北京
霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。其在每年公历10月23日至24日之间的一天到来。霜降时，太阳到达黄经210°。太阳直射点已经越过赤道，继续往南，夜晚变长，白天变短，离冬天更近了。霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝。天气渐寒始于霜降。
到了霜降节气，不少朋友出门寻找白霜，却常常落空。节气叫霜降，不代表当天一定会结霜。在北京，初霜往往先落脚山区，中心城区常常“有名无霜”，背后是气象规律与城市热岛效应共同作用的结果。
何为霜降
很多人会疑惑：霜明明是贴着地面凝出来的，不是从天上落下来，为什么叫“霜降”？ 根据中国气象局科普，古人所说的“降”，指的是寒气下降、气温下沉，不是霜从天上飘落。《月令七十二候集解》记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”，意思是寒气沉降，露水凝结化为白霜。 早在汉代《论衡》就点明：“雨露冻凝者，皆由地发，不从天降也。”
霜降是古人以黄河流域气候总结出来的节气，代表气温转冷、进入容易出现初霜的时段，不等于到这一天，就一定能看见霜。霜形成有硬性门槛：晴朗无风的夜间，地表物体温度降到0℃以下，近地面水汽直接凝华成白色冰晶。哪怕空气气温接近零度，如果地表温度高于0℃，依旧结不出霜。
同样是霜降清晨，延庆、门头沟、房山等高海拔山区，常常能邂逅薄薄一层白霜，中心城区却很难见到，核心原因就是城市热岛效应。
城区高楼密集、硬化路面多，加上人流、车辆持续散发热量，夜间热量不容易快速散去。冷空气来了之后，山区散热快，地表温度先跌到0℃以下，满足结霜条件；而中心城区地表温度往往差一点到冰点，空气凉、地面不够冷，自然看不到白霜。
北京的初霜推进规律，是从西北高山，逐步向浅山、平原城区递进。霜降节气，大多是远郊山区率先迎来初霜，不少年份，城区的初霜还要再等一段时间，于是就出现了“霜降而无霜”的有趣现象。
层林尽染
“寒露不算冷，霜降变了天”。霜降也是北京昼夜温差很大的一段时期，白天阳光和煦，午后温度还比较舒服，一早一晚寒意明显加重，典型的“乱穿衣”时段。
降温也悄悄启动了京郊红叶的变色进程。低温霜冻会破坏叶片里的叶绿素，花青素慢慢显现，香山、坡峰岭等赏叶地的红叶，变色节奏，很大程度上就由这一波波降温决定。
进山赏红叶，请遵守林区防火规定，不携带火种、不野炊。
健康贴士
✅穿衣：不要过早厚衣裹身，遵循“添衣不捂”，重点护住头颈、脚踝，早晚出门备好外套，预防感冒。
✅饮食：民间讲究霜降润燥，梨、柿子、萝卜、白菜都是时令食材。特别提醒：柿子不要空腹大量食用，肠胃偏弱的人群少吃。
✅老人、慢性病群体：气温波动大，留意血压变化，减少清晨低温时段长时间外出。
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图片：视觉中国
来源：首都之窗综合编辑
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