黑龙江
大家好！我是自由的松鼠。
一到深秋，很多人就开始关心冬天冷不冷。最近网上不少人在传，今年冬天会是近60年非常反常的一个冬天。很多人一听，第一反应就是会特别冷，早早把厚棉衣翻出来。其实并不是大家想的那样，气象上说的反常，不等于全程天寒地冻。
简单跟大家说清楚：它大概率是整体偏暖，但冷暖来回拉扯，极端天气扎堆出现的冬天。主要有三大特点，不管是老人小孩，还是有基础病的朋友，都要提前做好准备。
第一个特点：整体气温偏暖，但是降温非常突然，温差像坐过山车。
很多人分不清一个概念：暖冬，是看整个冬天的平均气温，不是说每一天都暖和。
这个冬天大趋势是平均温度偏高，经常会出现一段时间温度偏高，白天暖洋洋，穿一件薄外套就够。可北极涡旋不稳定，冷空气会时不时快速南下，说来就来，断崖式降温是常态。
可能前一天还十几度，一场寒潮过来，两三天之内直接跌到零度上下。这种忽热忽冷，才是最伤人的。
尤其是有心脑血管病、高血压、冠心病的中老年人，短时间巨大温差，很容易让血压波动大，诱发头晕、胸闷。小朋友呼吸道娇嫩，冷热交替最容易感冒、发烧。
给大家一个实用建议：厚羽绒服、毛衣不要早早收进柜子，穿衣尽量分层穿，方便随时增减；早晚出门戴好帽子围巾，不要凭着白天暖和，就放松防寒。
第二个特点：雨雪分布很反常，南北降水错位，冻雨、暴雪容易突袭。
正常年份，北方下雪多、南方雨水多。今年水汽流动路线被打乱，降水会出现明显的南北错位。
北方部分地区，遇上冷空气和暖湿气流相遇，容易出现短时强降雪，雪量大、积雪厚，路面结冰打滑；而南方很多地方，不是单纯下雨，低温叠加水汽，容易出现冻雨。冻雨看着雨不大，落到路面、电动车、树枝上很快结冰，出行风险很高。
还有一个情况：有的地方连续阴雨潮湿，屋里到处返潮；隔壁不远的区域，又持续干燥少雨，旱情明显。
开车的朋友一定要留意雨雪预警，遇到冻雨、暴雪天气，能不出门就尽量不出门；家里老人走路慢，结冰路面尽量少出门，防止滑倒摔伤。农村种庄稼的农户，也要留意雨雪，提前做好农作物防冻。
第三个特点：气温忽高忽低，呼吸道病毒活跃，生病的人会变多。
很多人以为天冷病毒才容易传播，其实冷暖反复的冬天，反而更适合病菌存活。
温度一会高一会低，人的免疫力很难稳定适应。流感、甲流、呼吸道合胞病毒这些病菌，在这种波动环境里更容易扩散。经常能看到，一波升温之后紧跟着降温，医院儿科、呼吸科就诊量一下子涨上去。
而且暖冬还有一个隐患：虫子、病菌越冬死亡率低，来年开春病虫害也更容易多发。
日常防护记住几点：少长时间待在密闭不通风的房间；人多拥挤的室内，戴好口罩；勤洗手，多喝水，保证睡眠，不要过度劳累。家里常备体温计，老人孩子一旦高烧、喘憋，别硬扛，及时就医。
这里纠正两个流传很广的误区，大家别被误导。
误区一：“60年最冷冬天，冻到受不了”。
这个说法不准确。气象专家没有预判今年是最冷冬天，反常，重点是波动大、极端天气多，不是全程最冷。不要过度恐慌，也不能掉以轻心。
误区二：既然是暖冬，就不用防冻。
这是很多人踩的大坑。暖冬只是平均值偏高，寒潮该来还是会来，一次强寒潮的寒冷程度，一点不比往年弱，降温速度甚至更快。
再给大家整理几条过冬的小提醒。
第一，养成看本地天气预报的习惯，重点看寒潮预警、道路结冰预警，不要只看当天温度；
第二，家里有老人的，天冷的时候尽量减少清晨出门锻炼，清晨血液黏稠度高，温差大，风险更高；
第三，雨雪冰冻天气，水管、太阳能提前做好保温，防止冻裂；
第四，冬天取暖，不管是煤炉、炭火、燃气热水器，一定要注意通风，严防一氧化碳中毒。
最后总结一下，这个冬天的反常，总结就是三句话：平均偏暖，但是寒潮说来就来；雨雪分布乱，冻雨暴雪要提防；气温起伏大，呼吸道疾病高发。不用过度焦虑，提前备好厚衣服，留意预警，做好防护，就能安稳过冬。
今天的话题，想问问大家，你更害怕冬天突如其来的断崖降温，还是路面结冰打滑？往年寒潮来的时候，你有没有吃过温差大的亏？欢迎在评论区聊聊。
免责声明：本文基于气候趋势科普分析，气象预测存在不确定性，冷暖、雨雪情况以当地气象台实时预警为准；有心脑血管、呼吸道基础疾病人群，遵医嘱做好日常养护，仅供阅读参考。
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