我不准备减肥了，我是61岁的小老太太，身高160，体重120斤。

我不减肥了，谁爱减谁减

我，赵秀兰，六十一岁，身高一米六，体重一百二十斤。这个数据是我昨天在药店门口那个投币秤上称的，投了一块钱，秤还给我打出一张小票，上面印着“您的体重属于正常范围偏高”，底下还有一行小字：“建议控制饮食，适度运动”。

我把小票揉成一团塞兜里，转头进了隔壁包子铺，买了俩肉包子一碗豆腐脑，坐那儿吃得喷香。

搁十年前，我可不是这样。

四十八岁那年，我在纺织厂办了内退，一下子闲下来，浑身不得劲。那时候我一百零五斤，厂里姐妹都说我身材保持得好。结果内退头半年，我胖了八斤，裤腰从二尺一涨到二尺三。我姐来看我，第一句话就是：“秀兰你脸圆了。”第二句话：“你那个双下巴都出来了。”

我对着镜子照了半天，越照越心慌。正好楼下新开了家减肥中心，门口挂个横幅：“不瘦十斤全额退款。”我脑子一热就交了两千八。

减肥中心那个小姑娘，二十出头，瘦得跟竹竿似的，管我叫姐，叫得我怪不好意思的。她给我制定了一套方案：早上一个鸡蛋一杯豆浆，中午半碗米饭配水煮菜，晚上不吃饭，饿了就啃黄瓜。外加每天去店里踩半小时动感单车。

头一个星期我掉了三斤，把我高兴的，觉得两千八没白花。第二个星期我站在菜市场闻见红烧肉的味儿，差点当场晕过去。我硬扛了半个月，有天半夜饿醒了，偷偷爬起来煮了包方便面，连汤都喝了，喝完坐厨房里直抹眼泪——你说我这是图啥？

后来那两千八打了水漂，我胖回去不说，还多涨了两斤。我姐说：“你看你，越减越肥。”我说你闭嘴。

五十岁那年体检，大夫说我血糖偏高、血脂也上来了，让我减肥。这回我认真了，买了体重秤、体脂秤、计步器，手机里下了三个减肥APP。早上五点起来跳广场舞，晚上吃完饭快走一小时，主食从白米饭换成糙米饭，炒菜用橄榄油，肉只吃鸡胸肉和鱼肉。

坚持了三个月，瘦了六斤。我妹从外地回来，一见我就说：“姐你脸色咋这么差？是不是病了？”我说我减肥呢。她翻了个白眼：“你减啥减？你又不找对象。”

我说你懂个屁，健康最重要。她说不吃饭最不健康。我俩吵了一架，她走了之后我对着镜子端详了半天，确实脸色发黄，眼窝都凹进去了，看着老了五岁。

我老头子在旁边嗑瓜子，慢悠悠来了一句：“你减不减我都觉得你好看。”我说你少来，你就怕我花钱。他说：“我巴不得你花钱，你花两千八吃黄瓜，不如花二百八买只烧鸡，咱俩一块吃。”

我把他骂了一顿，但心里也知道他说得对。那之后我就松劲了，该吃吃该喝喝，体重慢慢回到一百一十五斤上下晃荡。

五十五岁那年，我闺女结婚。为了穿旗袍好看，我又动了一次减肥的心思。这回没花钱，就自己控制饮食，每天少吃一顿。结果婚礼前三天我低血糖，站台上差点栽下去，幸亏我老头子眼疾手快扶住了。我闺女穿着婚纱冲过来：“妈你咋了？”我说没事没事，饿的。她气得直跺脚：“你缺那口饭吗？你今天要是摔了，我这婚还结不结了？”

我老头子接了一句：“你妈就是跟自己过不去。”

那天晚上我坐酒席上，看着满桌子菜不敢动筷子，我老头子给我夹了个大虾放碗里，低声说：“吃吧，闺女都发话了。”我眼泪差点掉下来，把那虾吃了，又夹了块红烧肉。吃完觉得——真香。

六十岁一过，我彻底想开了。

去年社区组织免费体检，我各项指标比我姐都好。我姐比我大两岁，一辈子没胖过，体重常年一百斤，但她骨质疏松、血压低，爬三层楼就喘。我一百二十斤，爬六层不带歇的，还能拎两兜子菜。

大夫看着我的体检单说：“阿姨身体不错，继续保持。”我说：“大夫，我一百二十斤，算胖不？”大夫乐了：“您这个年纪，这个体重，只要指标正常，那就是健康。别瞎减。”

我拿着体检单回家，跟我老头子说：“听见没？大夫说了，我健康。”老头子头都没抬：“我早说了你不信，非得大夫说。”

我姐听说我不减肥了，专门打电话来劝：“你再胖下去，三高找上门。”我说我今年体检全正常，你血压多少来着？她支支吾吾说最近有点低。我说那你多吃点盐。她气得把电话挂了。

其实我不减肥，不光是因为大夫说健康。我是算明白账了。

我这辈子前五十年都在跟体重较劲，饿肚子、跳操、吃减肥药拉到腿软、买什么甩脂机抖得心慌，结果呢？钱没少花，罪没少受，肉一斤没掉。

我有一回在早市碰见我们厂以前的车间主任，姓孙，当年二百多斤的大胖子，走路都晃。我一看，瘦了，瘦得脱了相，两腮都凹进去了，跟个老干部似的。我问他咋瘦的，他说糖尿病，大夫说再不减就要命了，硬饿出来的。我说那你现在咋样？他说指标倒是正常了，就是浑身没劲，走路打飘，以前扛五十斤大米上楼不带喘的，现在拎十斤鸡蛋都手抖。

