北京
62岁的乡村乐天后特丽莎·耶尔伍德（Trisha Yearwood）最近一次红毯亮相，让不少人第一眼没认出来——她瘦了，而且瘦得很明显。
当地时间10月19日周一，她现身纽约市“最佳朋友动物协会”举办的年度慈善晚宴，为流浪动物筹款。现场照片里，她穿了一身剪裁利落的黑色裤装：双排扣西装外套配金色纽扣，两侧拼接白色面料，内搭一件领口微敞的白色衬衫，脚踩黑色高跟鞋，一头金色齐肩波波头侧分打理。她双手交叠在身前，站在白金色背景板前对镜头微笑。
这套修身西装把她的腰线勾勒得很清楚，阔腿长裤则拉出修长的整体轮廓，妆容和发型都走低调路线。据媒体报道，这位演唱过《How Do I Live》的歌手在2013年至2017年间减掉了55磅。但她的体重管理之路，开始得比这早得多。
她此前在接受《好管家》杂志采访时说：“我15岁就决定要减肥了。”她试过斯卡斯代尔减肥法，也试过慧俪轻体、阿特金斯减肥法等各种减重方案。“我当时想，‘我可以天天吃培根和奶酪！’但很快就腻了。因为只要我戒掉某一类食物，那类食物就成了我最想要的。我就想，我只想要一片吐司！”
真正让她转变思路的，是2012年的一次海地之行。她随“仁人家园”组织前往当地，那趟旅程让她重新审视自己的健康和身体形象。
“那趟旅行让我真切感受到了自己的体重。我本来身上就一直多背着20磅，那次又添了几磅，整个人状态很不好。”她回忆说。回到家后，她决定换一种方式，而不是继续对自己的身体感到沮丧。“我刚从一个人们不知道下一顿饭在哪里的地方回来，而我却在为一个14码的身材耿耿于怀——多么可怜的我啊。”她告诉媒体，“我意识到，我厌倦了反复减掉那几磅，厌倦了抱怨。我觉得，‘要么就去做，要么就闭嘴。’”
据《女性健康》报道，她的饮食调整并不复杂：戒掉包括意面、白面包和糖在内的“白色食物”，其余保持简单。她坦言：“我把饮食方案弄得很简单，因为我知道，除非能快速看到效果，否则我坚持不下去。”
从15岁想减肥的少女，到62岁在红毯上让人认不出的歌手，这条路上她试过错、也放弃过。如今她给出的答案很朴素：别把计划搞复杂，能坚持的才有效。
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