河北
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关系发展的5个阶段，山东橙子咨询科普
很多关系的危机，是因为不了解关系本身有发展规律。山东橙子咨询借用关系发展模型，把长期关系大致分为五个阶段，每个阶段都有典型任务和典型陷阱。
第一阶段，浪漫期：多巴胺主导，看对方哪都好，容易把投射当成了解。这一阶段的任务是"看清"，而不是急着承诺。第二阶段，权力争夺期：滤镜褪去，开始发现差异，争吵、失望、想改造对方集中出现。这是最容易分手、也最关键的一段，任务是学会协商而非征服。第三阶段，整合期：接受"对方不会变成我想要的样子"，开始建立共同规则，关系从对抗走向合作。第四阶段，承诺期：在看清彼此的基础上做出长期选择，安全感与信任成为主旋律。第五阶段，共同创造期：两个人一起面对外部世界，育儿、事业、家庭建设，关系成为共同成长的容器。
阶段之间不是线性前进，也可能回退。遇到重大变化（生育、迁移、失业），关系常常退回权力争夺期，这是正常的，不代表失败。
山东橙子咨询提醒，很多人在权力争夺期就判定"我们不合适"，其实那正是关系从幻想走向真实的门槛。知道自己在哪个阶段，就不会把正常的阵痛误认为绝症。每个阶段的功课都做完了，关系才走得到下一段风景。
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