WorkBuddy自动签到教程：关机照领，一觉醒来积分到账

从一句话签到，到开机脚本，再到云端兜底：3 套方案 + 5 段可直接复制的提示词，把每天 100 积分稳稳拿到手

十月最后一个周，我盯着 WorkBuddy 右上角那个数字，看了足足十秒——余额 63。

上个月它还有两千多。这一个月我几乎天天用它干活：白天改方案，晚上让它跑自动任务，周末还拿它整理资料。可积分就这么一点点没了。

我不服气，点开「Buddy 加油站」。页面中间一行小字，安静地躺在那儿：

每日签到 100 积分 · 未领取

那一刻的心情，比丢钱还难受。因为这不是没得领，是我压根忘了领。

后来我花了两个晚上，把这件事彻底交了出去。现在我的电脑每天自己签到、自己派猫出门旅行，电脑关着的时候由云端接手。一个月下来，积分稳稳落在 3000 上下。

今天这套方法，我一步一步写给你。不聊概念，只讲点哪里、说什么话、怎么确认成功。

01　先看明白：积分是怎么一点点漏掉的

动手之前，先花两分钟搞清楚自己在漏什么。WorkBuddy 的积分不是一种，是四种：

积分类型

怎么拿

大概多少

每日签到

每天打开「Buddy 加油站」点一下

100 分 / 天

连签奖励

连续签到满 7 天，额外发一次

+1000 分

派猫旅行

把猫派出去，1–4 小时后回来

5–10 分 / 次

特殊任务

活动期间发放，看到顺手点

看活动

前两种是「稳定工资」，后两种是「零花钱」。真正决定你月底余额的，是那条每天 100。

我拿计算器按过：一天 100，三十天就是 3000。这笔积分不是「有机会拿到」，是「只要你点一下就有」。

但这里有一条特别容易被忽略的规则：连签奖励，断一天就重来。

不是「少一天扣一天」，是从头数。你连着签了 6 天，第 7 天忙忘了，第二天再签，进度条回到 1。那 1000 分不是被系统收走的，是被我们自己按了删除键。

我自己的断签记录特别典型：连着签了 6 天，第 7 天是周六，一整天没打开电脑。等周一开机，进度条老老实实停在 0——差一天，满盘归零。

所以这件事的难点，从来不是「不会签」，而是「想不起来签」。

每天一次、时间固定、动作完全一样——这种活，天生就该交给机器。下面三套方法，对应三种「交出去」的程度：交给软件、交给电脑、交给云。你可以只用一套，也可以像我一样全部上。

02　方法一：本地「积分助手」，一句话把签到交出去

这套最适合大多数人，前提只有一个：你平时会打开 WorkBuddy。

■ 第一步，装一个技能

打开 WorkBuddy，左侧那一列找到「专家 · 技能 · 连接器」，点进去选「技能」，右上角搜索框里敲两个字：积分。

▲ 技能区右上角搜「积分」，列表第一个就是它（图中红字是原作者标注的操作顺序）

出来一串结果，认准蓝底小机器人图标、名字叫「WorkBuddy积分助手」的那个。点进去，标题右边有个蓝色的「安装」。

▲ 详情页能看到版本 v3.1.7、安装量 18 万+，点蓝色按钮即可

两三秒，页面下方弹出一条提示。

▲ 看到「技能已安装」，这一步就算过了

装完不用配置，不用填 key，也不用改设置。这类技能是「流程已经写好、你只管说话」的类型，用免费模型就能跑。

■ 第二步，跟它说一句话

回到主界面，点输入框左边的「+」，选「技能」，输入「积分」，选中刚装的那个。

▲ 主界面 → + → 技能 → 搜「积分」→ 选中，四步就回到对话框

然后在输入框里打六个字：帮我签到领积分。

真的就这六个字。回车，等几秒，它会回你一段话：今天签到成功，+100 积分，当前余额多少。顺手还会把猫派出去旅行——猫出门 1 到 4 小时，回来带 5 到 10 分。

