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菜就多练，练就有用，这是竞技体育中不变的定律，当然这个自律一样，绝大部分都懂得自律能够成功，但是并不是每一个人都能够做到自律和克制。
练就有用，特别去更高的平台上锻炼，更是如此，比如说CBA球员陈国豪，上赛季的陈国豪遭遇了鼻骨的骨折，在鼻骨的手术进行后，陈国豪第一时间就选择前往美国进行特训，作为一个大龄的选秀球员，陈国豪去了美国特训，很多球迷和媒体人认为陈国豪这个年龄去了就是博得一个自律的标签，因为这个年龄的技战术基本上已经定型，去美国能够有用吗？
去美国有用吗？有的，真的有的，新赛季截止当前，陈国豪迎来了一个巨大的爆发，上赛季，陈国豪场均可以拿到5.6分3篮板1助攻，而本赛季截止目前，陈国豪场均上场23分钟，场均可以拿到17.3分5.3篮板2.3助攻，他的三分球命中率高达71.4%。
场均5分、3篮板的球员，本赛季拿到了场均17.3分5.3篮板2.3助攻，如果能够延续这个数据，下一份合同，或许陈国豪能够得到的不仅仅是顶薪合同，届时的陈国豪会受到联盟的哄抢。
1年的休赛期，陈国豪得到了非常大的提升，陈国豪这边的情况也是让很多球迷替他开心，同时很多球迷也好奇像陈国豪这样去美国特训到底要花费多少钱？是因为价格昂贵，所以其他的球员都不去吗？
前往美国特训，陈国豪花费了多少钱呢？这个问题，广东男篮球员徐杰曾经给过解答，通常普通的CBA球员去美国的特训花费在10-20万人民币左右，不过豪华配置的就不止这个价钱，比如说当年徐杰在2026年去美国就花费了10万美元（折合人民币70万），据悉，徐杰的这个豪华配置不仅包含私人教练、场馆租赁、食宿交通，还有训练师特训、营养师陪同等等，所以费用比普通的费用贵了不少。
不过讲真的70万对于绝大部分的CBA球员来说，他们还是可以承受的，比如说胡明轩的一辆豪车就不止这个价钱，所以CBA的球员并不是没有钱去美国特训，而是自律和刻苦，并不是每一个人能够做到，陈国豪做到了，成果也给了陈国豪一个惊喜，我们也希望陈国豪的努力拼搏可以感染队友，这个钱或者挣得应该去花。
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