什么阶层跨越，不过是骗骗自己罢了

周末了，谈谈心，当然也可以认为是说教，不过是小镇一家之言罢了。

这个时代普遍焦虑，一个关键原因在于对阶层跨越的焦虑。

不同于飞速发展、到处是空白的过去，那时候只要抓住一个机会甚至只是一个信息差，就能在短短几年内跃升。

当代既幸福又不幸。幸福在于信息太多了，虽然真正精华的信息仍然只在小范围流传，但只要有心，抓住一个切入口不断深化，一定能够找到自己的机遇；可不幸就在于，信息太充沛了，远超自己能够承受的极限，眼睁睁看着这么多人飞黄腾达，可自己却还留在原地，甚至面临越来越艰难的人生。

于是，阶层跨越，某种程度上成了一种安慰剂，寄托了对美好生活的所有想象。无论当前过得多么苦，都可以做一做跨越的梦，就好像只要实现了阶层跨越，就可以过上梦想中最美好的生活。

最普遍、最直接的表现，就是把改变自己人生的希望寄托在孩子身上，从小给孩子施加很大压力，努力安排好孩子的一生，受不了孩子走一点弯路、浪费一点时间。

比如小镇认识一位邻居，就跟小镇谈她对孩子的规划，当时她孩子才2岁，说已经认识了300个字，会100以内加减法，计划3岁要认识3000汉字，还要进行英语启蒙，之后就把孩子送去练游泳，计划小学进入北京市队；而这位母亲自己毕业后早就远离职场，也没自己的事业，天天盯着孩子，她早已把孩子当成一切的希望。

可不觉得这很荒谬吗？孩子还在发育，无论大脑还是身体都差得远，与其指望孩子在十几年后的竞争中压制同龄人取得成功，为什么不卷自己呢？

道理很简单，绝不是什么孩子是一张白纸、更容易卷赢之类的屁话，真要这么说，家境更优越家庭的孩子，岂不更有优势？

说白了就是愿望和志向之间存在巨大的落差，大多数人期待的阶层跨越等等不过是愿望，只想拿到这一美好想象的结果，而志向则是为了实现这个愿望而不断努力，并甘于承受实现愿望的种种困难和考验，哪怕最终看不到回报。

如果不能落脚在志向上，不过是听到别人家如何、刷到一条短视频、做了一个梦、生活中遇到一些憋屈的事，就幻想如何如何，那本质对阶层跨越、改变人生的意愿也没那么强烈，以至于只需要想一想就能得到暂时的满足，直到下一次受到冲击。

不仅中国家庭普遍存在这一现象，全世界都类似。

韩国人甚至还拍了一个很有意思的电视剧，名叫《铁拳教育》，假想一支致力于整顿教育的特勤小组如何整顿教育。

其中一段剧情是某位韩国母亲为孩子实现阶层跨越的梦想，给孩子安排了堪称恐怖的学习培养计划，特勤小组决定让母亲执行自己给孩子设计的培养计划，还要自己实现目标，结果母亲立刻就崩溃了，连一天都坚持不下来，因为她很清楚，她根本做不到，甚至远不如自己的孩子能坚持。

这就是梦想和实现梦想之间的天堑。

小镇个人认为阶层跨越是伪命题，更存在误导。

就在于所谓阶层跨越暗含与他人比较、竞争的含义，会导致一个人把时间和精力进行了错误分配。就比如考上好学校的，普遍是跟自己比，而不是跟其他人竞争，只不过因为竞争在当前社会算是某种政治正确，以至于人人都在谈竞争，却少于谈自己。

小镇个人觉得这是不对的，因为绝大多数情况下、对绝大多数人而言，根本谈不上跟他人比较，只需要做到一些最基本的事情，就足以超越非常多的人。

就拿成人后比较普遍的公务员考试来说，2026年度国考过审人数371.8万人，17年来首次反超考研，这确实可以体现一些倾向变化，但没必要为这个数字惊叹，觉得竞争太大。

实际上，但凡能认真复习一个月，注意是认真复习而不是打着考公旗号消磨时间，就足以超过一半报名者，如果能坚持考完，至少可以超越八成。认真复习、坚持完成考试，这需要跟别人比吗？又有多难呢？是个人就能做到吧？

如果在此基础上，再努力一点，大学阶段不要荒废了，尽可能保持高中的考试状态，再把个人的精气神好好调整下，起步就已经超越了九成所谓竞争者；如此再积累两三年，选择好目标岗位，优化下方法，考公真的不难。

