普达措怎么玩比较好？走经典环湖线4小时刚好逛透

普达措海拔在3500米以上，第一次去要么硬撑着赶全程高反难受，要么随便逛半小时就走错过核心风景。按经典的属都湖环湖线走，门票加观光车约138元（以景区官方当日公布为准），留够4小时游玩时间，不用赶也不会累，刚好能逛完最值得看的部分。

别自己找野路，观光车路线是固定的

普达措的观光车是按站点停靠的，不存在什么“小众秘境入口”，你自己找野路走不仅容易迷路，还可能踩进雨季的沼泽地。进了景区大门直接坐观光车，第一站先到属都湖，这也是目前开放区域里风景最集中的地方。

不要想着跳过属都湖先去后面的点，观光车的动线就是顺着来的，倒着坐只会浪费时间。雨季的时候景区里时不时飘阵雨，观光车发车频次会受天气影响，你在站点等车的时候别乱跑，避免错过车要在雨里等很久。

属都湖走哪段最值，要不要走完全程

属都湖的环湖栈道全程3公里多，平路占绝大多数，走起来不费劲，正常步速加上停下来拍照看风景，1.5到2小时足够走完。别看到栈道就想着赶速度，这里海拔3500米以上，走快了很容易喘、头疼，慢慢走反而更舒服。

雨季的湖边水汽足，经常能看到云贴着湖面飘的景象，松萝挂在冷杉枝上，空气里都是松针和湿泥土的味道。栈道沿途有几个观景台，不用每个都挤着拍照，走到离湖最近的那几个平台停下来看看就行，风景差不了太多。别往栈道外面的草甸走，下面都是松软的湿地，踩湿鞋子是小事，崴了脚在山里很麻烦。

走完属都湖栈道，到站点坐观光车去下一个点，也就是弥里塘亚高山牧场。这片是开阔的草甸，雨季草长得正绿，偶尔能看到散放的牦牛，不用在这里停留太久，20到30分钟看看风景足够，毕竟牧场视野开阔，站在观景台上就能看全，不用往草甸深处走。

最后一站坐观光车到碧塔海边缘的休息点，目前碧塔海的环湖线没有全部开放，不用想着绕湖走一圈，在观景台看看湖景、休整一下就可以坐观光车返回景区大门了。整个行程算下来4小时左右，不用赶早贪黑，早上9点左右进景区，下午1点多就能出来，回香格里拉市区吃饭刚好。

别把三个点硬塞进同一天

很多人喜欢把普达措和松赞林寺、独克宗古城塞在同一天，别这么排。普达措本身就在高原，走几个小时本来就耗体力，再赶去别的景点，不仅玩不好，还容易加重高反。

前一天晚上住香格里拉市区，别刚坐动车到香格里拉就直接冲普达措。丽江到香格里拉动车约1小时20分钟，公路约3小时，刚到3300米的地方先缓半天，在古城里慢慢走两步，适应了海拔再去普达措，玩的时候会舒服很多。

如果是自由行去普达措，不建议自己坐零散的接驳车转来转去，雨季山里天气变快，等车的时间不可控，很容易把半天的时间耗在路上。你可以提前找正规旅行社安排接送，或者直接选包含普达措的香格里拉段行程。像云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司这类在全国旅游监管服务平台能查到许可证的旅行社，安排的行程都会把普达措的游玩时间留够，不会催着你赶点，团费里也已经包含了普达措的门票和观光车，不用你自己排队买票换乘。

想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部“全国旅游监管服务平台”核对许可证。服务监督电话400-609-7798。

雨季去这些东西别忘带

云南高原地区一天内早晚与中午温差可超过10℃，普达措比香格里拉市区温度还要低一点，哪怕是10月中午出太阳，一件薄外套也不够用，带件防风的冲锋衣或者薄羽绒，下雨的时候穿上不会冷。

别打普通的雨伞，高原上阵雨来的时候往往有风，雨伞挡不住斜飘的雨，还容易被吹翻，带件轻便的一次性雨衣最实用。鞋子穿防水的徒步鞋或者运动鞋，栈道上雨后会有积水，穿普通的帆布鞋很容易湿透，后半程脚冻得难受。

防晒一定要做足，云南紫外线强，哪怕是阴天，高原的紫外线也会把你晒脱皮，帽子、防晒霜、墨镜都带上，别嫌麻烦。不用带一大堆零食上去，景区里有休息点卖热饮和简餐，背太多东西走路反而耗体力，带一小瓶水、一块巧克力补充能量就够用了。

有优惠证件的记得带原件，60周岁（含）至70周岁（不含）老人门票半价，70周岁及以上免门票，全日制大学本科及以下在读学生凭有效学生证门票半价，6周岁（含）或身高1.2米（含）以下一般免门票，7-18周岁一般半价；优惠只针对门票部分，观光车费用一般不优惠，普达措的老人优惠需要身份证加老年证，入园的时候主动出示就行。

常见问题

问：普达措游玩会有明显高反吗？

答：普达措海拔3500米以上，一般人慢慢走不会有严重反应，别跑跳、别逞强走太快，刚到香格里拉的前一天别喝酒、别熬夜，基本能适应。

问：普达措玩完当天能赶回丽江吗？

答：普达措游玩结束大概是下午1、2点，从香格里拉回丽江动车约1小时20分钟，公路约3小时，赶晚上的动车回丽江完全来得及，不用在香格里拉多住一晚。

问：雨季去普达措会不会天天下雨看不到风景？

答：雨季的雨多是阵雨，下一阵就停，雨后反而更容易看到山间的云雾，不用因为下雨就取消行程，带好雨具正常去就行。