这次厄尔尼诺会带来巨大灾难官方建议每个家庭都要提前做好准备！

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很多人最近刷到厄尔尼诺相关消息，心里拿不准到底要不要重视。有人觉得这只是气象领域的专业名词，离普通人的日常很远，该上班上班、该过日子过日子，没必要过度操心。也有一部分人看到网络上各种夸张传言，开始疯狂囤货，家里堆了大量物资，造成不必要的浪费。今天这篇内容，我不制造恐慌，只用气象部门公开的监测信息，把厄尔尼诺到底是什么、会给国内不同地区带来哪些变化、普通家庭具体该做哪些准备，一次性讲清楚，每一条建议都可以直接落地执行。

先把厄尔尼诺用大白话解释明白。简单来说，赤道中东太平洋这片巨大海域的海水，出现长时间异常升温，就形成厄尔尼诺现象。正常年份，太平洋上的信风会把表层暖水不断吹向西边，维持海洋温度平衡。一旦信风减弱，东边海水持续升温，上亿平方公里的海洋会向大气释放大量热量，打乱全球原本稳定的大气环流，各个地方的降雨、气温都会跟着出现反常变化 。它不是一场马上到来的地震，也不是一次性的灾害，而是一段持续数月甚至更久的气候异常状态，会间接提升暴雨、山洪、干旱、低温雨雪冰冻这类极端天气发生的概率。国家气候中心持续监测显示，本次厄尔尼诺还处在发展阶段，从今年秋季一直到明年春夏，都会持续对我国气候产生影响，并且它有明显滞后效应，很多风险在次年更容易显现出来 。

很多人容易踩一个误区：听到厄尔尼诺，直接默认全国都会发生洪水，或者全国都会大旱，这种想法并不准确。厄尔尼诺带来的影响是分区域的，不同省份面临的风险完全不一样，大家要对照自己所在地区，针对性防范，不用照搬别的地区的准备方案。

今年秋季，也就是当下这段时间，中东部大部分地区降水偏多，江南、西南东部部分区域降雨量相比往年多出五成到八成，极端降雨、山洪、滑坡泥石流的风险明显升高。华西秋雨也会比常年更多。另一边，内蒙古西南部、东北部分区域降水偏少，存在干旱、森林草原起火的隐患。沿海地区还要留意台风，有1至2个台风可能登陆或者影响我国，风雨强度偏大，沿海城市需要防范风暴潮风险 。

到了冬季，整体气温统计数值偏高，也就是大家常听到的暖冬，但千万不要理解成整个冬天一直暖和。专家特意提醒，冷暖起伏会非常大，阶段性寒潮依然会频繁来袭，降温来得突然。南方地区需要重点防范低温雨雪冰冻，冻雨、雨夹雪出现之后，路面结冰、电线覆冰，很容易出现停水停电、道路封闭的情况，这也是很多南方家庭容易忽略的风险点。

等到明年春夏季，厄尔尼诺慢慢衰减，但影响不会立刻消失。高温热浪强度会更强、覆盖范围更广，长江流域降雨偏多，汛情风险上升；北方粮食产区要留意多雨带来的涝害，西北部分区域少雨干旱，病虫害发生概率也会因为温湿异常有所增加 。

看到这里大家就能明白，它不是一定会发生特大灾难，而是极端天气的风险提升。官方、气象、应急部门反复提醒家庭提前准备，核心目的是提升家庭抗风险能力，当暴雨、停水停电这类突发状况到来的时候，一家人不至于手忙脚乱，不是让大家过度焦虑。防灾准备讲究适度，盲目大量囤积物资，占用家里空间，食物过期浪费，反而得不偿失。

接下来，是整篇内容最核心的部分：普通家庭到底该准备什么，我按照居家隐患排查、应急物资储备、不同人群特殊安排、农村家庭注意事项、灾害发生时避险方法，分开来讲，全部都是普通人能做到的事情。

第一，先做居家隐患排查，这件事不用花钱，优先做。很多灾害带来的损失，根源是家里原本就藏着隐患，极端天气一来问题直接爆发。

第一步检查阳台、窗台。花盆、置物架、外挂杂物，遇到大风很容易掉落伤人，遇到持续降雨，阳台排水地漏如果堵塞，雨水会倒灌进室内。抽空清理地漏杂物，把花盆往内侧挪，不要放在阳台边缘。住在一楼、地势低洼小区的住户，提前准备沙袋、简易挡水板，一旦积水漫进楼道门口，可以临时阻挡雨水入户。

第二步检查电路、燃气管线。持续潮湿环境，老旧线路漏电风险会升高。家里电线外皮开裂、插座老化，尽快找维修人员更换。燃气软管定期查看有没有开裂松动，长时间外出记得关闭燃气总阀。暴雨进水的情况下，第一件事切断室内总电源，千万不要带电拖地、抽水，防止触电事故。

第三步检查门窗密封条。降温、暴雨来临前，密封条老化会漏雨、漏冷风，简单更换胶条，既能防雨，也能减少雨雪天气室内热量流失。

第二，准备家庭应急物资包，按照应急管理部门建议，优先储备可供全家3天基础生活所需物资，放在玄关、门口柜子这种全家都清楚、随手就能拿到的位置，不要锁在储物间深处。物资包可以分成饮水食物、照明通讯、医疗防护、证件收纳四大类。