考公已经是就业方面被认为竞争压力很大的，如果降低一些，如辅警、社区工作、福利岗等等，找个能养活自己的工作真的很难吗？

说到这，肯定有人要批评小镇不接地气，爹味十足了。

小镇必须承认，现在的大学生要比小镇那会压力大太多了，也卷太多了，有的在大二就开始长时间实习，等硕士毕业，按照每周40小时工时计算，已经累计了两三年工龄。

可话又说回来，哪个时代就轻松呢？

小镇最近看网上，认为1985年到1996年出生的人，是最艰难的一代，主要理由是说赶上了几个时代的错位，读书时扩招但收费、毕业时不包分配、买房时房价起飞、中年撞上经济换挡和行业调整。似乎有道理，可其他时代出生的人，认同吗？

又比如60年代生人，只要考上大学就直接分配工作，又逢市场经济改革、加入世贸组织、经济腾飞等等机遇，可以说吃尽了红利，可那个时代考上大学有多难呢？又需要付出多少呢？

干脆直白的说吧，老想着阶层跨越，就是一种病，是心病，也是懒病、更是意志匮乏的结果。

很多人想象的阶层跨越，更像是天上掉馅饼，突然就实现了美好的结果，不愿意去持续努力付出，更恐惧努力之后没有结果。

可偏偏任何努力在开始都不会有回馈，甚至当坚持到58%，跟0%在结果上没有区别，现实更残酷的是，几乎不可能知道自己已经努力到了什么程度，更不知道还需要坚持多久才能见效。

所以，退缩是很正常的。倘若像游戏一样，有一个清晰的成功进度条，只需要努力填满就能拿到结果，那么能够成功的人肯定比现在多得多，可现实没有如果。

虽然AI的出现，有希望让原本精英才能享受的人生定制指导普及化，每一个人只要善于使用AI，通过长时间、多维度的深度交流，让AI充分了解自己，再结合一些成熟的理论，可以对自己的努力和未来进行有价值的评估和建议。

但能够有效使用AI本身就是一道很高的门槛，太多人别说达到这一步了，能学会提问就很难了，门槛只是降低，不是没了。

正因此，小镇才会反对阶层跨越的幻想，这是违背人性的。

因为人天然倾向于确定和稳定，如果一个人达到一定层级以上，想要维持这一层级需要付出的东西，只会越来越多，反而失去了躺平的自由，根本不存在所谓一劳永逸，只要还想实现跨越，那就必须努力一辈子，松懈不得，一旦停下来，就很可能往下掉。

现实中也确实有因为彩票、拆迁等突然实现跨越的，有多少能够稳住呢？看起来跌落的原因各不相同，但究其本质就是无法承受维持高位格的压力。

大道理就说到这吧，再说下去真成说教了。

既然小镇说阶层跨越是病，得治，那难道就不努力了吗？

当然不是，小镇反对阶层跨越的叙事，就在于这本身就是一种时代造就的偶然，是一个非常抽象的幻想。

从社会角度来看，是人口高速流动和社会财富飞速扩张带来的，本质是一种渴望摆脱传统束缚的个人自由主义。

所以当今世界普遍流行阶层跨越叙事的国家只有两个：美国和中国。

美国因为吸引全球移民和极为发达的金融创业环境，而中国则是海量农村人口进城叠加中国几十年的经济奇迹，这才让中美两国人受阶层和传统的影响压到最低，觉得攀登社会金字塔并不稀奇。但实际上，中美两国，是人类文明的异常，但终究要回到正常。

但回归正常，少谈阶层跨越，并不意味着个人生活水平和发展的固化。

当一个人远离了抽象的阶层跨越，开始关注具体，少跟人竞争、多聚焦自己，反而距离世俗意义的成功更近了。

阶层跨越不容易，但改善自己的生活和发展就容易太多了，后者只需要把自己手上应该做的事做好。就像公考只需要认真复习一个月、坚持完成考试、把姓名考号填写清楚，就足以超越多数同台竞争者。

我们每一个人，都有大量可以轻松改变的具体事情。

比如小镇上半年倡议的身体健康管理，把自己的BMI和体脂率控制在健康范围内，每天尽可能吃的干净点、蛋白质吃足，只要男性把体脂率控制在18%左右、女性控制在22%左右，就足以超越90%的同龄人，在方方面面获得巨大的竞争优势。说的直接点，光凭这一点，都可以直接顶替几万的彩礼。

