广东
一片暖宝宝几块钱，用完就扔；一只充电暖手宝充满一次，电费只要约1分钱。
按一冬90天、每天1片算，暖宝宝要花约86~342元；暖手宝买一次几十到一百多元，一冬电费不到1块（均为估算）。
反常识的是：两样东西放出的热其实差不多——一片迷你暖贴约45千焦，一只4000毫安时的暖手宝满电约53千焦。钱差在哪？差在“热从哪儿来”。
暖宝宝：其实是一包“快速生锈”的铁粉
撕开外袋，空气透过内袋的微孔透气膜进去，铁粉在水、盐和活性炭的帮助下迅速氧化：4Fe+3O₂+6H₂O→4Fe(OH)₃。铁在自然条件下生锈很慢，做成细粉增大了和氧气的接触面积，再让盐水和活性炭组成一个“短路的原电池”，反应就快到能发烫。蛭石负责保温，透气膜让氧气进去的快慢，决定了它能热多久。
到底有多少热？日本《化学と教育》2019年刊登的一个课堂实验，把一片迷你暖贴（内容物16.1克）倒进瓶里，两天一共吸收了2.69克氧气。按每生成1摩尔氢氧化铁放热约401千焦推算，这片暖贴总共放出约45千焦，约合12.5瓦时。用过的粉还能被磁铁吸住，铁并没反应完。
关键在于，这份热是“一次性买断”的。铁锈变不回铁粉，热放完，这片就只能扔。
充电暖手宝：电池里存的是电，用的时候才变热
充电暖手宝里是锂电池加电热片。以一款铭牌标4000毫安时、发热7~10瓦的产品为例，按锂电池常见标称电压3.7伏算，满电约14.8瓦时、约53千焦，和那片暖贴是同一个量级。10瓦档约能热1.5小时，7瓦档约2小时（估算，天冷和电池老化会更短）。
充满一次要从插座取多少电？按充电损耗约两成估算，约0.0185度，按0.55元/度算约1分钱。电池能反复充，所以暖手宝贵在“买机器”，热本身几乎不要钱。
一冬、两冬分别花多少？
暖宝宝：上海市消保委2021年测评的6款，单片0.96~3.8元；每天1片、一冬90天，约86~342元，第二冬还要再花一次；
充电暖手宝：上海市消保委2022年测评的21款中，综合5星的一款售价128元，常见款几十元起；每天充1次，一冬电费约0.9元。消保委建议电池使用不超过2年，按两冬摊，每冬约30~64元。
不过两者一次能热多久差别很大：消保委测试中，暖宝宝大多持热约9小时，最久的一款第12小时还在发热；暖手宝一次只有一两个小时。所以要看用在哪儿。
怎么用更省、更安全：5步
1. 室内久坐、手冷：用充电暖手宝，几乎只花电费；
2. 整天在户外、腾不出手：暖宝宝更合适，贴在贴身衣物外面，不直接贴皮肤；
3. 看温度：轻工行业标准QB/T 4903-2025要求直接接触皮肤型最高不超过60℃、非直接接触型不超过65℃；消保委测到盖毯时有一款达68.4℃，别盖着被子贴着睡；
4. 暖手宝选标识齐全、有过充保护的，别边充边用，摔过后发热异常就停用；
5. 暖宝宝临时不用，装进密封袋挤掉空气，没了氧气反应就会慢下来。
暖宝宝花的是“铁”的钱，暖手宝花的是“电池”的钱。同样一份热，前者烧完就没了，后者能反复充。另外，45℃以上的东西长时间贴着皮肤可能造成低温烫伤，哪种都别贴太久。
冬天手冷，你站暖宝宝“贴上就走、一热一整天”，还是站充电暖手宝“一次1分钱电费、能用两冬”？
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