它第一次回我的原话大意是：「今日已签到，+100 积分，当前余额 1842；猫猫已出发前往大理，预计 18:20 回家，带回 8 积分。」比我自己点完还清楚，连猫去哪了都报备。

如果你希望它动作更稳、汇报更清楚，直接把下面这段复制给它：

▍ 可直接复制 · 签到 + 派猫

请用「WorkBuddy积分助手」这个技能，帮我把今天的事按顺序做完：

1. 打开 Buddy 加油站，完成每日签到并领取积分。如果今天已经签过，就跳过签到，直接查询当前积分余额。

2. 进入猫猫旅行页面，安排一次旅行。需要选目的地、时长或消耗道具时，按默认方案或收益最高的方案处理。

3. 做完向我汇报：今天是否签到成功、这次拿到多少积分、当前积分总额、猫猫去了哪里、几点出发、预计几点回来。

4. 如果遇到没登录、按钮点不动、页面报错，请直接告诉我卡在第几步、原因是什么，不要反复重试。

我第一次跑完的感受是：原来每天早上手动点的那几下，是可以被一句话替代的。

■ 第三步，让它每天 9 点自己干

一句话只管今天。想管住以后每一天，就在同一个对话里接着说：

▍ 可直接复制 · 每天 9 点自动签到

请帮我做一个每天上午 9 点自动领取积分的定时任务，要求包含：

1. 定时触发：每天 09:00 自动执行；如果到点时电脑没开，开机后当天补跑一次。

2. 登录状态：执行前先确认登录态有效，失效时给出明确提示，不要空跑。

3. 领取流程：签到 → 领取积分 → 派猫旅行，三步顺序固定。

4. 失败重试：单步失败最多重试 2 次，仍然失败就停止并记录原因。

5. 结果验证：执行后核对积分余额是否增加，并把结果写进日志。

请输出可直接部署的配置与代码，包含异常处理和日志记录。

它会自己去建一个定时任务。建完你去左边「定时任务」看一眼，能看到一条新记录：每天 09:00，开关是亮的。

▲ 提示词发出去，输入框下方会实时显示它正在按步骤执行

▲ 定时任务列表里那条「每日积分自动领取」，就是它自己建的

点进去还能改执行时间。我把 9 点留着，是因为它刚好卡在我泡好咖啡、开始干活之前跑完，不占白天的注意力。

到这儿，方法一闭环。唯一的前提是：电脑得开着，WorkBuddy 得在跑。

03　方法二：把「打开软件」这一步也省掉

方法一有个隐藏前提：你会打开 WorkBuddy。

可我自己的真实情况是——装了 codex、装了 Claude Code 之后，有时候一整天都泡在终端里，压根想不起来点开它。等我发现，已经是晚上十一点，签到页面干干净净写着「今日未签到」。

