河北
来源：滚动播报
（来源：上观新闻）
0110月23日霜降时节，合肥太秋甜柿成熟上市，其口感脆甜多汁且无涩感。购物平台显示柿子售价约七点九至十三点九元不等，最低两元左右即可购买一个，为秋季果盘增添清甜选择。
02专家近日提醒，脾胃虚寒、痰湿重、糖尿病及老人儿童等四类人群应少吃或不吃柿子。因柿子性寒且含糖量高，体质不符者食用易加重腹泻、痰湿淤积或引发血糖波动，需科学忌口。
03医学专家指出食用柿子需避免三大错误吃法：空腹吃易形成胃柿石，未熟涩柿鞣酸极高伤脾胃，与高蛋白食物同食会引发腹胀腹泻。掌握正确方法才能发挥清热润燥功效，保障饮食安全。
以上内容由传播大模型和DeepSeek生成，仅供参考
昨天（10月23日）迎来秋季的最后一个节气——霜降，霜降有吃柿子的传统，老辈人常说：“霜降吃个柿，冬天不流鼻涕、不裂唇”，你们吃了吗？
在合肥，柿子不只有软糯流蜜一种打开方式。太秋甜柿青黄饱满，咬下去脆如苹果，汁水似梨，甜里还带着哈密瓜般的清香，几乎没有普通柿子的涩感。眼下，这些太秋甜柿已陆续成熟上市，为秋日果盘再添一抹清甜。
除了果园里的甜蜜，合肥野外的柿子树也挂满了累累硕果。
小编查询购物平台发现，在售柿子价格普遍在7.9元/300克-13.9元/600克之间，算下来最低2元左右能买到一个柿子。
需要提醒的是，柿子虽有清热润燥养肺化痰的功效，但要掌握正确的食用方法才安全，这些错误别犯。专家提醒，柿子是典型的利弊兼具的节气食材，性寒，含鞣酸，吃法不对、体质不符，反而伤身。
四类人群坚决少吃或不吃
脾胃虚寒者
经常胃痛、腹胀、大便溏稀、畏寒怕冷的人群，柿子寒性会加重脾胃寒气，导致腹泻、积食。
痰湿重者
舌苔厚腻、痰多白稀、胸闷腹胀的人，柿子甘涩收敛，会困住体内湿气痰液，加重痰湿淤积。
糖尿病人群
成熟柿子含糖量极高，升糖速度快，极易造成血糖波动。
老人、儿童、体虚产后人群
消化功能偏弱，柿子不易消化，过量食用易引发肠胃不适。
三个错误吃法，千万别犯
不要空腹吃
空腹时胃酸浓度高，柿子中的鞣酸、果胶易与胃酸凝结，形成胃柿石，引发腹痛、胃痛。
不吃未熟涩柿
生柿子鞣酸含量极高，涩味重、刺激性强，伤脾胃、易结石，建议只吃完全软糯的熟柿子。
不与高蛋白食物同食
螃蟹、虾、牛奶、肉类等高蛋白食物，易与鞣酸结合形成不易消化的沉淀物，引发腹胀、腹泻。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