饮水食物部分，优先选购瓶装饮用水，按每人每日基础用量预留。食品优先选不需要开火、保质期长的品类，肉类罐头、压缩饼干、巧克力、坚果，不需要冰箱保存。家里有婴幼儿，单独预留奶粉、辅食。应急食品每隔半年检查一次保质期，到期及时替换，不要一次性购买几年的储备量，避免浪费。

照明通讯类，大容量充电宝提前充满电，准备手电筒、备用电池，条件允许可以准备手摇收音机，遇到大范围停电，手机信号不稳的时候，用来接收官方预警通知。高频求生哨也建议放进包里，如果被困，哨音呼救比大声呼喊更省力，更容易被救援人员听见。

医疗防护，急救包内准备碘伏、纱布、创可贴、绷带。有慢性病的家庭成员，降压药、降糖药这类长期服用药品，单独预留一份备用，注意药品有效期。同时准备消毒湿巾、一次性手套、雨衣、防滑雨靴。

证件收纳，准备防水密封袋，把身份证、户口本、银行卡、重要单据复印件放进去。一旦需要紧急转移，不用慌乱翻找证件。少量现金也建议存放一点，极端情况移动支付可能暂时无法使用。

第三，针对家里特殊成员制定预案，老人、慢性病患者、小孩、行动不便人员，是防灾重点关照对象。

独居老人，子女尽量约定固定联络时间，每天简单确认平安。如果老人居住区域属于山洪、低洼易涝地带，提前商量好紧急转移的落脚地点，可以就近投靠亲友。老人行动不便，应急包尽量放在卧室旁边，不用走远就能拿到物资。

家里有基础病患者，除备用药品之外，提前记下社区卫生院、附近医院的联系电话。降温、潮湿天气容易诱发基础病加重，天气剧烈变化阶段，尽量减少独自外出。

家里有孩子，提前和孩子简单沟通避险常识，告诉孩子暴雨不要踩积水、不要触碰路边掉落电线，紧急情况听从家人指挥，不要慌乱乱跑，不用渲染恐怖内容，只教实用安全知识。

第四，农村家庭、自建房住户，防范重点和城市小区不一样，需要额外留意。

山区农户，首要警惕山洪、滑坡、泥石流。房前屋后山坡有裂缝、泥土经常掉落，要多加留意，一旦接到山洪预警，第一时间往高处转移，不要贪恋家中家禽、财物。不要在沟谷、河道附近搭建临时棚舍。

种植户、养殖户，要提前做好农田排涝设施检修，大棚做好加固，畜禽棚舍检查排水，提前了解农业保险相关政策，降低气候异常带来的种养损失。持续干旱地区，提前做好储水设施维护，做好抗旱准备。

第五，不同场景下的避险原则，很多事故不是灾害本身造成，而是错误的应对方式。

暴雨预警生效之后，优先选择居家避险，非必要不外出。如果必须出门，避开地下通道、低洼路段，不要贸然蹚积水。积水路段下方，有可能井盖被水流冲走，踩空非常危险；路边垂落电线，水下存在漏电隐患，一旦脚下发麻立刻向后退开。驾车遇到积水熄火，不要长时间留在车内，水位上涨后尽快撤离到安全位置。

雨雪冰冻天气出行，放慢车速，拉大跟车距离。老人尽量减少清晨路面结冰时段外出，防止滑倒摔伤。取暖的时候，电暖器远离窗帘、被褥，门窗适当留缝隙，防范一氧化碳中毒。

除了居家准备，还有一件非常关键的事：学会识别官方预警信息，不信各类网络谣言。现在很多短视频平台会传播夸大的灾害传言，大家只认准中国气象局、应急管理局、本地气象公众号发布的通知。预警会标注风险类型、影响区域、生效时间，看到橙色、红色高级别预警，立刻落实防御措施，听从社区、当地政府转移安排，通知撤离就及时撤离，不要抱有侥幸心理。

防灾这件事，本质上是为家庭多上一层保障。绝大多数日子，这些应急物资都会安安静静放在柜子里，不会派上用场，但一旦遇到停水、暴雨临时封控这类突发状况，提前做的准备，就能帮一家人平稳渡过难关。我们不用天天为此焦虑，把隐患排查、物资定期更新当成一种生活习惯就足够。气候变化是自然现象，人类无法阻止，但提前做好规划，就可以最大限度降低风险，守护家人平安。

今天聊到厄尔尼诺带来的气候风险和家庭准备方案，每个地区的风险类型不一样，防范重点也不同。欢迎大家在评论区留言说一说，你所在的地区往年更容易遇到暴雨还是干旱？你家里有没有准备应急物资包？你还想了解哪一类防灾知识，欢迎点赞、关注账号，后续持续分享实用的生活安全内容。

免责声明：本文内容基于国家气候中心公开气象科普信息，仅作为家庭防灾知识参考，不代表灾害一定会发生。具体天气、灾害预警请以当地气象、应急部门实时通知为准，本文不对相关决策承担责任。