黑龙江
很多人家都会存蜂蜜，有人说越放越值钱，也有人担心放久变质有毒。其实纯正成熟蜜本身耐存放，但前提是储存得当。
如果保存环境潮湿、进水、盖子没封紧，三年时间很容易发酵变质，滋生杂菌，吃了容易肠胃不舒服。下面分享4款蜂蜜温和食疗方，选对蜜、合理吃，润燥养身。
一、蜂蜜白萝卜水
准备食材
白萝卜，蜂蜜
1. 白萝卜洗净，切成薄片。
2. 放入碗中，静置析出萝卜汁水。
3. 滤出萝卜汁，放至不烫手。
4. 调入适量蜂蜜搅匀即可饮用。
清热润肺，缓解秋燥干咳、咽喉干痒。
二、蜂蜜百合羹
准备食材
干百合，蜂蜜
1. 百合提前浸泡30分钟，洗净放入砂锅。
2. 加水小火慢炖30分钟，煮到百合软糯。
3. 关火放凉到四十度以下。
4. 加入蜂蜜拌匀食用。
养阴润燥，安神静心，适合口干、睡不安稳。
三、蜂蜜柠檬温水
准备食材
柠檬，蜂蜜，温水
1. 柠檬用盐搓洗表皮，切成薄片。
2. 杯中放入柠檬片，倒入40℃左右温水。
3. 调入蜂蜜搅拌化开。
4. 现泡现喝，不要久放。
生津开胃，补充维C，改善口气、缓解干燥。
四、蜂蜜桑葚水
准备食材
桑葚干，蜂蜜
1. 桑葚干冲洗干净，放入养生壶加水煮15分钟。
2. 煮好之后倒出，放凉至温热。
3. 加入蜂蜜搅匀。
4. 喝汤，桑葚果肉也可以吃掉。
滋阴养血，适合熬夜后脸色暗沉、眼睛干涩。
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