至于生活中，老有人说健康饮食很困难，说自己没有时间、没钱，真的如此吗？敢不敢查看下自己手机的使用时间分布，好好统计下自己每周都浪费了多少时间？

注意，小镇从不认为看小说、晒短视频是浪费时间，关键在于度，在于刷完后自己的身心状态是否更好了？如果刷了半天，身体更疲惫、情绪更低落、睡眠也更差了，那就是浪费。

把这些浪费的时间好好筹划下，只要拿出一小部分给日常的生活，就足够大幅改善自己的生活。比如多睡一会儿，又比如好好琢磨下如何改进自己的睡眠，是换个更好的床垫和枕头，还是勤换洗四件套，亦或者每天睡前静坐放空10分钟？

做饭也一样，小镇之前也分享了日常做法，健康、干净、营养饮食，花不了多少钱和时间，恐怕也就是比外卖花的钱多一点就够了，人口多了比外卖更节省，关键是更加健康。不能老是觉得点一顿外卖可以节省时间，哭诉自己的不容易，拉长时间线到10年、20年，健康营养的饮食会带来多少回报呢？

至于更有效的，每天尽可能提前到晚上11点睡觉，睡前半小时远离屏幕，每天走半小时，把水喝足，尽可能少喝饮料少吃甜点，每周抽出1小时把家里收拾的整洁点，甚至再拿出一些时间发展一门兴趣爱好、多参加几个活动、认识几个有趣的朋友，琢磨下如何维护好现有的人际关系等等。

这每一件事都不难吧，至少比《铁拳教育》那位韩国母亲给孩子安排的丧心病狂的培养计划容易太多了吧，可为啥不做呢？

推而广之，只需要把工作中每一件安排给自己的工作想办法做好，通过日常合作建立可靠的个人口碑，用不了两三年，就一定会迎来一次改变人生发展轨迹的机遇，可有多少人能坚持做到这一点呢？

不做也就罢了，理由还不少，什么时代不公、努力没有回报、不如躺平等等，可同样是时间，为啥不适合好好努力两三年，实在不行再放弃呢？

甚至最低最低，都不说上述直接改善生活、工作的努力了，就算玩游戏，能不能好好研究下，就是比自己日常遇到的所有的对手玩的都更好呢？

上述改善生活很容易，但就是被刻意忽略了，反而幻想瞬间实现所谓的阶层跨越。这本质就是不知道如何获取幸福，于是选择寄希望于某种虚幻的东西，可以是大洋彼岸的外国，也可以是另一种文化、性别、阶层甚至是明天，就是不谈今天和当下。

于是很荒谬的，太多人不去做更容易、更立竿见影的事，反而沉迷于做梦。

小镇觉得，这个时代的中国对普通人特别友好，好就好在用很低的生活成本，就能维持比较不错的基础生活，意味着失败的风险被降到很低，最起码不会缺衣少穿，这就是最大的时代红利。

真没必要跟别人竞争、去卷别人。跟过去生产力和财富严重不足，必须跟别人抢有限的存量蛋糕截然不同，当前更稀缺的不是物质，而是精神，是精神和认知增长跟不上时代发展和物质提升。

咱们上半年已经通过体重和健康管理验证过了，改变自己并不难，太多人过于高估短期变化，而对中长期变化严重低估，实际正确的小事只需要坚持三个月、最多六个月，就可以建立一个努力的反馈机制，让自己发自内心的相信，努力是有回报的，只需要再坚持一点点。

当然，在这个过程中，如果能够针对自己的情况，量化自己的努力就更好了，否则只能靠意志力坚持下去，这就有些太难了。

最后，推荐一本书吧：《不要担心2小时和8公里以外的事情》。

看书名就大概了解了，道理跟本文类似，就是聚焦当下具体的事情，不为尚未发生的事焦虑、不反复咀嚼后悔的事、不预设困难、停止灾难化的想象，如此人生烦恼就少了很多，继而从小事做起，用微小的确定性建立人生的锚点。

最后留个问题，欢迎大家谈谈想法。

有一本书叫《每周工作4小时》，这着实太夸张了，调整下，设想两种生活状态。

第一种状态：假如一个人每天工作4小时，工作内容是自己喜欢的，省下的时间用于做自己喜欢的事情，大体达到了马云说的最幸福的状态，也就是“一个月有两三万、三四万块钱，有个小房子，有个车，有个好家庭”，这话是马云2016年说的，考虑通胀等，调整为年入百万，总之不用忧心生活，偶尔可以奢侈一下。

第二种状态：假设更加努力，把工作时间延长到每天12小时，假期很少，投入更多时间和精力去维护关系网络，进行更多决策和管理，进一步提升社会相对位置，比如提高到年入千万。

那么大家更渴望那种生活模式呢？是否认同从前者的百万提升到千万是阶层跨越？为方便对比，所以收入数据进行了调整和夸张，不影响结果和倾向。

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