；今年甚至还有相关活动在白宫举办。”
卡恩沃思介绍，如今巴西柔术也发展出独立的商业赛事体系，UFC就推出了自家的巴西柔术赛事品牌。阿联酋等国家也投入大量资源扶持，早已把巴西柔术列为正式运动项目。
“简单来讲，巴西柔术已经被公认为实用格斗项目。对比综合格斗，它训练强度更低、风险更小——核心一点就是没有击打。同时它也是一套安全实用的自卫体系，适合孩子、女性以及身材娇小的人群练习。”
巴西柔术是英国增长最快的运动之一，注册会员从2016年约1万人，涨到2025年的4万多人。这个数字大约占到英国全部练习者总数的一半。美国的练习规模更大，预估有75万人练习巴西柔术，全球练习总人数大约600万。
多次巴西柔术世界冠军、克拉彭ARMA柔术馆教练菲昂·戴维斯坦言：“参与人数涨幅非常大，女性练习者增长尤其明显；它也走进流行文化，汤姆·哈迪、玛格特·罗比等不少名人都在练。”
尽管女性练习者依旧属于少数群体，卡恩沃思称，近些年女性参与者的数量一直在稳步上涨。随之而来，业内推出不少举措：增设女子级别赛事、拓宽女子选手参赛机会，同时女子专属训练课的需求也越来越高。
这个乍一看就让人发怵的领域，正慢慢迎来更多女性。巴西柔术不允许拳打脚踢，但训练中身体贴得很近，肢体纠缠非常多。
这项运动吸引人的地方在于它极强的技术性，招式繁复精细，需要花很久才能吃透：“训练带给我很多心智上的成长，我感觉就像是在用身体和别人对话，相当于在学一门新语言。”
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