辽宁
人体内水液的输布是靠阳气温煦推动来完成的，阳气不足会致使气机不畅，水湿在体内聚积，长久之后凝结成痰，流窜于脏腑经络之中而引发各种不适。
很多人反复出现痰多、身体沉重、大便黏腻的情况，根源就是阳不足、湿不化、脾失健运。调理这种痰湿问题应该按照通阳、化痰、补脾的顺序循序渐进，有三个经典中成药分别对应着这三个阶段，对症使用使体内的寒痰湿浊渐渐被化解。
一通阳：附子理中丸
附子理中丸主要的功效是温中健脾，温通中焦阳气，由制附子、党参、炒白术、干姜、甘草五味药组成，附子、干姜并用以专门温补脾肾阳气，驱散脾胃寒气，使中焦重新温暖起来。党参、白术可补气健脾，促进脾胃功能的恢复。
很多人有肚子常年发凉的感觉，吃凉的就会拉肚子，大便里常伴有未被消化的食物，平时痰多，舌体胖大、苔白滑。这都是中阳不足、寒湿内停的表现。附子理中丸不是直接化痰，而是通过将脾胃的阳气补足，使水湿可以正常地运化代谢，水湿不堆积就不会一直聚成痰。
二化痰：二陈丸
二陈丸是燥湿化痰的常用方。它的组成很简单，半夏、陈皮、茯苓、甘草，最擅长的是化解脾胃里寒痰、湿痰。
寒湿停久了，就会变成黏稠的痰，堵在胸口、嗓子里，出现痰多白稀、胸口发闷、胃胀没胃口，甚至恶心想吐的时候，就适合用二陈丸。半夏燥湿化痰，陈皮理气行滞，气顺了痰就不容易堵着。
放在第二步使用，是因为中阳温通之后，水湿才开始有运化的动力，此时化痰可以更快地清理已经形成的痰浊，缓解明显的不适。但要注意，二陈丸偏温燥，黄痰、浓痰，伴有口干口苦热痰的情况不能用。
三补脾：参苓白术散
参苓白术散主要功效是补脾胃，渗湿浊。它是在四君子汤补气基础方的基础上加山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗六味药。
中医认为脾是生痰之源。脾胃是运化水湿的核心，脾胃虚弱的人，即使阳气暂时够，摄入的水谷也会变成湿浊，进而生成痰。所以调理到最后，一定要补脾，从源头上断掉痰湿产生的可能。
参苓白术散一方面补脾胃之气，加强运化功能，另一方面又把残留的湿浊慢慢渗出。平日大便不成形、吃油腻就腹泻、浑身乏力、面色发黄者，适合用它来调养巩固。
实际应用中，不是把三味药都一起用，而是按阶段使用，或者按实际证型侧重点的不同来选择其一使用。
脾胃虚寒明显、肚子怕冷、便溏清痰多的患者，应先用附子理中丸温中通阳；如果痰多胸闷最突出的话，则先使用二陈丸化痰；等症状缓解得差不多之后换成参苓白术散补脾胃，巩固一段时间。如果是脾虚带着痰湿，也可以在专业人士指导下，把参苓白术散和少量二陈丸搭配着用。
这三个药总体上都是温热的，只适合寒痰湿痰的人。痰黄、黏稠、嗓子疼、口干口苦属于热痰者，不能使用以上几个药物。感冒发烧时要停止服用。调理期间尽量清淡一些，少吃生冷甜腻油腻的食物，这些都会加重脾胃负担，边调边生痰，效果就不好。
症状复杂或者调理一段时间后没有改善的话，建议先找中医师辨证再进行治疗，不要自己长期服药。
痰湿调理急不得，顺着温中通阳、化痰、补脾的思路一步步来，先给脾胃补足动力，再清掉存量的痰浊，最后把脾胃这个根源补好，寒痰湿浊会慢慢化开，身体也会越来越轻松。
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