网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

12种常见甜味剂如何改变你的肠道微生物

0
分享至

乙酰磺胺酸钾

通常被称为Ace-K,这种强效甜味剂的反应跟摄入量有关。按正常量食用不会有影响;然而,吃多了会影响肠道菌群的比例,比如拟杆菌和乳杆菌的比例会受影响。

爱德万甜

一种非常强效的合成甜味剂;需要吃很多才能对肠道细菌产生明显影响。实验发现,爱德万甜可能与某些食物中的风味化合物发生相互作用。

赤藓糖醇

赤藓糖醇大部分在到达大肠之前就被人体吸收利用,剩余部分以较高浓度随尿液排出,在目前所有可用的多元醇类糖替代品中,它对肠道菌群的干扰是最小的。

异麦芽糖醇

和前面一样,异麦芽糖醇未经消化便到达结肠,正是在那里为肠道细菌提供养分。然而,尽管如此,有益菌群的繁殖规模并没有那么大,而且还可能产生一些气体。

异甜菊醇

一种由甜菊植物制成的化合物——异甜菊醇,能直接与少数几种肠道菌群相互作用。实验室证据表明,与某些处方药(尤其是某些抗抑郁药)同时使用时,会降低微生物多样性。

乳糖醇

乳糖醇是一种非常好的低热量填充型糖替代品,不经消化就直接通过上消化道。它能像多元醇中的某些益生元一样,促进有益双歧杆菌的生长。

纽甜

化学上与阿斯巴甜完全相同,但产生甜味所需的分子数量远少于阿斯巴甜。尽管它没有引起肠道菌群数量的显著增加或减少,但研究表明其影响更为轻微、更加微妙。

糖精

糖精可能是最早被证明会引起肠道菌群变化的人工甜味剂,它还被发现会降低有益菌——阿氏阿克曼菌的水平,并改变人体的葡萄糖代谢。

山梨糖醇

山梨糖醇被小肠缓慢吸收后,随后进入大肠,在那里它可以促进某些有益细菌的生长,不过它容易产气,而且作为一种多元醇具有通便作用。

甜菊糖苷

甜菊糖提取物经过更精细的加工,其纯化合物对消化道的影响通常比合成物小,但结肠中的细菌可以将某些甜菊糖苷转化为其他物质。

三氯蔗糖

由于三氯蔗糖大部分不被消化道同化吸收,它会完整地到达结肠,在那里可能对肠道细菌产生直接影响。似乎有一些证据表明,高剂量在实验室环境下会减少双歧杆菌和乳酸杆菌的数量。

木糖醇

木糖醇是一种多元醇,而非营养型代糖,会被下消化道的肠道细菌部分代谢,并对某些双歧杆菌菌种起到益生元多元醇的作用。在较高剂量下,它会导致肠道内积液,产生通便的副作用。

声明:取材网络、谨慎鉴别

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
“浓妆艳抹”别演红军老婆!看《伟大的长征》万茜和啜妮演的伟人老婆,太真实太还原了

“浓妆艳抹”别演红军老婆!看《伟大的长征》万茜和啜妮演的伟人老婆,太真实太还原了

娱乐故事
2026-10-26 14:49:03
不出意外,2027年开始,按摩店、足疗店、洗浴店将迎来“大变局”

不出意外,2027年开始,按摩店、足疗店、洗浴店将迎来“大变局”

云霄纪史观
2026-10-25 02:08:15
68 岁大哥心梗离世,医生:吃他汀时除了牛奶,这几种食物尽量少碰

68 岁大哥心梗离世,医生:吃他汀时除了牛奶,这几种食物尽量少碰

刘哥谈体育
2026-10-27 14:00:20
广东87-99仅过去一晚!传来徐杰、亚帅的重要消息,杨鸣说得很实在

广东87-99仅过去一晚!传来徐杰、亚帅的重要消息,杨鸣说得很实在

多特体育说
2026-10-27 09:37:26
55秒以里亚洲第一人!全国游泳锦标赛:张雨霏破100蝶亚洲纪录

55秒以里亚洲第一人!全国游泳锦标赛:张雨霏破100蝶亚洲纪录

全景体育V
2026-10-27 19:26:01
出狱后的朴槿惠生活状态曝光:入住1676平别墅,与小10岁律师相伴

出狱后的朴槿惠生活状态曝光:入住1676平别墅,与小10岁律师相伴

磊子讲史
2026-10-26 15:55:19
西班牙高官放话:中国人不用来,中国的钱到位就行

西班牙高官放话:中国人不用来,中国的钱到位就行

鹤羽说个事
2026-10-26 16:57:05
武契奇承认败选:我把话放这儿,希望民众明白,背后有多个欧洲国家直接支持,美国反特朗普势力介入,“胜选者是替别人办事的提线木偶”

武契奇承认败选:我把话放这儿,希望民众明白,背后有多个欧洲国家直接支持,美国反特朗普势力介入,“胜选者是替别人办事的提线木偶”

每日经济新闻
2026-10-26 17:25:04
她18岁嫁给毛主席,温柔贤惠,建国后主席特意为她破例一次!

