江西
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被低估的天然“溶栓高手”！煮水喝一喝，血管干净了，口臭也好了。
①山楂黄芪饮
食材：
干山楂10克、黄芪6克、枸杞子5克
做法：
1.所有食材用冷开水冲洗后，放入保温杯
2.加入沸水400毫升，焖一会儿，水温适宜后代茶饮
3.服完可再加沸水进行冲泡
✨山楂，行气活血、降压降脂，能减少动脉粥样硬化的发生✅；
✨黄芪，最擅长补气，有助于提高人体免疫力✅；
✨枸杞子，一来调味，二来增加了茶饮的滋补效果，关键是平和地补✅。
②五花凉茶
食材：
菊花、金银花、鸡蛋花、槐花、甘草、夏枯草、冰糖
做法：
1️⃣所有花草茶材料洗净，用清水浸泡 10 分钟
2️⃣锅中加水煮开，放入材料
3️⃣转小火煮 20 分钟，过滤掉茶渣
4️⃣加冰糖调味，放凉后饮用
小 tips：凉茶偏寒凉，脾胃虚寒者少喝；不要长期连续饮用～
③桑椹陈皮黄芪水
材料：
*桑葚15克
*陈皮3克
*黄芪3片
*山楂5克
做法：
把所有材料放进壶里，加入800毫升水，煮20分钟就可以喝啦！
方法是不是超级简单？但真的很有用，坚持喝，瘀浊离身，气色自然就上来啦，健康养生还能喝出好气色，姐妹们快去试试
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