四川
校长讲话：学校落实健康第一要做好4个支柱和5项管理
筑牢健康基石：校长行政会讲话，吃透4大身心支柱，抓实5项管理
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各位行政干部：
大家好！
教育的根本，立德树人，健康第一是前置底色。“体者，载知识之车而寓道德之舍也。”没有身心健康做底盘，再好的分数、再亮眼的教学成果，都如同建在沙土之上。双减落地之后，五项管理就是我们落实健康第一理念最重要的实操抓手。今天结合学校日常管理的现实问题，和大家谈一谈，如何把健康第一从口号，转化为每一天实实在在的办学行动。
什么是真正的学生健康？不只是不生病、体格强壮。一个完整健康的人，有四大不可缺少的身心支柱。
一、四大身心支柱，读懂学生完整的健康内涵
1. 充足睡眠，筑牢身体修复的根基
睡眠是人体自我修复最重要的方式。孩子的身体发育、免疫力、记忆力、情绪调节，全都离不开高质量的睡眠。很多孩子白天烦躁、注意力涣散、容易冲动，根源就是睡眠不足。我们做管理，不能只看统计报表上的睡眠时间数字，要通过家长会、班主任引导，把睡眠的重要性传递给家庭。让家长明白：作业可以少一点，但是睡眠不能被挤占。学生经努力仍不能完成作业，应该优先保障睡眠。
2. 健康饮食，守护成长的物质保障
膳食均衡，蛋白质、各类营养合理搭配，是少年儿童成长的物质基础。食堂管理绝不仅仅是把
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