湖北
极目新闻记者 柳之萌 丁伟
近日，江苏94岁的谭爷爷独自乘坐40多个小时的火车进藏旅行，引发广泛关注。有网友认出谭爷爷，称爷爷年轻时就是上海交大的高才生，他的精神是高度自由的，更难得的是身体条件依然能支持他做这些。不少年轻网友发出灵魂拷问：“所以困住我们的到底是什么？”
谭爷爷（极目新闻记者现场拍摄）
10月23日，极目新闻记者在江苏无锡见到了谭爷爷。老人头戴一顶从拉萨带回来的鸭舌帽，背着一个小挎包，虽拄着拐杖，但看起来精神矍铄。
“我已经安全愉快地回到无锡了，请大家放心，感谢大家对我的关注。”谭爷爷说，自己10月20日回到无锡，全程没有任何不适，旅途中遇到的人和事都很暖心。乘火车进藏途中，自己原本买到的是上铺车票，一位热心乘客无偿将下铺让给了他。抵达拉萨后，他又受到当地文旅部门的热情接待，玩得十分愉快。
23日下午，拉萨市文旅部门相关工作人员与谭爷爷进行了视频连线，关切询问了他的身体状况。谭爷爷向他们表示了感谢，还热情邀请对方来无锡做客，称自己一定会尽地主之谊。
据了解，谭爷爷1932年出生于马来西亚，19岁时回到祖国，毕业于上海交通大学，后被分配至南京浦镇车辆厂（现中车南京浦镇车辆有限公司）工作，直至退休。他年轻时就喜欢旅游，退休后有一个跑遍全国的心愿。二十几年里，他跑遍全国大部分省份，只留下两个最有挑战的地方——新疆和西藏，他特意将西藏留在最后。“现在终于如愿了。”老人笑着说。
谭爷爷认为，自己能有这么好的身体，与这些年的旅游经历也分不开，是旅游让自己的身体越来越强壮。他说，这次进藏之旅，自己没有出现高原反应。甚至在同车厢乘客吃不下、睡不好的时候，他依然照吃照睡，抵达拉萨后第二天就跑了五个地方。
当被问及想对同龄老人说些什么时，谭爷爷建议，不要一直窝在家里，“最起码要在自己居住的社区里走走，你不走的话，永远不行的，走得差不多了，就可以到公园里遛遛弯儿。”
同时他也强调，也要考虑身体的实际情况，不要勉强自己，“实在不行的话，也可以在家人的陪同下出去走走。”
谈及健康秘诀，谭爷爷总结为几条朴素的原则：保持好心情，饮食清淡，不要吃太撑，也不要吃宵夜，更不要熬夜，要保持规律作息。
关于未来计划，谭爷爷表示，准备去安徽合肥和广西的平陆运河看看，但具体出发时间尚未确定。
（来源：极目新闻）
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