所以第二套方法，是让 WorkBuddy 自己写一个脚本：开机就跑，跑完弹通知。

还是同一个思路，只是这次把要求说细：

▍ 可直接复制 · 开机自动签到脚本

请帮我写一个在本机运行的自动化脚本，每天开机后自动完成 WorkBuddy 的签到与派猫，要求如下。

一、执行流程

1. 开机或登录系统后延迟 1 分钟自动执行一次，用系统自带的开机自启机制实现，并给出 Windows 与 macOS 的最小配置示例。

2. 先完成签到和积分领取，领取成功后立刻派猫旅行。

3. 如果猫已经派出、但当天积分还没领到，就每 1 小时重试一次领取，直到成功。

二、状态与幂等

4. 用本地状态文件记录当天日期，以及「积分已领取」「猫已派出」两个标记，实现当天幂等、次日自动重置。

5. 当天已领取或已派出时不再重复执行，只对未完成的部分继续重试。

6. 加单实例锁（文件锁），避免两个进程同时运行造成重复请求。

三、安全与健壮性

7. 禁止硬编码或打印账号、密码、Cookie、Token 等隐私信息；凭证只从环境变量或独立配置文件读取，配置文件不纳入版本管理。

8. 日志和报错必须脱敏，对凭证、Token、含敏感参数的 URL 做掩码处理。

9. 捕获网络异常、页面或接口结构变化、签到与派猫失败；通过系统本地通知告警，不支持通知时降级为醒目日志，禁止静默失败。

10. 接口地址、页面选择器等易变项集中放在配置文件里，方便结构变化时调整。

四、日志与交付

11. 记录结构化日志：执行时间、签到结果、积分领取状态、派猫结果、重试次数。

12. 代码结构清晰、注释充分，按执行结果返回明确的退出码。

13. 交付内容：脚本源码、脱敏后的配置示例、依赖安装说明，以及「开机 1 分钟后自动触发」的最小部署步骤。

这段提示词里有五条是我踩坑之后特意加进去的，复制的时候别删：

1.　延迟 1 分钟。开机瞬间网络还没起来，抢跑只会失败。

2.　状态文件 + 幂等。同一天跑十次也只签一次、只派一次猫，第二天自动清零。

3.　不许硬编码账号密码。凭证只从环境变量或本地配置文件读，日志里的 token 要打码。

4.　不许静默失败。签不上就弹系统通知，弹不出来就写一条醒目日志。

5.　单实例。加文件锁，别让两个进程同时跑。

脚本写好，设成开机自启，重启一次。一分钟后，右下角会弹出一条通知。

▲ 开机一分钟后，系统通知里出现「签到成功」，比闹钟还准时

第一次跑，我特意守着看。九点三十八分，右下角弹出通知：「WorkBuddy 签到成功，已通过客户端自动完成签到」。那一刻我居然有点感慨——不是感慨它签到，是感慨我不用再记着这件事了。

如果中途改过密码，或者系统升级后它突然报「找不到 token」，不用重装，把这个提示词发过去，让它自己把凭证重新捞出来：

▍ 可直接复制 · 凭证失效时找回 token

脚本提示「找不到 token」或者登录态失效时，请帮我完成下面这件事：

1. 从本机保存的加密数据或接口响应里，解密并提取出有效的 token。

2. 说明需要我提供哪些输入：加密内容、密钥或解密方式、接口地址。

3. 写清楚解密步骤、提取 token 的规则，以及自动领取需要的请求参数。

4. 用这个 token 跑一次完整的领取流程，并告诉我怎么判断成功。

5. 列出可能出问题的地方和对应处理办法，比如 token 过期、字段改名、接口返回结构变化。

这套适合谁？适合电脑天天开、但常常忘了开 WorkBuddy 的人。比起方法一，它多了一点门槛，换来的是「完全不用想起这件事」。

04　方法三：GitHub Actions，电脑不开也能领

上面两套，都建立在一个前提上：电脑得开着。

可人总有不在电脑前的时候。上个月我出去玩了两天，回来一看，连签断了——那 1000 分的奖励，从第 1 天重新数。

于是有了第三套：把这件小事放到 GitHub 的免费定时任务里。云端 runner 替你执行，不需要任何一台常开的设备，不花一分钱。跑完结果推到飞书，成没成功，手机上瞄一眼就知道。

门槛只有一个：得把登录凭证安全地送进仓库。做法是写一个刷新脚本，在你本机读取登录态、导出 token，再写进仓库的 secret。明文 token 不进仓库，也不进日志。

把下面这段交给 WorkBuddy，它会把这套工作流建到你的仓库里：

▍ 可直接复制 · GitHub Actions 云端签到

请为 WorkBuddy 的 Buddy 加油站写一套 GitHub Actions 自动化方案，跑在仓库免费的 schedule 定时任务上，用云端 runner 执行，不需要任何常开设备。每天运行一次，并在同一次运行里完成签到和派猫两件事，最后把结果推送到飞书。