她18岁嫁给毛主席,温柔贤惠,建国后主席特意为她破例一次!

雍亲王府
2026-10-26 10:55:16
两位阿姨的打扮虽然风格不同,但各有各的韵味

两位阿姨的打扮虽然风格不同,但各有各的韵味

美女穿搭分享
2026-10-26 16:23:12
别再逼孩子运动了!哈佛大学研究发现:孩子最缺的不是篮球、游泳,而是“疯跑、打滚、爬树”等无序运动

别再逼孩子运动了!哈佛大学研究发现:孩子最缺的不是篮球、游泳,而是“疯跑、打滚、爬树”等无序运动

品读时刻
2026-10-27 09:05:45
特朗普1300字长文怒骂比尔·马赫:彻头彻尾的失败者

特朗普1300字长文怒骂比尔·马赫:彻头彻尾的失败者

生活观察员啊
2026-10-27 01:56:23
印媒:空警-3000不出境,就能支援巴基斯坦,印军将考虑越境打击

印媒:空警-3000不出境,就能支援巴基斯坦,印军将考虑越境打击

巅峰高地
2026-10-27 17:19:27
懂车帝也太刚了!

懂车帝也太刚了!

胖胖说他不胖
2026-10-09 15:08:05
终于有人敢说实话!养老金绝不允许走向“强者通吃”

终于有人敢说实话!养老金绝不允许走向“强者通吃”

笑熬浆糊111
2026-10-27 06:00:22
姆巴佩引发众怒!多个品牌终止合作,名记开炮:没脑子令人讨厌

姆巴佩引发众怒!多个品牌终止合作,名记开炮:没脑子令人讨厌

奥拜尔
2026-10-27 12:37:43
8-3!中国男足扬眉吐气:斩沙特+压日本,U15世界杯最新排名乱了

8-3!中国男足扬眉吐气:斩沙特+压日本,U15世界杯最新排名乱了

大秦壁虎白话体育
2026-10-27 09:06:02
全网第一例!iPhone Duo外屏惊现绿线:没摔没磕碰

全网第一例!iPhone Duo外屏惊现绿线:没摔没磕碰

快科技
2026-10-27 14:46:22
争议!金球奖中国区评委公布投票情况:把梅西排第1,凯恩仅列第4

争议!金球奖中国区评委公布投票情况:把梅西排第1,凯恩仅列第4

全景体育V
2026-10-27 08:11:33
杨议骂观众后续,条子发声:你去德云社折腾一下,看怎么收拾你

杨议骂观众后续,条子发声:你去德云社折腾一下,看怎么收拾你

揽星河的笔记
2026-10-27 13:26:44
2026-10-27 22:55:00
奇思妙想生活家
奇思妙想生活家
探索生活的奇思妙想,分享独特见解和实用小窍门,让你的日常生活更有趣、更有品位!
795文章数 4753关注度
往期回顾 全部

健康要闻

查不出猝死风险?可能是项目没做对

头条要闻

25岁女生患肠癌休学一年后重返校园 复查显示无瘤生存

头条要闻

25岁女生患肠癌休学一年后重返校园 复查显示无瘤生存

体育要闻

世界上最无趣的前锋,拿下了金球奖

娱乐要闻

芒果遇到厉娜和许飞笑发财了!

财经要闻

韩国芯片出口额可能下降高达1000亿美元

科技要闻

Anthropic最硬气招股书,先把丑话说在前头

汽车要闻

纯电续航1003km 大五座SUV腾势N8正式开启预订

态度原创

手机
游戏
教育
亲子
健康

手机要闻

苹果连夜封杀完美越狱!iOS 27.2狂修163个漏洞,Siri终于长脑子了,但国行用户又哭了

消息称《GTA6》评测码已发放 发售前一天解禁

教育要闻

孩子总答非所问?读懂5W问句,做好居家语言干预

亲子要闻

“人形抱枕”最佳替代品,抱着它,睡的真好!!!

查不出猝死风险?可能是项目没做对

无障碍浏览 进入关怀版