三代同游去虎跳峡要注意什么 雨季出行选对路段更省心

虎跳峡的常规游览段在丽江到香格里拉的公路沿线，离香格里拉市区车程约1小时20分，海拔约1800米，比丽江古城还低，本身不会有严重高反，但10月底正值云南雨季尾声，路面湿滑、江风大，老人小孩一起出行很容易因为准备不足出状况。只要按出发前、游览当天、返程后的顺序把细节捋顺，普通三代家庭走常规上虎跳段完全没问题，上虎跳门票约45元，以景区官方当日公布为准。

出发前别选高难度徒步段

很多人做攻略看到虎跳峡高路徒步的内容，就想带着老人孩子一起走，别这么安排。高路徒步是户外路线，连续爬升多、部分路段临崖窄小，没有运动基础的成年人走都费体力，更别说腿脚不便的老人和年纪小的孩子。三代同游直接选开发最成熟的上虎跳景区就行，有正规观景台和修好的步行道，不用走野路，看得到江心虎跳石的核心景观，全程耗时可控，不会把体力耗光。

证件要提前收齐放一个防水袋里。60周岁到70周岁的老人门票半价，70周岁及以上免门票，6周岁或身高1.2米以下的孩子免票，7到18岁的孩子半价，这些优惠只针对门票，景区里的观光扶梯、环保车没有统一优惠，具体以景区当日公布为准。带老人的话记得把身份证、老年证都带上，部分景区核验优惠需要两个证件一起查，别到了窗口才发现漏带。

10月底是云南雨季末尾，别按晴天准备行李。峡谷里比市区温度低3到5℃，江风大，一旦飘雨体感会更冷，给老人孩子带一件能挡小雨的厚外套，不用带厚重的羽绒服，抓绒配防风外套就够用。鞋子一定要选防滑的运动鞋，别穿拖鞋、松糕底的鞋，峡谷里的步行道沾了水很滑，摔一下对老人来说太危险。另外云南全年紫外线强，哪怕阴天也要给所有人涂防晒、带帽子，峡谷里没有遮挡，晒一个小时就会脱皮。

提前把行程节奏放慢，别把虎跳峡和普达措安排在同一天的早上去。从丽江出发走公路到虎跳峡约3小时，要是前一天刚逛完玉龙雪山，老人孩子还没缓过来，第二天一早就坐几小时车去峡谷，很容易晕车不舒服。最好是前一天住丽江，早上晚一点出发，路上停一两次让大家下车活动，不要赶时间。想按自己家的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证，服务监督电话400-609-7798。

当天逛的时候别硬撑着走全程

到了景区门口，别跟着年轻游客的节奏往栈道下面冲。上虎跳的观景台在江边，从入口到江边是往下的台阶，看着好走，回来的时候全是上坡，老人膝盖不好的话，不要硬走全程。景区有配套的观光扶梯，不想爬台阶可以直接坐，省下来的体力留着看江景就行，这个钱没必要省。

走路的时候眼睛盯紧脚下，别光顾着拍照往边上靠。雨季栈道上可能有落下来的小碎石、积着的水洼，部分临崖的路段有护栏，但不要让孩子趴在护栏上探身，江风大的时候站不稳很容易出危险。拍照就站在景区划定的观景平台上拍，不要走到没有防护的野坡上去，峡谷里水流声大，喊人都听不清，别去冒险。

中途休息别坐在风口的石头上。江边风湿度大，吹久了老人容易头疼、孩子容易着凉，休息就找有遮挡的亭子，喝两口温热水，不要随便接山泉水喝，也不要在路边买没有包装的生冷小吃，老人孩子肠胃弱，吃坏了肚子后面的行程全耽误。要是走的时候觉得胸闷、腿软、头晕，就立刻停下来找地方坐，不要硬扛着说“再走两步就到”，上虎跳海拔不高，休息几分钟大多能缓过来，缓不过来就找景区工作人员帮忙。

雨季出行随身带一次性雨衣，别打长柄雨伞。峡谷里的风是一阵一阵的，打伞很容易被风掀翻，还容易戳到旁边的人，雨衣轻便不占手，走路、拍照都方便。要是遇到下大雨，就别往江边的低栈道走，听景区工作人员的引导往高处的观景台撤，不要觉得“来都来了”非要凑到最近的地方，安全比拍一张照片重要。

回来后别急着赶下一个景点

从虎跳峡逛完回到停车场，先让老人孩子坐下来歇10分钟，把身上的汗擦干，要是外套打湿了就换一件干的，别穿着湿衣服吹空调。刚走完台阶不要立刻给孩子吃冰的东西，也不要让老人猛喝凉水，车上备点温的淡盐水，慢慢喝两口缓一缓。

当天后面的行程别安排太满。很多人逛完虎跳峡直接赶去普达措或者回丽江赶演出，算下来光车程就要好几个小时，老人孩子在车上坐久了腰受不了，腿也肿。最好是逛完直接回香格里拉市区或者丽江的酒店休息，晚上吃点热乎的当地菜，早点睡觉，不要硬撑着去逛古城、参加篝火晚会，休息够了第二天玩别的才有力气。

晚上回到酒店留意一下老人和孩子的状态。要是有人觉得膝盖疼，就用温毛巾敷一敷，轻微的酸胀是正常的，要是疼得厉害就别安排第二天的长距离步行。要是有人有点受凉流鼻涕，就早点喝热水休息，不用一开始就慌着找药，高原地区别随便吃感冒药，好好睡一觉大多能缓过来，症状加重再去附近的医院看。

常见问题

问：70岁以上的老人去虎跳峡能走完全程吗？

答：要看老人平时的运动状态，平时经常散步、膝盖没有旧伤的，慢慢走可以走到江边观景台，不用勉强走全程，不想爬台阶坐观光扶梯就行。

问：雨季去虎跳峡会不会临时闭园？

答：遇到极端降雨或景区排查到落石风险会临时管控，出发前可以查景区官方公众号的通知，以景区当日公告为准。

问：带推婴儿车能逛虎跳峡吗？

答：不建议带普通推婴儿车，栈道是台阶路，推车上上下下非常不方便，年纪小的孩子建议用腰凳背着，省力气也安全。