一、功能要求

1. 每天定时执行一次，单次运行内同时完成签到与派猫。

2. 派猫流程：先领取已经到家的旅行积分，再判断今天还能不能派新的一趟；当天已经派过就跳过。

3. 推送到飞书时，签到结果和猫猫状态分开展示，一眼能分清。

4. 猫猫这一部分失败，不影响签到结论；只要签到成功，整体就算成功。

二、约束条件

5. 云端没有本机登录态，token 不能靠读本地登录态获取。需要提供一个刷新脚本，在本机读取登录态并导出 token，再把它写进仓库的 secret，由 Actions 从 secret 读取。

6. token 明文不得写入仓库，也不得出现在日志里。

7. 解释器路径不要硬编码版本号，用 command -v 动态获取。

8. 接口名称以实际请求返回为准，不要沿用网上流传的旧接口名。

三、验收标准

9. 完成一次成功运行，并附上脱敏后的原始接口返回内容。

这套和前面两套不冲突。当天签过，它就自动跳过；猫派过了，它就不再派。本地那套负责「每天一次」，云端这套负责「不开机也不漏」，一主一备。

时间上我是错开的：本地定在 9 点，云端定在中午 12 点，晚三个小时。本地跑成功，云端一看状态就跳过；本地没跑成，云端兜底补上。两套之间没有抢跑，也不用人工盯着。

05　算笔账：一个月到底能领多少

三套方法跑顺之后，我拿十月记了一次账。

项目

怎么算

一个月

每日签到

100 分 × 30 天

3000

连签奖励

每满 7 天 +1000，断签重算

连得越久，触发越多

派猫旅行

5–10 分 × 每天一趟

100–300

特殊任务

活动期间发放

看活动

光第一行，一个月就是 3000。这是底盘，只要你每天点一下就有。

后面两行是加餐。连签能连住 7 天，就多一份 1000；猫每天记得派，一个月又能多出小两百。所以「3000」不是天花板，只是保底。

特殊任务那一行看着不起眼，但大多是「顺手点一下就有」的类型。活动期多留意首页入口，看到就点，不用专门蹲。

但账面和到手，中间隔着一个字：漏。

连签断一天，那 1000 归零；猫忘派一次，那几十分也没有。我身边大多数人的实际余额，就停在 3000 上下——差额不是系统扣的，是我们自己漏的。

这也是为什么我把三套都架上：不是为了多领多少，是为了把那几个「漏」的位置堵上。日签交给定时任务，开机交给脚本，出门交给云端。三层兜底，基本不会再有「未领取」三个字出现。

06　最后说两句：能交给流程的，别交给记性

说点真心话。

「签到」这件事特别小。小到你每次想起来，都觉得「等会儿再弄」；小到你每次忘掉，都觉得「就 100 分，算了」。可它一年 365 次，每一次都在悄悄吃掉你一点点注意力——你得记着它，又总是记不住它。

这套方法真正给我的，不是那 3000 分，是「我不用再记着它了」。

我爸妈那辈人，攒的是鸡蛋票，得掐着日子往供销社跑；我们这辈人，攒的是积分，得掐着点开软件。形式换了，本质没变：都是一件必须做、但不值得占用大脑的小事。

而这种事，恰好是自动化最擅长的事。

WorkBuddy 这套「自己签到」的路子，换个目标就能复用：每天早上把几个群的消息汇总成一份日报，每周五把资料整理归档，发布前把检查清单过一遍。逻辑都一样——固定时间、固定动作、固定结果。你只要把它描述清楚一次，剩下的交给它。

今天这篇，如果你只带走一句话，我希望是这句：能交给流程的，别交给记性。

如果你也常在深夜发现「今日未签到」，评论区聊聊，你最常漏的是哪一步——是忘了开软件，还是开了也懒得点。

我会把大家提得最多的场景，整理成下一期的自动化模板。觉得有用，点个赞；身边有朋友正为积分见底发愁，转给他；想看云端那套的完整配置，评论区扣个「云端」，我单独写一篇。

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把小事交出去，把注意力留给重要的事