河北
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我是私人教练——以下是七大健身误区
误区一：女性练不出肌肉
误区二：只要锻炼，身材形象和自信心就会自动改善
误区三：锻炼一定要有科学依据
误区四：捷径轻松，没有后果
误区5：什么都要记录
误区6：你应该每天早上进行冷水浸泡
误区7：随着年龄增长，训练方式要完全不同
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