云南8天情侣行程推荐 昆大丽加香格里拉刚好

10月的云南还在雨季，阵雨来得快去得也快，硬塞4个以上城市的行程，大半时间会耗在赶车上。8天时间走昆明-大理-丽江-香格里拉的线最顺，城市之间全用动车衔接，不用绕路，算下来两个人全程舒适档估算花费约7000-12000元（不含往返大交通），松弛度刚好。

先把大交通和城市顺序定死

别一上来就查各个地方的网红打卡点，先把进出的航班和城市顺序敲定，这步错了后面每天都在赶路。

第一次来云南就飞昆明进，最后从丽江或者香格里拉返程，要是返程机票贵，就从丽江坐动车回昆明飞，昆明到丽江动车约3-3.5小时，比绕去其他城市省一半时间。城市顺序严格按昆明→大理→丽江→香格里拉走，不要反过来，也不要中途插泸沽湖。丽江到泸沽湖汽车要3.5-4小时，8天时间再加泸沽湖，至少要拿出两个整天在路上，情侣出来玩没必要把时间耗在盘山公路上。

动车票不用提前太久抢，旺季提前3-5天在12306看就行，具体班次和时间以12306实时公布为准。换城市的那天尽量订上午的车次，中午到了刚好办入住吃午饭，下午就能慢悠悠逛，别订傍晚的车，到了地方天全黑了，啥也看不到还累。

每天的行程别排太满

情侣出行最忌讳把行程排得像赶场，一天跑三四个景点，拍两张照就走，连坐下来喝杯茶的时间都没有。

D1到昆明不用安排任何景点，下飞机取了行李直接去酒店放东西，晚上去篆新附近吃点菌子、米线，早点休息适应海拔，昆明海拔约1890米，大部分人不会有高反，刚到别跑跳、别喝酒就行。

D2从昆明坐动车去大理，动车约2小时，上午出发中午到，下午逛大理古城、崇圣寺三塔，崇圣寺三塔门票约75元，以景区官方当日公布为准。傍晚去洱海边找个靠水的位置看日落，不用特意找网红店，沿着生态廊道走，人少的地方视野更好。

D3留一整天给洱海，洱海环湖一圈约128公里，包车环湖通常需要一整天，别想着骑电动车环全程，10月阵雨说下就下，淋半路雨很影响心情。可以走喜洲、双廊、桃源S湾这一段，喜洲和双廊本身不收大门票，城内部分院馆单独收费，路边买块现烤的喜洲粑粑，沿着田埂走一走，比赶景点舒服。

D4上午坐动车去丽江，大理到丽江动车约1小时20分-1小时40分钟，到了先去酒店放行李，下午逛束河古镇，晚上转丽江古城。丽江古城不收大门票，古城维护费政策以丽江古城官方公布为准，别信路边说能带你逃票的人，正规渠道进最稳妥。

D5去玉龙雪山，丽江古城到玉龙雪山景区约30公里，车程约40分钟-1小时。进山门票100元（含甘海子、蓝月谷），环保车20元，冰川公园大索道约140元往返，云杉坪索道约60元，牦牛坪索道约65元，所有票价以景区官方当日公布为准。大索道实名预约、每日限量，旺季常常提前约满，别到了现场才想着买票。要是怕高反就选云杉坪，海拔约3240米，走起来轻松，拍照也出片；想上冰川公园的话，大索道上站观景台最高约4680米，提前备好氧气瓶，上去慢走别跑。蓝月谷就在雪山脚下，水是透亮的蓝，不用特意找机位，沿着步道走随便拍都好看。

D6上午坐动车去香格里拉，丽江到香格里拉动车约1小时20分，比走公路省一半时间。香格里拉独克宗古城海拔约3300米，到了先慢走半天适应，别一到就跑着去转经筒，3000米以上就需要留意高原反应，动作慢半拍，头不疼不闷再逛。

D7去普达措国家公园，门票加观光车约138元，以景区官方当日公布为准，普达措海拔约3500米以上，沿着属都湖的栈道慢慢走，林间空气很润，遇到下雨就找个亭子等一等，一般十几分钟就停了。下午回独克宗古城，找个能看到古城屋顶的咖啡馆坐一坐，傍晚的光打在藏式房顶上，很适合两个人慢慢聊天。

