霜降：秋的终章，藏着大地的甜

一 个 有 温 度 的 公 众 号

关注家庭 关心女性 关爱儿童

今天

我们迎来二十四节气中第十八个节气

秋季的第五个节气

也是秋季的最后一个节气

霜降

霜降时节

天气逐渐变冷

一年中昼夜温差最大的时候就要到了

晚秋景致也即将迎来绝佳时刻

花博会主题公园里

秋风铺卷，层林尽染

元宝枫、银杏、黄栌次第换色

橙红、金黄、苍绿交织铺展

步入双兴公园

林间步道落英斑驳

步道两侧的狼尾草随风摇曳

阳光穿过枝叶

一地碎光，一步一景

勾勒出顺义绚烂的深秋画卷

潮白河畔的减河公园

同样浸染在秋意之中

河水静流

草木含情

藏着独属于这片土地的温柔秋韵

“霜打蔬菜分外甜”

气温骤降时

不少蔬菜会启动自身的防冻机制

把体内的淀粉转化成糖分

红薯、芋头这类富含淀粉的蔬果

便在秋日里慢慢积攒清甜

口感愈发软糯甘润

此时柿子熟透

果肉软糯甘甜

火红丹柿挂满枝头

装点着绚烂秋景

正如老舍先生笔下的北平秋柿

漫步柿树下

抬眼便是满枝暖意

摘一颗软柿入口

清甜缓缓漫开，沁人心脾

一枚红柿

承载着秋日独有的丰盈

也把文字里的秋韵

化成舌尖上的温柔与甜润

霜降过后

寒意渐深

昼夜温差进一步拉大

干燥之感愈发明显

养生重在平补敛阳

栗子、银耳、百合、萝卜、柿子等

都是应季好物

少食生冷，温润食补

起居上要注重防寒保暖

尤其注意足部、肩背保暖

早睡养神

顺应闭藏的节气规律

斑斓的林木、清甜的果实

都是大自然馈赠的秋日浪漫

愿我们在渐冷的日子里

心中常存暖意

静静欣赏这一场

绚烂又温柔的晚秋风光～

来源：北京顺义

整理编辑：顺义区妇联宣传部

2026年10月23日

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