我回家跟我老头子说这事，老头子说：“看见没？饿出来的瘦，那是虚瘦。你这种吃出来的胖，那叫扎实。”

我说你少贫嘴，但我心里认同。

我现在一天三顿照常吃。早上一个鸡蛋、一碗小米粥、半个馒头、一碟子咸菜。中午该吃米饭吃米饭，该吃肉吃肉，红烧肉一次吃三块，解馋就行，不跟自己较劲。晚上喝点粥，配个凉菜，有时候嘴馋了跟我老头子一人一半分个烧饼夹肉。

吃完晚饭我俩出去遛弯，不叫快走，就叫遛弯，慢悠悠的，走到公园看人家下棋，看老太太们跳扇子舞，我俩坐在长椅上唠嗑。唠着唠着看见以前一块减肥的老姐妹，举着手机绕着公园一圈圈走，说是在刷步数，必须走够两万步。我说你歇会儿呗，她说不行，今天还差三千步。

我说你走那么多干啥？她说减脂。

我说你也不胖啊。她说不行，我腰上还有一圈肉。

我瞅了瞅她，瘦得颧骨都突出来了，腰上哪有肉？但她不信，非说那叫“内脏脂肪”。我老头子偷偷跟我说：“她再走就该走没了。”

上个月，我闺女带着外孙女回来看我。小丫头五岁，趴我腿上仰着脸说：“姥姥你肚子软和，比妈妈的好。”我闺女在旁边直咳嗽：“别瞎说。”我说：“姥姥这叫福气肚，你懂啥？”

我闺女偷偷跟我说：“妈，你胖了。”我说我知道，一百二了。她说要不我帮你报个瑜伽班？我说我不去，我这老胳膊老腿经不起折腾。她说那游泳？我说我不会。她说那健身操？我说楼下王姐跳健身操把膝盖跳坏了，现在上下楼得扶栏杆。

我闺女没辙了，说：“那你总得注意点吧？”我说我注意着呢，每天遛弯一小时，吃菜比吃肉多，不熬夜，不跟自己较劲。她说那你这个体重——我说我这个体重怎么了？你妈我一百二十斤，不耽误吃、不耽误睡、不耽误爬楼、不耽误带你闺女去公园捞鱼。你姥姥活到八十九，走的时候还一百三十斤呢，一辈子没得过什么大病。

我闺女不说话了。

我外孙女在旁边接了一句：“姥姥胖胖的，抱起来舒服。”我闺女瞪她，她也不知道瞪啥意思，又补了一句：“妈妈瘦瘦的，硌人。”把我笑得不行。

我现在每天的日子过得可滋润了。早上跟我老头子一块去早市，买新鲜菜，跟菜贩子砍价，砍下来五毛钱能乐半天。上午收拾屋子、浇花，中午睡个午觉，下午去社区活动室打牌，跟一帮老太太斗地主，谁输了贴纸条，我脸上最多贴过五张。晚上吃完饭遛弯，碰见熟人聊两句，回家看两集电视剧，十点准时睡觉。

前阵子社区搞“健康达人”评比，让我上台讲两句。我说我没啥好讲的，该吃吃该喝喝，不跟自己过不去。底下有个老太太举手问：“那你就不怕胖了得病？”我说：“胖不等于得病，瞎减肥才得病。我认识一个人，减肥减出胃下垂，吃啥都不消化。我还认识一个，天天光吃菜不吃肉，结果贫血，走路都打晃。我这辈子减了二十多年肥，最后悔的就是把时间都浪费在跟体重较劲上。”

底下啪啪鼓掌。散会之后好几个老太太围着我问：“那你现在还减肥不？”我说不减了，我老头子说了，他娶我的时候我就一百一十五斤，现在才涨了五斤，这四十年算下来，一年才涨一两多，比猪肉涨价慢多了。

她们都乐了。

回家我跟老头子学这事，老头子说：“你终于想明白了。”我说我早该想明白，白遭了二十多年罪。他说：“那你现在打算咋办？”我说：“我打算明天去买条新裤子，二尺四的腰，舒舒服服穿。”

他说：“那我也买条新的，我比你胖。”我说你本来就是个胖子，他说那咱俩正好，谁也别嫌谁。

昨晚上我姐又打电话来，说她最近在喝一种减肥茶，拉肚子拉得人发虚。我说你别喝了，你血压本来就低，再拉该晕了。她说：“那你陪我一块减呗，咱俩互相监督。”我说我监督你个头，我一百二挺好的，我明天还要去吃席呢，我外甥结婚，我得吃俩大丸子。

我姐在电话那头骂我：“你就破罐子破摔吧。”

我说：“我这不叫破罐子破摔，我这叫好罐子不摔。”

她没听懂，我也没解释，挂了电话跟我老头子说：“我姐又劝我减肥。”老头子说：“你姐那人，一辈子活在别人嘴里。”

我说：“我不活在别人嘴里了，我活在自己肚子里。”

他哈哈笑，给我削了个苹果，切成小块放我跟前。我吃了一块，甜的。我这一百二十斤，每一斤都是我自己吃出来的，不偷不抢，不亏不欠。我走路带风，吃饭喷香，睡觉踏实，比那些饿得眼冒金星的人强多了。

所以我不减肥了，谁爱减谁减。我赵秀兰，六十一岁，一百二十斤，挺好。