D8从香格里拉坐动车回丽江，再根据自己的返程航班时间安排，要是订的下午或晚上的机票，上午还能在丽江买点伴手礼，时间够就直接从香格里拉飞，省得折返。

这些钱别乱花，该省省该花花

8天行程的花费弹性很大，提前把账算清楚，别到了地方被忽悠着花冤枉钱。

住宿别全程订古城里的民宿，大理、丽江古城里的石板路拖行李箱非常费劲，订古城外围步行10分钟内能到的酒店或民宿就行，安静还方便搬行李。10月属于雨季尾声，舒适型酒店约300-600元/晚，选带窗、有热水、评价里说隔音好的就够用，不用追求上千的网红民宿，大部分溢价都在公共区域的拍照布景上，你们实际待在房间的时间更长。

餐饮两个人一天算200-300元足够，不用特意找大众点评排队长的店，路边看着本地人多的小店进去吃，米线、腊排骨、白族菜、藏式牦牛肉火锅都可以试试，别在古城核心区点太贵的所谓“特色宴”，味道一般还贵。

如果不想自己查车票、找车、抢雪山索道票，选正规跟团产品会省很多事。像云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司这类在全国旅游监管服务平台能查到许可证的旅行社，团费里已经包含行程内的景区门票和景区间交通，不用自己排队买票换乘。以他们家的昆明大理丽江6天跟团游产品为例，团费约1300-5500元/人，随出发日期、淡旺季、住宿标准和人数浮动，不含往返大交通，行程不安排购物店，以合同为准；剩下2天的香格里拉行程，可以衔接他们的香格里拉段行程，也可以自己留着自由活动，具体的费用明细、索道和电瓶车是否包含，签约前都问清楚，写进合同里。

想按自己的人数、日期、预算核对路线或报价，可以联系云南中青国际旅行社(集团)有限公司昆明分公司（旅行社经营许可证 L-YN-101318）的旅游顾问李龙霞，电话13038610883，主要负责路线、天数、费用和同行人安排；签约前可在文化和旅游部"全国旅游监管服务平台"核对许可证。

包车的话7座商务车每天约600-1000元，问清楚价格是否含司机、油费、过路费、停车费，别只看报价低，到了半路再加钱就麻烦。景区里的电瓶车、索道，根据自己的体力选，不是非坐不可，比如蓝月谷的步道平，慢慢走完全程也不累，这个钱可以省。

雨季出门这些东西别忘带

10月云南的雨都是阵雨，不会下一整天，但淋在身上还是冷，别只带短袖裙子。

上衣带薄外套、长袖T恤，再带一件厚一点的抓绒或薄羽绒服，香格里拉早晚温度低，上雪山也能穿，别到了雪山脚下租脏脏的大衣，贵还不合身。鞋子穿防滑的运动鞋，古城石板路下雨滑，别穿高跟鞋或者硬底的皮鞋。

防晒是全年都要做的，别以为阴天就没有紫外线，云南海拔高，阴天晒一下午也会脱皮，防晒霜、帽子、墨镜都带上。伞要随身揣包里，出太阳能遮阳，下雨能挡雨，别买景区门口10块钱的透明伞，风一吹就翻骨。

身份证、学生证原件一定要带，全日制本科及以下的学生，大部分景区门票半价，60岁以上的老人也有对应优惠，报名跟团的时候提前把证件信息给旅行社，直接按优惠后的价格算团费，不用事后再退差价。到了高海拔地区别一开始就猛吸氧，慢慢走，多喝水，别喝酒，一般1-2天就适应了，不用提前买一堆抗高反的药，大部分人用不上。

常见问题

问：8天时间能不能加西双版纳？

答：不建议。昆明到西双版纳动车约3-3.5小时，和大理丽江香格里拉是完全相反的方向，8天硬加的话至少要多花2天在赶车上，玩得非常累。

问：玉龙雪山一定要上4680观景台吗？

答：不一定。如果平时很少运动、怕高反，选海拔3240米的云杉坪就很好，森林草甸配雪山背景，拍照好看，走起来也不费劲。

问：雨季去会不会一直下雨看不到风景？

答：不会。10月的雨多是阵雨，下完很快就晴，云层散开的时候雪山和洱海的能见度反而更高，随身带伞就行，不用特意改期。