江苏
现代快报讯（通讯员 王凝嫣 记者 梅书华）“宝宝很健康，家人也很照顾我，可我就是高兴不起来……”深夜的产科病房里，刚生完宝宝第三天的小敏，看着身边熟睡的孩子，眼泪却止不住地落下。她拉着护士的手，悄悄地说出了心里的感受。她怕被说“矫情”，怕被认为“连个孩子都带不好”。她以为，只有自己这样。南京市妇幼保健院产科五病区主任、主任医师王欣告诉现代快报记者，像小敏这样的妈妈，有很多，如果出现这7个产后抑郁信号一定要警惕。
孕产期，为什么情绪容易“感冒”？从怀孕的那一刻起，女性的身体就在经历一场翻天覆地的变化。激素水平剧烈波动、身体形态不断改变、生活节奏被彻底打乱、社会角色悄然转换……每一项，都在考验着孕妈妈的心理承受力。
据统计，10%~20%的女性在孕期或产后会出现明显的焦虑、抑郁情绪。这个数字，意味着每5~10位孕产妇中，就可能有1位正在经历情绪的阴霾。
很多时候，孕产妇自己可能意识不到问题，或者因为病耻感而隐瞒。王欣提醒，这时候，家人的观察和陪伴就显得尤为重要。如果家人发现宝妈出现以下7种情况，一定要留心。
第一是持续两周以上情绪低落、哭泣；第二，对宝宝表现出冷漠或过度焦虑；第三，经常说“对不起”“都是我的错”“我没用”等话语；第四，睡眠和饮食明显异常；第五，回避社交，不愿意见人；第六，提到一些比较极端的想法；第七，出现伤害自己或宝宝的念头或行为。最后一条是最高级别预警，需要立即陪同就医，且不要让宝妈独处。
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