上海
笔者常说，抗癌这条路，拼的不只是药，更是身体的那口气。
最近看到一组数据，推拿按摩需求同比增长43%，刮痧增长42%，针灸增长37%。
普通人把按摩当解压，这无可厚非。但对癌患来说，按摩的意义不一样，它是帮身体“松绑”的辅助手段。
笔者今天讲两个穴位
一个管“肝气郁”
一个管“睡不沉”
大敦穴：把肝气理顺
取穴
足大趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸的位置。这是肝经的井穴，肝经的脉气从这里冒出来。
功效
癌患常有心烦、胁胀、夜寐不安，说到底多是肝气不舒。大敦穴的功效在于理气调肝、苏厥醒神。
按摩手法
笔者建议用拇指指腹轻揉，每侧三分钟，有微微酸胀感即可，不必用蛮力。
安眠穴：把心神安住
取穴
耳垂后方的凹陷（翳风穴）与枕骨下方凹陷（风池穴），两点连线的中点。这是经外奇穴，专门对付“神浮在外、收不回来”的状态。
功效
它的作用是宁神定志，帮人把散掉的精气神收一收。
按摩手法
按揉时用食指或中指指腹，力度要轻，三到五分钟足够。这个位置神经血管丰富，切忌暴力按压，否则反而头晕。
两穴配合
睡前先揉大敦，再按安眠。
大敦把肝气理顺，安眠把心神安住，一上一下，一肝一神，比单按一个穴位要妥帖，让癌患在夜晚睡得更好、更沉。
几点提醒
▲放化疗后身体极度虚弱的，按摩安眠穴可取“仰卧位或者坐位”，大敦穴则随意，坐着把脚搭在矮凳上，或躺着屈膝，都能按到。
▲皮肤有破损、红肿的地方，绕开。癌细胞有骨转移倾向的患者，尤其是转移部位，切忌随意按压。
▲按摩是辅助，不是替代治疗，该吃的药、该做的复查，一样不能少。
咱们的目标很朴素：让身体舒服一点，让睡眠踏实一点，让那口气顺一点，这就够了。
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“揉对了，肝顺心安”
助力早日康复
十月
笔者即将去：西安、杭州、常州、太原、上海
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